Дотримання особистої гігієни є обов’язковим для кожного. Однак вагітним жінкам доводиться звертати на це особливу увагу. Так, дотримання особистої гігієни під час вагітності корисно для здоров’я матері та плода. Отже, які стосунки між ними? Чому під час вагітності потрібно особливо піклуватися про своє тіло?
Причина, коли вагітні ви повинні підтримувати чистоту
1. Вагітні частіше потіють
Насправді, під час вагітності у матері буде багато гормональних змін. Ця умова призведе до підвищення температури тіла, навіть якщо погода прохолодна. Ну а при підвищенні температури тіло буде потіти, щоб температура прийшла в норму.
Тому вагітні жінки, як правило, виділяють більше поту. Якщо ви не приділяєте уваги чистоті, не виключено, що ваше тіло буде мати неприємний запах.
2. Частіші вагінальні виділення
Вагітні жінки зазвичай часто відчувають вагінальні виділення, і це цілком нормально. Однак вагінальні виділення можуть дратувати, оскільки можуть викликати неприємний запах.
Навіть якщо область піхви не очищати часто, при сечовипусканні з’явиться свербіж і біль. Тому дуже важливо підтримувати чистоту під час вагітності.
3. Уразливий до інфекції
Зараження мікробами, як правило, викликано зараженням з нездорового середовища. Отже, вагітні жінки повинні бути більш пильними під час активного відпочинку і завжди прибирати, коли повертаються додому.
Причина в тому, що інфекційні захворювання можуть вплинути на здоров’я матері та розвиток плода. Якщо під час вагітності у матері була інфекція, ріст плода може затримуватись і порушуватися.
Поради щодо дотримання особистої гігієни під час вагітності
1. Звикайте мити руки
Багато вірусів є дуже небезпечними для здоров’я матері та плода, які можуть передаватися повітряно-крапельним шляхом, слиною або прямим контактом.
Тому обов’язково мийте руки теплою водою з дезінфікуючим або антисептичним милом протягом 20 секунд. Дотримання гігієни рук дуже важливо для всіх, особливо для вагітних.
2. Підтримуйте гігієну зубів
Вплив гігієни зубів на вагітних жінок дуже великий, оскільки збільшення гормону естрогену може спровокувати набряк ясен. Тому вагітним жінкам важливо продовжувати дотримуватись гігієни порожнини рота і регулярно відвідувати стоматолога для консультацій.
Відсутність уваги до гігієни зубів може призвести до захворювань пародонту, які можуть вплинути на плід і підвищити ризик передчасних пологів.
3. Догляд за інтимними органами (піхвою)
Однією з важливих речей у догляді за собою під час вагітності є звернення уваги на те, як чистити піхву під час вагітності. Деякі види лосьйонів і мила можуть викликати роздратування і алергію, які можуть вплинути на плід.
4. Догляд за грудьми
Розмір грудей вагітних з часом буде збільшуватися за рахунок підготовки до грудного вигодовування. Ось кілька порад щодо догляду за грудьми під час вагітності:
- Використовуйте бюстгальтер для вагітних гарна якість
- На ранніх термінах вагітності використовуйте м’який бавовняний бюстгальтер або спортивний бюстгальтер.
- Якщо на грудях з’явилася кірка молозива, вимийте її теплою водою без мила
- використовувати бюстгальтер з підкладкою щоб поглинути рідину, і не забудьте поміняти її, тому що, якщо вона буде занадто вологою, це може призвести до появи кірки на соску.
Пам’ятайте, ніколи не лінуйтеся дотримуватися особистої гігієни під час вагітності, тому що все, що ми робимо, вплине на зачаття плода. Тому будьте уважні, вибираючи, як доглядати за собою.
