Поради щодо використання грецького йогурту для волосся та обличчя: використання, побічні ефекти, взаємодії |

Йогурт — це поживна їжа, яка може допомогти покращити травлення та підтримати потребу організму в мінералах, таких як кальцій та залізо, для міцних кісток, зубів та імунітету. Один із йогуртових трендів, який останнім часом полюбляють багато людей, — це грецький йогурт.

Що таке грецький йогурт?

Грецький йогурт - це йогурт, який проходить процес потрійної фільтрації, щоб зменшити вміст води, що призводить до більш густої текстури між йогуртом і сиром. На смак кислий, характерний для йогурту.

Грецький йогурт містить більше білка, ніж звичайний йогурт; У 170 грамах грецького йогурту міститься 20 грам білка, що дорівнює половині курячої грудки. Звичайний йогурт містить лише 9 грамів білка. Крім того, цей «хіпстерський» йогурт також містить мало вуглеводів, приблизно 8 грамів у порівнянні зі звичайним йогуртом, який містить 18 грамів вуглеводів.

Грецький йогурт для краси

Дерматолог із Нью-Йорка, д-р. За словами Вітні Боу, властивість хороших бактерій в йогурті не тільки добре бореться із кишковим запаленням і нейтралізує токсини в організмі, але також може істотно покращити зовнішній вигляд шкіри, незалежно від того, чи приймаєте його всередину або наносите на шкіру. як косметичний засіб.

Коли ми задовольняємо потреби організму рафінованими вуглеводами та їжею без клітковини, травний тракт буде працювати повільно. Це викликає зміни типу бактерій, які живуть в кишечнику. В результаті «погані» молекули, які повинні залишитися в кишечнику для видалення, натомість потраплять в кров і спровокують запалення шкіри. Це запалення – це те, що ми бачимо як прищі, почервоніння та ділянки сухої шкіри, що лущиться.

Контроль над споживанням простих вуглеводів допомагає, але прийом пробіотиків є ключем до відновлення балансу корисних бактерій у вашому кишечнику — в результаті проблеми зі шкірою зникнуть.

Грецький йогурт для обличчя

Грецький йогурт - чудовий зволожувач для вашої шкіри. Грецький йогурт містить молочну кислоту, альфа-гідроксикислоту, яка допомагає покращити сухість та грубу шкіру та запобігає передчасному старінню, такому як тонкі лінії, зморшки та темні плями.

Молочна кислота допомагає розчинити мертві клітини шкіри, які накопичуються в порах обличчя, через що обличчя виглядає тьмяним і темним. Крім того, молочна кислота також звужує пори і робить обличчя молодшим.

Використовуйте звичайний йогуртбез додавання консервантів і пшениці для приготування скрабу для обличчя. Перемішайте і розподіліть суміш по всьому обличчю. Помасажуйте обличчя круговими рухами і залиште на 15 хвилин. Змийте холодною водою.

Крім того, ви можете нанести звичайний грецький йогурт на все обличчя і залишити його на 20 хвилин, перш ніж змити теплою водою. Щоб вирівняти колір обличчя, залиште маску на 40 хвилин.

Для лікування акне нанесіть звичайний грецький йогурт безпосередньо на область прищів або інші місця, схильні до акне. Залиште на ніч, вранці вимийте обличчя холодною водою.

Грецький йогурт для волосся

Йогурт, будь-який вид, багатий білком. Білок – це важливий мінерал, необхідний для здорового росту волосся.

Нанесіть звичайний грецький йогурт на волосся і шкіру голови, укутайте волосся теплим рушником або шапочка для душу, Залиште йогурт на 30 хвилин, щоб він повністю настоявся. Потім вимийте волосся, як зазвичай.

Ви також можете використовувати зволожуючі властивості йогурту в якості натурального кондиціонера, заміни бутильованих продуктів, які містять шкідливі активні інгредієнти. У миску налийте звичайний грецький йогурт, гель алое вера і кокосове масло за смаком. Замісити тісто до однорідності. Нанесіть цей натуральний кондиціонер на волосся, починаючи від середини до кінчиків. Залиште на 1 годину. Змийте м’яким шампунем.

Для лікування випадіння волосся використовуйте половину миски простого грецького йогурту, змішаного з кокосовим молоком. Нанесіть на все волосся і залиште приблизно на 30 хвилин. Змийте м’яким шампунем.

Щоб зміцнити волосся, змішайте звичайний грецький йогурт з кількома краплями лимонного соку. Нанесіть на шкіру голови і дайте постояти кілька хвилин. Промийте до чистоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

  • Чому ви повинні перекусити гірким шоколадом перед походом у спортзал
  • Почистіть вуха, чи достатньо просто скористатися ватною паличкою?
  • Хочете схуднути, але все ще не хочете турбуватися? У цьому і полягає хитрість

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found