Поговорити з батьками про те, що ти переживаєш або відчуваєш, не так просто, як ти думаєш. Бо якби це було легко, то не було б дітей, які брехали б батькам. І навіть якщо це важко, вам все одно потрібно повідомити батькам про те, що ви переживаєте і відчуваєте.
Ось кілька порад, які допоможуть вам поговорити з батьками відверто.
1. Головне – наважитись почати
Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки з батьками не такі вже й чудові, то вам справді потрібно почати! Починати ніколи не пізно, тому що перше, що вам потрібно зробити, щоб почати, — це спробувати бути сміливим і подолати страх.
Не вагайтеся і не соромтеся, адже все-таки ваші батьки – це перші люди, які будуть поруч з вами – як би складними не були обставини. Вони навіть будуть щасливі, якщо ви скажете їм правду. І якою б не була їхня реакція на те, про що ви говорите, не бійтеся! Тому що їхня реакція є справжнім свідченням їхньої турботи про вас.
Поради: Ви можете почати з легкої розмови. Це може підтримувати вас на зв’язку, полегшуючи перехід до більш масштабних тем.
2. Ви повинні знати, про що говорити і з ким розмовляєте
Переконайтеся, що ваше повідомлення чітке, щоб вони знали, що ви відчуваєте і чого хочете. Вам потрібно підготувати те, що ви хочете сказати; не потрібно ретельно готуватися, підготуйте лише важливі моменти, щоб було легше, тому що це допоможе вам почати і продовжити розмову.
І якщо ви вже знаєте, що збираєтеся сказати, вам потрібно знати, з ким ви будете говорити. Це для батька, матері чи обох?
Поради: Ви можете поговорити зі своїм татом, мамою чи будь-ким іншим, про кого вам зручно говорити. А щоб почати розмову, ви можете почати з: «Тато/мама, мені потрібна порада».
3. Виберіть правильний час і місце
Хоч це банально, але щоб говорити про щось погане, чи розсердити батьків, розсердитися чи розчаруватись, потрібно вибрати правильний час і місце. Вас не заохочують говорити про погані новини, коли ваші батьки їдуть на роботу, на роботу чи займаються певною діяльністю.
Поради: Зачекайте, поки ваші батьки відпочивають або поки вони зберуться в головній кімнаті.
4. Скажіть, що потрібно сказати
Говоріть чітко, щоб допомогти батькам зрозуміти вашу ситуацію. Опишіть, що ви думаєте, відчуваєте і бажаєте. Візьміть звичку говорити правду з батьками, тому що через брехню батькам буде важко повірити в те, що ви говорите.
Слухайте, коли говорять ваші батьки; і якщо ви не згодні з їхньою думкою, скажіть це ввічливо і ніжно. Це може допомогти їм зрозуміти, про що ви думаєте.
Поради: Можна говорити, коли ви не згодні з думкою своїх батьків, але все одно потрібно уважно слухати, коли батьки говорять, щоб вони знали, що ви розумієте, про що вони говорять. Не дозволяйте вам сперечатися з аргументами, які насправді роблять атмосферу хаотичною.
5. Звикайте говорити про хороше
Добре, якщо ти не говориш лише погане з батьками. Ви можете говорити про хороші речі, які ви зробили або отримали сьогодні, смішні жарти від ваших друзів, заняття, які ви зробили, тощо. Це може допомогти зберегти добрі стосунки між вами та вашими батьками.
Однак що, якщо це не спрацює?
Відносини між кожною дитиною та батьками різні, тому цей метод може працювати не для всіх. Тому, якщо таким чином ви все ще не можете поговорити з батьками, знайдіть іншого дорослого, якому можна довіряти. Знайдіть когось, будь то родич, вчитель, дядько чи тітка, хто зможе вислухати, зрозуміти, піклуватися про вас і довіряти вам, щоб допомогти вам впоратися з тим, що ви переживаєте і відчуваєте.
