Здорові поради для ЛЖВС або ВІЛ-пацієнтів, щоб залишатися у формі

Люди з ВІЛ/СНІДом або ЛЖВС повинні бути особливо обережними у підтримці свого здоров’я. Причина в тому, що симптоми та ризик ускладнень захворювання можуть зробити людей, які живуть з ВІЛ, більш сприйнятливими до захворювання. Однак заспокойтеся. ВІЛ – це ще не кінець всього. Дотримуйтесь цих порад, щоб люди з ВІЛ завжди могли вести здоровий і активний розпорядок дня, як зазвичай.

Поради щодо здорового способу життя для ЛЖВС

Після того, як вам поставили діагноз ВІЛ/СНІД, можливо, ваше життя зміниться. Однак це не означає, що життя з ВІЛ не означає, що ви більше не заслуговуєте тих самих прав, що й людина без діагнозу.

Кожна людина з ВІЛ/СНІДом все ще може брати активну роль у суспільстві, в тому числі продовжуючи нормально рухатися та працювати.

1. Старанно приймайте ліки

Перша здорова порада для ЛЖВС – старанно приймати ліки. Хвороба ВІЛ не піддається лікуванню. Однак люди з ВІЛ можуть проходити існуючі методи лікування, щоб запобігти поширенню вірусу серед інших, одночасно контролюючи симптоми ВІЛ і ризик ускладнень.

Антиретровірусний (АРТ) – це тип препарату, який використовується для людей з ВІЛ. Лікування за допомогою АРТ проводиться з метою максимального придушення вірусу ВІЛ та зупинення прогресування ВІЛ-захворювання. Лікарі рекомендують АРТ всім людям зі СНІДом та ВІЛ якомога швидше після встановлення діагнозу.

Для ЛЖВС дуже важливо регулярно приймати ліки за призначенням лікаря. Тому що ВІЛ може розвинутися, щоб послабити імунну систему. Насправді, пропуск дози ліків може призвести до того, що вірус стане стійким до ліків.

Коли вірус має імунітет, ризик для хворих передати ВІЛ іншим стає ще більшим. Мало того, стан людей, хворих на СНІД та ВІЛ, може погіршитися, тому що імунна система слабшає і атакується різними вірусами.

2. Дотримуватися здорового харчування

Споживання здорової та збалансованої за поживністю їжі є здоровою порадою для наступних ЛЖВС. Правильне споживання їжі може допомогти зміцнити імунну систему людей зі СНІДом та ВІЛ, полегшити симптоми та запобігти ускладненням ВІЛ.

Переконайтеся, що їжа, яку ви споживаєте, містить збалансоване харчування, яке включає білки, вуглеводи, клітковину, корисні жири, а також вітаміни та мінерали. Не забувайте, також підраховуйте кількість калорій, що надходять в організм.

Зазвичай ЛЖВ відчувають різку втрату ваги. Якщо тіло ВІЛ-інфікованих стає тоншим, тим більше потрібно калорій.

3. Розпорядок вправ

Ослаблення імунної системи робить ЛЖВС вразливими до різних вірусних інфекцій. Однак дослідження показали, що фізичні вправи низької та помірної інтенсивності можуть допомогти людям, які живуть з ВІЛ, уникнути різних ризиків інших вірусних інфекцій.

Виберіть тип вправ, який вам подобається, будь то йога, біг, їзда на велосипеді, плавання або навіть просто ходьба. Займання справою, яка вам справді подобається, може спонукати вас продовжувати цим займатися, зокрема в спорті.

4. Зменшити ризик передачі інфекції іншим

ВІЛ поширюється через певні рідини організму ВІЛ-інфікованої людини, такі як кров, сперма (яка містить сперму), рідина перед еякуляцією, ректальна рідина, вагінальні рідини та грудне молоко.

Тепер ЛЖВ має захистити оточуючих, у тому числі своїх співробітників, від поширення ВІЛ. Таким чином, оточуючі можуть оцінити вас і зробити вас більш впевненими і мислити більш позитивно.

Безпечний секс із використанням презервативів також є заходом профілактики ВІЛ, який можуть зробити люди з ВІЛ.

Не тільки запобігати передачі вірусу ВІЛ іншим. Цей метод також можна зробити, щоб захистити вас і вашого партнера від інших інфекцій, що передаються статевим шляхом.

5. Кинь палити

Вплив куріння на організм ВІЛ-інфікованих може бути вдвічі небезпечнішим. Ось чому відмова від куріння може допомогти людям, які живуть з ВІЛ, жити здоровіше і відчувати себе краще, як фізично, так і емоційно.

Як бонус, відмова від куріння також допоможе запобігти ряду проблем зі здоров’ям і зменшити хронічні захворювання в подальшому житті, такі як інфаркти та інсульти.

6. Добре керуйте стресом

Люди з ВІЛ схильні до депресії або через побічні ефекти наркотиків, або через негативну стигму, яку вони отримують від суспільства. Тому уникнення стресу є ключем до підтримки здоров’я вашого духу та тіла.

Існує багато способів впоратися зі стресом у людей, які живуть з ВІЛ, від медитації, вивчення техніки глибокого дихання та заняття тим, що вам подобається. Тим часом, перебуваючи в нижній фазі життя, люди з ВІЛ можуть намагатися залишатися позитивними і вірити, що все пройде.

ХЖВС не повинні вагатися, щоб довіритися родині, родичам, дружині або найближчим друзям. Якщо люди, хворі на СНІД або ВІЛ, відчувають, що не можуть витримати тиск, з яким вони стикаються, ви також можете звернутися до найближчого лікаря або психолога.

Якщо люди з ВІЛ стикаються з досить важкою проблемою на роботі, переконайтеся, що вони вміють добре керувати своїми емоціями. Зверніться за допомогою до колеги, якому довіряєте, або попросіть думку свого боса.

Приємно бути чесним про ВІЛ-інфекцію. Це пояснюється тим, що приховування свого ВІЛ-статусу, як правило, призводить до дискримінації ЛЖВС на робочому місці.

З іншого боку, розкриття вашого статусу ЛЖВС може бути способом забезпечити захист на вашому робочому місці від дискримінації та несправедливого ставлення.

7. Вимити руки та зробити вакцинацію

ВІЛ знижує імунну систему людей, які живуть з ВІЛ. В результаті організм ВІЛ-інфікованих стає більш сприйнятливим до впливу вірусів, бактерій і мікробів. Щоб уникнути контакту з цими мікробами, переконайтеся, що ЛЖВС звикли мити руки якомога частіше. Особливо перед їжею, а також після дефекації та сечовипускання.

ЛЖВС також повинні уникати людей, які хворіють, наприклад, на грип. У разі крайньої необхідності використовуйте маску як першу лінію захисту, якщо хочете поспілкуватися з хворими людьми.

Крім того, роблять щеплення для профілактики різних захворювань. Однак людям, які живуть з ВІЛ, потрібно спочатку проконсультуватися з лікарем, якщо вони хочуть зробити щеплення.

Поради щодо догляду за людьми, які живуть з ВІЛ (ЛЖВС)

Що якби ви були особою, відповідальною за догляд за ЛЖВС вдома?

Догляд за ЛЖВ або хворими на СНІД та ВІЛ нелегкий як фізично, так і психічно. Вам потрібно докласти багато зусиль, щоб допомогти їм впоратися з емоційними змінами людей зі СНІДом та ВІЛ, а також з вашими почуттями страху перед поширенням ВІЛ.

За допомогою наведених нижче порад ви зможете лікувати не тільки ВІЛ-інфікованих, але й себе.

1. Дізнайтеся про ВІЛ

Щоб доглядати за ЛЖВ, перше, що вам потрібно зробити, це правильно зрозуміти ВІЛ, щоб бути хорошою медсестрою та захистити себе. Ви повинні почати забувати про свій страх, коли ви знаходитесь поруч із пацієнтом.

Щоб лікувати людей з ВІЛ, ви повинні знати деякі факти про ВІЛ. Отримайте якомога більше інформації від провідних організацій, таких як Індонезійський Червоний Хрест, Міністерство охорони здоров’я, фонди допомоги ВІЛ/СНІДу, регіональні управління охорони здоров’я або агенції допомоги громадам у вашому регіоні.

Однак вам потрібно вибрати форуми або сайти, які були перевірені експертами. Якщо ви збагатилися інформацією про ВІЛ, ви можете легко подолати всі проблеми під час догляду за ЛЖВС.

2. Запрошуйте, але не змушуйте

Не бійтеся говорити з ЛЖВ про їхню хворобу. Запросіть людей з ВІЛ поділитися, щоб ви могли зрозуміти їхній стан.

Спробуйте наблизитися до людей зі СНІДом, щоб дізнатися більше про стан їхнього здоров’я на даний момент та їхні почуття.

Таким чином, ви можете знайти більше різних способів допомоги у догляді за ЛЖВС. Іноді сидіти разом у тиші та насолоджуватися атмосферою також є хорошим способом показати своє співчуття до ЛЖВС.

3. Достатня потреба в харчуванні

Стан здоров’я людей, які живуть з ВІЛ, зовсім не найкращий. ЛЖВ повинні їсти більше здорової їжі, щоб організм продовжував свою діяльність. Хвороба також не може покращитися без достатньої кількості здорової їжі.

Людям, які живуть з ВІЛ, потрібна здорова дієта, багата поживними речовинами та поживними речовинами, клітковиною та рідиною. З цієї причини вам краще проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб визначити правильне харчове меню та дієту для ЛЖВС.

Особливої ​​уваги потребує також приготування їжі для ЛЖВС, причому безпека харчових продуктів та гігієна є основними факторами. Переконайтеся, що ваші руки, кухонний посуд і поверхні для приготування їжі завжди чисті та стерильні.

Мийте всі свіжі фрукти і овочі, м’ясо, обмежте споживання сирих морепродуктів, сирих яєць, жирної, смаженої або гострої їжі.

Якщо пацієнт відчуває такі симптоми, як нудота або блювота, відвезіть його до лікаря для лікування.

4. Попросіть допомоги

Якщо ви не можете самостійно доглядати за ЛЖВ або не впевнені у своїй безпеці, допомагаючи людям з ВІЛ, вам слід звернутися до свого лікаря для власного захисту.

Якщо ви перевантажені, ви можете найняти послуги медичного працівника для догляду за членами сім’ї або близькими людьми, які є ЛЖВС.

5. Бережіть своє здоров’я

Ви не можете піклуватися про ВІЛ-інфікованих, якщо у вас немає здорового тіла. Щоб запобігти втоми, необхідно подбати про своє здоров’я.

Щоб краще піклуватися про ЛЖВС, ви також повинні достатньо відпочивати. Вправи можуть допомогти вам розслабити розум і м’язи, а також зміцнити імунну систему.

Крім того, що ви медсестра для ЛЖВ, вам також потрібно взяти відпустку, щоб побалувати себе. Не пропустіть своє хобі. Турбота про інших людей – це важка робота і може бути стресовою, тому вам потрібно насолоджуватися власним життям і дбати про своє здоров’я.

Як медсестри ЛЖВ, ваша щоденна робота полягає в тому, щоб допомогти їм боротися з хворобами та змінити їхній погляд на життя, щоб бути більш позитивним.

Щоразу, коли ви відчуваєте страх, занепокоєння, занепокоєння або стрес, поговоріть зі своїм лікарем або з кимось іншим, щоб якомога швидше подолати негативні емоції та повернутися до догляду за ВІЛ-інфікованими якнайкраще.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found