У пацієнтів з лихоманкою денге надто низький рівень тромбоцитів може бути небезпечним для життя. Але, мабуть, при деяких станах із занадто високим вмістом тромбоцитів також може погано позначитися на здоров’ї. Крім прийому ліків, можна вживати певні продукти для зниження рівня тромбоцитів. Давайте, подивіться тут, які рекомендовані продукти, що знижують тромбоцити!
Яка небезпека, якщо рівень тромбоцитів занадто високий?
Тромбоцити також називають тромбоцитами крові, які функціонують у процесі згортання крові.
Нормальна кількість тромбоцитів у крові становить 150000-4500000 штук на мікролітр (мкл) крові.
Понад це значення в організмі спостерігається надлишок тромбоцитів, який також відомий як тромбоцитоз або тромбоцитемія.
Запуск клініки Mayo, тромбоцитоз - це захворювання тромбоцитів, яке може викликати утворення тромбів і кровотечі.
Легкі наслідки тромбоцитозу включають запаморочення, носову кровотечу та синці. Хоча у важких випадках тромбоцитоз може викликати інсульт.
Кількість тромбоцитів можна визначити за допомогою аналізу крові. Якщо вона перевищує норму, потрібно докласти зусиль, щоб її знизити.
Крім прийому ліків лікаря, можна вживати продукти, що знижують тромбоцити.
Які продукти можуть знизити кількість тромбоцитів?
Запуск журналу Seminars in Thrombosis and Hemostasis, підтримка споживання їжі та напоїв може допомогти подолати надлишок тромбоцитів.
Ось деякі продукти, які знижують тромбоцити, які ви можете спробувати.
1. Сирий часник
Запуск Журнал BiosightЧасник має антиагрегантну дію, що сприяє зниженню кількості тромбоцитів у крові.
Однак прийом його у надмірних кількостях може вплинути на дію ліків, які розріджують кров, які ви приймаєте.
Тому, якщо ви хочете додати часник як добавку або їжу для зниження тромбоцитів, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем.
2. Гранат
Гранат або гранат – це фрукт, який багатий на користь. Цей фрукт має високий вміст антиоксидантів, тому він може запобігти різноманітним захворюванням.
Запуск Журнал природничих дослідженьНа додаток до зниження рівня холестерину в крові, гранат може стабілізувати кількість тромбоцитів, щоб його рівень був нормальним.
3. Гінкго білоба
Відомий як рослина для зміцнення пам’яті, гінкго білоба також корисний як їжа для зниження тромбоцитів і природний розріджувач крові.
Однак перед прийомом добавок, що містять екстракт гінкго білоба, слід спочатку проконсультуватися з лікарем.
Це тому, що добавка може взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте.
Крім того, зверніться за порадою до лікаря, щоб дізнатися безпечне дозування. За даними Національного центру отруєння столиці, надмірне споживання екстракту гінкго білоба може викликати отруєння.
4. Їжа, багата саліцилатом
Запускаючи клініку Mayo, саліцилові речовини розріджують кров через згустки крові.
Згустки крові часті, тому що кількість тромбоцитів занадто висока. Крім таких препаратів, як аспірин, в рослинах також можна знайти саліцилати.
Такі ягоди, як фіолетовий виноград, вишня, родзинки та журавлина, містять багато саліцилатів, тому їх можна використовувати як натуральну їжу для зниження тромбоцитів.
Крім фруктів, високий вміст саліцилатів також міститься в томатах, кайенском перці, брокколі, огірках, шпинаті, пагонах бамбука та грибах.
5. Чорний шоколад
Цитування журналів Семінари з тромбозу та гемостазу, споживання темного шоколаду може допомогти придушити гіперагрегацію тромбоцитів, а саме підвищення активності тромбоцитів, що призводить до згущення крові.
Крім темного шоколаду, ви також можете використовувати продукти з низьким вмістом цукру як ефективну їжу для зниження тромбоцитів.
6. Морепродукти
Морепродукти, такі як тунець, лосось і скумбрія, багаті омега-3 жирними кислотами. Ця речовина може допомогти знизити кількість тромбоцитів в крові.
Морепродукти Він також відіграє роль у підвищенні хорошого холестерину, щоб підтримувати здорову систему кровообігу та серця.
Хоча це корисно для організму, ви повинні бути обережними, споживаючи їжу з моря. Це пов’язано з ризиком вмісту в ньому ртуті через забруднені моря.
7. Продукти, багаті вітаміном Е
На додаток до омега-3, за даними Національного інституту здоров’я, продукти, які містять багато вітаміну Е, також можуть діяти як природні продукти, що знижують тромбоцити та запобігають венозна тромбоемболія.
Венозна тромбоемболія це тромб у вені.
Високий рівень вітаміну Е міститься в мигдалі, насінні соняшнику, соняшниковій олії, цільній пшениці та олії зародків пшениці.
8. Спеції
Ряд спецій, таких як женьшень, імбир, куркума та листя чебрецю, також можна використовувати як ефективні продукти, що знижують тромбоцити.
Про це йдеться в дослідженні, проведеному Бредлі Дж. МакЮеном з коледжу природного здоров’я Endeavour.
На додаток до перерахованих вище спецій, згідно з дослідженнями Малайзійського університету Келантан, кориця також може надати подібний ефект.
Це пояснюється тим, що вміст коричного мальдегіду в кориці може допомогти придушити гіперагрегацію тромбоцитів.
9 Кава та зелений чай
Згідно з дослідженням, опублікованим Британський журнал харчуванняВміст фенолової кислоти в каві може допомогти знизити кількість тромбоцитів.
Однак, якщо ви хочете приготувати каву як їжу для зниження тромбоцитів, вам слід вибрати каву з низьким вмістом кофеїну або без кофеїну. Це пояснюється тим, що кофеїн може підвищити агрегацію тромбоцитів.
Щоб уникнути занадто високого вмісту кофеїну, спробуйте пити зелений чай, оскільки він містить набагато менше кофеїну, ніж кава та інші види чаю. Крім того, цей чай також містить фенольні кислоти.
10. Червоне вино
Вживання алкогольних напоїв не завжди шкідливе. Алкогольні напої з ферментованого винограду, такі як вино (червоне вино), можуть зіграти роль у зменшенні агрегації тромбоцитів.
Завдяки запуску клініки Mayo сполука ресвератролу в червоному вині може функціонувати як антиоксидант, який може допомогти запобігти утворенню тромбів.
