Багато людей відчувають сонливість і слабкість після їжі. Насправді це все ще розумно. Однак потрібно бути обережним, якщо з’являються інші симптоми, наприклад, пригнічений розум, пітливість тіла або тремтіння. Ви можете відчути зниження рівня цукру в крові після їжі, відоме як реактивна гіпоглікемія. Які ознаки реактивної гіпоглікемії? Чи небезпечно, якщо рівень цукру в крові падає, навіть якщо ви щойно поїли?
Що таке реактивна гіпоглікемія?
Коли рівень цукру в крові падає нижче 70 мг/дл, цей стан називається гіпоглікемією. Сам термін гіпоглікемія відноситься до низького рівня цукру в крові, що виникає під час голодування.
Тим часом реактивна гіпоглікемія означає рівень цукру в крові, виміряний після їжі або зазвичай приблизно через 2-5 годин після їжі. Цей стан також відомий як постпрандіальна гіпоглікемія.
Реактивна гіпоглікемія може виникнути при кількох станах, таких як:
- цукровий діабет,
- переддіабет або ризик розвитку діабету,
- ожиріння,
- шлункова хірургія, і
- ферментний дефіцит.
Цей стан також може виникнути, коли ви їсте занадто солодкі продукти або занадто багато вуглеводів.
Вживання цих продуктів може підвищити рівень цукру в крові до занадто високого, тому гормон інсулін буде вивільнятися у великій кількості.
В результаті зниження цукру в крові відбудеться за короткий час, і зниження може бути досить різким.
Які симптоми реактивної гіпоглікемії?
Симптоми низького або низького рівня цукру в крові після їжі такі ж, як і симптоми гіпоглікемії в цілому.
Гіпоглікемія або різке зниження рівня цукру в крові може характеризуватися такими симптомами, як:
- голод,
- тремтяче тіло,
- сонний і млявий,
- стурбований,
- запаморочення,
- приголомшений,
- пітливість, а також
- судоми навколо рота.
Якщо з’явилися ці симптоми, негайно переконайтеся, що рівень цукру в крові дійсно низький, і зверніться до лікаря, щоб перевірити толерантність до глюкози в крові та рівень інсуліну.
Що викликає реактивну гіпоглікемію?
За словами клініки Мейо, причина людей, уражених реактивною гіпоглікемією, насправді не ясна. Однак симптоми, які виникають при цьому стані, можуть бути пов’язані з їжею.
Інші можливі причини цього стану включають:
- алкоголь,
- деякі хірургічні процедури, такі як шунтування шлунка,
- спадкові порушення обміну речовин, і
- кілька видів пухлин.
Види реактивної гіпоглікемії
Медичний бюлетень лікарні Шіслі згадує, що реактивну гіпоглікемію можна розділити на три типи, як описано нижче.
1. Рання реактивна гіпоглікемія
Рання або рання реактивна гіпоглікемія виникає в перші 1-2 години оральний тест на толерантність до глюкози (OGTT) або оральний тест на толерантність до глюкози.
Цей стан може виникнути внаслідок прискореного спорожнення шлунка або впливу інкретинів (групи метаболічних гормонів, які стимулюють зниження рівня глюкози в крові).
2. Ідіопатична реактивна гіпоглікемія
Цей тип реактивної гіпоглікемії виникає на третій годині ОГТТ. Цей стан зазвичай зустрічається у підлітків і не страждають ожирінням.
Причини ідіопатичної реактивної гіпоглікемії до кінця не з’ясовані. Цей тип гіпоглікемії зазвичай не є причиною цукрового діабету.
Однією з ознак ідіопатичної реактивної гіпоглікемії є підвищена чутливість до інсуліну.
3. Розширена реактивна гіпоглікемія
Пізня реактивна гіпоглікемія виникає на третій-п'ятій годині OGTT. Цей стан може бути наслідком синдрому інсулінорезистентності.
Цей тип гіпоглікемії може передбачити або сигналізувати про можливість діабету у людини.
Лікування реактивної гіпоглікемії
Для негайного лікування реактивної гіпоглікемії слід негайно спожити вуглеводи, які швидко діють (у вигляді соку або цукерки) і легко засвоюються приблизно 15 грамами вуглеводів.
Після цього проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом щодо змін в дієті. Нижче наведено кілька рекомендованих дієт для людей з реактивною гіпоглікемією.
- Їжте продукти, що містять збалансоване харчування. Це включає білок, молочні продукти, такі як сир і йогурт, а також продукти з високим вмістом клітковини.
- Обмежте продукти з високим вмістом цукру, особливо ті з високим глікемічним індексом, такі як білий хліб або макарони, особливо натщесерце.
- Уникайте їжі з високим вмістом цукру перед сном або коли ви не можете їсти протягом кількох годин, наприклад, під час голодування.
- Їжте під час вживання алкоголю, якщо ви п’єте.
- Їжте невеликими порціями або перекушуйте протягом дня з три години між ними.
Якщо у вас виникли будь-які з перерахованих вище симптомів реактивної гіпоглікемії, негайно зверніться до лікаря або медичного працівника. Лікар надасть вам найкращу пораду та рішення.
Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?
Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!
