Незважаючи на те, що вона вагітна, мати все ще зайнята домашніми справами. Є люди, які кажуть, що вагітні жінки не повинні займатися домашніми справами. Власне, вагітні жінки можуть займатися домашніми справами чи ні? Чи безпечно виконувати всі домашні справи під час вагітності?
Займатися домашніми справами під час вагітності, чи це нормально?
Власне, вагітні жінки ще можуть виконувати легку роботу по дому, адже вагітній жінці також доводиться виконувати щоденні фізичні навантаження. виконання легкої роботи по дому, безумовно, може підтримувати його активність і рух.
Деякі легкі домашні справи, які можна виконувати під час вагітності, наприклад, мити посуд або підмітати підлогу. Однак переконайтеся, що ваша вагітність пройшла в хорошому стані і не має ніяких ризиків. Якщо ваша вагітність дійсно знаходиться в стані високого ризику або має ускладнення, то краще на деякий час залишити домашнє завдання.
Уникати домашньої роботи під час вагітності
Дійсно, не всю роботу по дому можуть виконувати вагітні жінки. Ви повинні мати можливість вибирати, які види діяльності чи роботи є легкими та не викликають проблем під час вагітності. Ось кілька домашніх завдань під час вагітності, яких слід уникати, оскільки вони підвищують ризик ускладнень вагітності:
Підняття важких тягарів
Переміщення або підняття предметів – це домашня робота, яка може збільшити ризик викидня, передчасних пологів і народження дітей з низькою вагою.
Деякі дослідження також показали, що вагітні жінки, які піднімають важкі ваги, як правило, піддаються ризику розвитку прееклампсії та ускладнень під час вагітності. Якщо вам доводиться переміщати речі, виконуючи домашнє завдання, то добре попросити допомоги у інших людей, які вас оточують.
Використання засобів для чищення, що містять хімічні речовини
Вагітним жінкам слід уникати безпечних і нетоксичних засобів для чищення. Деякі миючі засоби містять ефіри гліколю, які, як відомо, підвищують ризик ускладнень і викиднів у вагітних жінок.
Іншим інгредієнтом, який може викликати проблеми під час вагітності, є феноли, які можуть викликати вроджені дефекти. Уникайте використання дезінфікуючих спреїв, які також можуть збільшити ризик ускладнень.
Поради щодо безпечного виконання домашніх справ під час вагітності
Крім того, є речі, на які слід звернути увагу, виконуючи домашнє завдання під час вагітності, а саме:
- Переконайтеся, що приміщення або приміщення, яке ви прибираєте, має хорошу вентиляцію та циркуляцію повітря.
- Використовуйте рукавички та одяг, які можуть захистити вашу шкіру під час прибирання в будинку.
- Завжди спочатку читайте інструкції щодо використання засобів для чищення.
- Ви можете використовувати натуральні засоби для чищення, такі як харчова сода та оцет.
- Зупиніться, якщо ви погано себе почуваєте або відчуваєте такі симптоми, як втома, запаморочення, помутніння зору, зміни температури тіла та судоми.
