Запобігання шкірної алергії за допомогою цих різних правильних способів

Досить турбують алергічні реакції на шкірі, такі як висипання, свербіж, почервоніння шкіри. Фактично можна уникнути станів, які виникають у результаті реакції імунної системи на речовини, які насправді нешкідливі. Отже, що можна зробити, щоб запобігти алергічних реакцій на шкірі?

Як запобігти алергічні реакції на шкірі

Для тих із вас, у кого є алергія на речі, такі як певні ліки та косметичні засоби, можливо, доведеться почати працювати над тим, як керувати цим станом. Це можна зробити за допомогою лікаря.

Пам’ятайте, що запобігти появі шкірної алергічної реакції залежить від типу алергії. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку симптомів шкірної алергії.

1. Розпізнати алергени

Зусилля з профілактики алергії не вдасться зробити, якщо не розпізнати, що викликає алергічні реакції на шкірі, а саме алергени.

Наприклад, у деяких людей симптоми алергії проявляються після впливу на шкіру металу, наприклад нікелю. Хоча це не з’являється відразу після першого використання, метали є алергенами, які викликають алергічні реакції.

Алергія на ювелірні метали: симптоми і як її лікувати без ліків

Якщо ви не впевнені, чи пам’ятаєте ознаки, подібні до інших захворювань, зверніться до лікаря. Ваш лікар допоможе вам визначити алерген за допомогою ряду шкірних тестів на алергію.

Таким чином, ви зможете визначити, що викликає проблеми зі шкірою, і уникнути тригерів.

2. Уникайте алергенів

Після успішного розпізнавання причин появи алергії наступним способом запобігання алергічних реакцій на шкірі є уникнення тригерів.

Звучить легко, але насправді зробити це досить складно. Причина в тому, що деяких алергенів легко уникнути. Однак є не так багато, з якими ви часто стикаєтеся в повсякденному житті.

Якщо ви не можете уникнути алергенів шкіри, спробуйте зменшити контакт з алергенами.

Це часто трапляється у людей з алергією на воду, тому що людям в основному потрібна вода, щоб вижити. Реакцій, які виникають через алергію на воду, насправді можна уникнути кількома способами, наприклад, купатися рідше, ніж звичайні люди.

Якщо ви все ще розгубилися, зверніться до лікаря і попросіть його допомогти, що потрібно зробити, щоб уникнути алергенів.

3. Не розчісувати сверблячу ділянку

Свербіж є одним з найпоширеніших симптомів шкірної алергії. Якщо це станеться, більшість людей обов’язково почухать сверблячу область. Насправді, розчісування сверблячої області через алергію може насправді погіршити стан шкіри.

Замість того, щоб чесати свербіж шкіри, спробуйте впоратися з неприємним відчуттям за допомогою натуральних засобів. Ось кілька способів, які можна зробити, щоб зняти свербіж через алергію, не розчісуючи його.

  • Притисніть місце, що свербить, холодною тканиною на 5-10 хвилин.
  • Прийміть ванну з вівсянкою, особливо на шкірі з пухирцями.
  • Зволожуйте шкіру продуктами, які не містять добавок і ароматизаторів.
  • Нанесіть мазь від свербіння, яка відповідає вашому стану шкіри.

Крім зменшення свербіння, слід також шукати способи запобігання свербіння шкіри через алергію. Як?

  • Приймати ванну з теплою водою приблизно 10 хвилин.
  • Використовуйте лосьйони та мило з позначкою «без запаху», щоб мінімізувати контакт з алергенами.
  • Використовуйте препарат перед зволоженням шкіри.
  • Носіть вільний бавовняний одяг.
  • Контролюйте стрес, оскільки стрес може посилити свербіж шкіри.

4. Завжди мати ліки від шкірної алергії

Прийом ліків є одним з найефективніших способів запобігання та контролю алергії на шкірі.

Ви можете спробувати безрецептурні ліки, коли з’являться симптоми. Такі симптоми, як свербіж і висип, зазвичай можна полегшити за допомогою безрецептурних ліків, таких як:

  • низькі дози кортикостероїдних кремів, таких як гідрокортизон,
  • антигістамінні засоби для блокування гістаміну, що викликає алергічні реакції, і
  • лосьйон для полегшення свербіння, наприклад каламін.

Тому завжди мати наготові ліки від шкірної алергії – це важлива роль, щоб бути в курсі, коли з’являються симптоми.

5. Тримайте шкіру вологою

Крім забезпечення ліками, виявляється, що для запобігання алергічних реакцій на шкірі важливо підтримувати вологу шкіру. Зволожуючі засоби допомагають захистити зовнішній шар шкіри, а саме роговий шар або шкірний бар’єр.

Для тих, хто страждає від алергії, а також від екземи, захист шкіри, як правило, є проблематичною. Це робить їх шкіру більш чутливою до алергенів.

4 способи вибрати зволожуючий крем для сухої шкіри (насправді він не повинен бути дорогим)

Крім того, цей стан також ускладнює утримання шкірою води, тому шкіра стає сухою і свербить. В результаті симптоми алергії на шкірі посилюються. Якщо не почати лікування негайно, існує ризик серйозної алергічної реакції (анафілактичного шоку).

Однак не варто недбало вибирати зволожуючий лосьйон для шкіри, чутливої ​​до алергенів. Ось деякі речі, які слід враховувати при використанні зволожуючого лосьйону.

  • Перед застосуванням лосьйону нанесіть призначену лікарем мазь.
  • Нанесіть зволожуючий крем на всю шкіру рівномірно за три хвилини до або після душу.
  • Виберіть зволожуючий крем з позначкою «без запаху» та «без кольору».
  • Використовуйте чистий посуд, щоб видалити зволожуючий крем з контейнера.
  • Розітріть зволожуючий крем між руками і нанесіть його на тіло зверху вниз.
  • Не зменшуйте дозу, навіть якщо зволожуючий крем відчувається липким на шкірі.
  • Наносьте зволожуючий крем на руки щоразу, коли ви їх миєте або контактуєте з водою.

Якщо ви не знаєте, з чого почати, зверніться до лікаря за правильне рішення.

6. Ведіть здоровий спосіб життя

Профілактику алергії на шкірі, як виявилося, потрібно збалансувати підтриманням здорового способу життя, починаючи від вживання поживної їжі до повноцінного сну. Вважається, що здоровий спосіб життя мінімізує наслідки симптомів алергії.

Крім того, згідно з дослідженнями Annals of Allergy, Asthma & Immunology, управління стресом також дуже важливе для боротьби з алергією. Чим більше ви перебуваєте в стресовому стані, тим більша ймовірність погіршити ваші симптоми і збільшити частоту алергії.

Про це свідчить аналіз 179 співробітників університету, які заповнили анкету про сприйнятий стрес і симптоми депресії.

Потім анкету було пов’язано з онлайн-щоденником, який містив алергічні реакції того ж дня. Після цього рівень кортизолу учасників також збирали 2 рази за 14 днів дослідження.

У результаті 39% учасників повідомили, що відчували симптоми алергії з вищим рівнем стресу, ніж група без симптомів алергії. Насправді, поганий настрій і алергічні реакції пов’язані.

Тому ведення здорового способу життя та управління стресом є важливими, щоб запобігти загостренню алергічних реакцій на шкірі. Можливо, ви зможете почати виконувати деякі з наведених нижче заходів, щоб впоратися зі стресом.

  • Медитація.
  • Практикуйте розслаблення тіла, наприклад глибоке дихання.
  • Регулярні фізичні вправи.
  • Знайдіть час на відпочинок і заняття улюбленими справами.

Насправді, запобігання алергічних реакцій на шкірі залежить від алергену кожної людини. Таких типів алергії, як алергія на сонце, алергія на одяг та косметичну алергію, можна уникнути, зменшивши контакт з причиною.

Якщо у вас виникли запитання, зверніться до лікаря, щоб отримати правильне рішення.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found