Переваги регулярного вимірювання артеріального тиску з раннього віку
Американська асоціація серця порадити дорослим перевіряти артеріальний тиск за допомогою глюкометра (домашній тонометр) цифровий. Ось переваги, чому його рекомендують дорослим.
Раннє виявлення гіпертонії
Самоконтроль артеріального тиску може допомогти лікарю оцінити, коли він перевіряє своє здоров’я. Це дуже важливо для людей з високими факторами ризику гіпертонії. Людина має більше шансів на розвиток гіпертонії, якщо:
- Понад 65 років
- Надмірна вага
- Гіпертонія в сімейному анамнезі
- Нездорові схеми харчування, такі як високий вміст солі та рідке вживання фруктів і овочів
- Нездоровий спосіб життя (нечасті фізичні вправи, куріння, надмірне вживання алкоголю або кофеїну, часто недостатній відпочинок)
Знаючи свій артеріальний тиск поза практикою, ваш лікар може створити кращий план лікування для вашого здоров’я.
Контролювати поточне технічне обслуговування
Перевірка артеріального тиску також є частиною розробленого плану лікування. Число вашого артеріального тиску може свідчити про те, чи допомагають зміни в способі життя при проблемах з кров’яним тиском. Мало того, лікар може також оцінити, чи діють ліки, які ви приймаєте, належним чином. Після цього лікар може змінити дозу або при необхідності змінити призначені ліки.
Заощаджуйте витрати
Активний контроль артеріального тиску за допомогою цифрового вимірювача артеріального тиску також дозволяє заощадити витрати. Хоча це не замінить регулярні медичні огляди, ця проста річ може зменшити кількість відвідувань лікаря або клініки, на яку ви підписані. Завдяки цим перевагам використання цифрових манометрів стало частиною рекомендацій щодо лікування гіпертонії різних асоціацій охорони здоров’я.
Зберігайте здоров’я
Регулярне вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах може допомогти людині приділяти більше уваги здоров’ю. За даними клініки Майо, людина може бути більш відповідальною за те, що вона їсть або інші речі, які корисні для її артеріального тиску. Якщо артеріальний тиск знаходиться в межах норми, це змусить вас старанно займатися фізичними вправами, їсти здорову їжу та бути дисциплінованим у прийомі призначених ліків.
При гіпертонії слід дотримуватися вказівок лікаря щодо прийому препаратів, які призначив лікар. За даними Міністерства охорони здоров’я (Кеменкес), ряд пацієнтів з діагнозом гіпертонія регулярно не приймають ліки, оскільки почуваються здоровими. Насправді, високий кров’яний тиск не слід недооцінювати, тому що він є вхідною точкою для небезпечних захворювань.
Допоможіть усунути можливість білий халат і маскована гіпертонія
Дослідження під назвою Домашній моніторинг артеріального тиску сказав, що використання цифрового вимірювача артеріального тиску допомагає усунути ймовірність того, що це трапляється. Отже, що означають ці дві речі?
Ці дві речі є просто результатом неточних вимірювань артеріального тиску через фактори навколишнього середовища. Гіпертонія білого халата означає підвищення артеріального тиску при перевірці в кабінеті лікаря. З іншої сторони, маскована гіпертонія є нормальним артеріальний тиск при перевірці групою лікарів, але підвищений за межами кабінету лікаря.
Тому того, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск, попросять записувати артеріальний тиск при кожній самоперевірці або при відвідуванні лікаря. Результати, які показують ознаки цих двох речей, будуть орієнтиром для лікарів, щоб скласти спеціальний план лікування.
Як перевірити артеріальний тиск за допомогою глюкометра
Згідно з цим дослідженням, рекомендовані цифрові вимірювачі артеріального тиску для дому:
- Вже отримав підтвердження
- цифровий артеріальний тиск в стилі манжети він же схожий на манжету, яка обведена навколо надпліччя
- Простий у використанні
Крім того, ви можете використовувати лічильник:
- Заспокойтеся за п'ять хвилин до вимірювання,
- Будь ласка, не куріть, не займайтеся спортом і не пийте напої з кофеїном за 30 хвилин до вимірювання
- При необхідності спорожнити сечовий міхур і кишечник
- Уникайте стресу і дискомфорту безпосередньо перед вимірюванням
- Будь ласка, сядьте прямо на стілець зі спинкою, обидві ноги на підлозі, руки підтримані на рівній поверхні та на рівні серця
- встановити манжета вище згина ліктя і торкаючись шкіри, а не одягу
- Почніть вимірювання відповідно до способу використання та запишіть результати.
Завжди робіть вимірювання в один і той же час щодня, наприклад, о 9 ранку та о 20 вечора щодня. Під час кожного вимірювання напруги вимірюють два або три рази з інтервалом в одну хвилину. Не забувайте записувати кожен результат вимірювання, добре?
