Правильний спосіб профілактики інфекцій сечовивідних шляхів, які ви повинні знати

Попередження інфекцій сечовивідних шляхів або ІСШ, безумовно, можна зробити простим і недорогим способом порівняно з тим, щоб їх лікувати. Деякі кроки, які можна зробити, це вести здоровий спосіб життя.

Деякі продукти, такі як журавлина, також можуть допомогти вам як природний засіб проти інфекцій сечовивідних шляхів.

Прості способи профілактики інфекцій сечовивідних шляхів

Існує кілька звичок, які несвідомо підвищують ризик ІМП, наприклад, часте сечовипускання може збільшити ймовірність розвитку бактерій, що викликають ІМП. Крім того, недбале очищення інтимних органів також відіграє роль у поширенні бактерій, що впливає на ІСШ.

Якщо ви не хочете, щоб виникла інфекція сечовивідних шляхів, наступні способи можуть допомогти вам запобігти інфекції сечовивідних шляхів.

1. Пийте багато води

Крім запобігання зневоднення, випивання 8 склянок води щодня також є простим способом запобігти розвитку бактерій, які викликають інфекції сечовивідних шляхів.

Вживання великої кількості води «промиє» сечовий міхур і виведе його з сечею. Таким чином, ймовірність прилипання і розмноження бактерій на стінках сечовивідних шляхів буде меншою, і ви уникнете ІМП.

Питна вода також корисна для тих із вас, хто часто отримує ІСШ неодноразово. Про це говорять дослідники з Медичної школи Університету Майамі Міллера, доктор. Томаса М. Хутона, що задоволення потреб у рідині убереже вас від ризику повторних інфекцій сечовивідних шляхів.

2. Не стримує сечовипускання

Затримка сечовипускання є однією з причин інфекцій сечовивідних шляхів. Ось чому не відкладати час на сечовипускання – це простий спосіб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів.

Звичка затримувати сечовипускання змусить бактерії довше залишатися з сечею в сечовому міхурі. Це накопичення дозволяє бактеріям процвітати та інфікувати сечовивідні шляхи.

Ну, сечовипускання служить для очищення сечовивідних шляхів від бактерій і може знизити ризик зараження. Сечовипускання також видаляє відходи метаболізму організму, які не потрібні.

3. Сечовипускання до і після сексу

Секс може бути одним із початків інфекцій сечовивідних шляхів. Під час проникнення пеніс або пальці можуть спонукати бактерії ззовні піхви проникнути в уретру, а потім поширитися в сечовий міхур.

Саме з цієї причини вам, особливо жінкам, настійно рекомендується мочитися до і після сексу, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Без сечовипускання нові бактерії будуть розмножуватися і викликати інфекцію.

Також уникайте використання контрацептивів, таких як презервативи, які містять сперміциди. Сперміцид - це речовина, яка служить для знищення сперматозоїдів. Аперміциди впливають на рН піхви, що збільшує ризик захворювання.

Якщо у вас є такі проблеми, як сухість піхви, ви можете використовувати лубрикант на водній основі. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем щодо безпечної та відповідної контрацепції.

4. Правильно очистіть анус і область статевих органів

Чи чистили ви задній прохід після правильної дефекації? Як відомо, причиною ІМП є поширення бактерій кишкова паличка від заднього проходу до уретри.

Тому потрібно звернути увагу на те, як його правильно промити. Промийте анус спереду назад, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Це робиться для запобігання бактеріям кишкова паличка рухатися і входити в уретру.

Очищати область статевих органів після статевого акту потрібно не тільки після дефекації. Використовуйте теплу воду для очищення піхви. Ви також можете використовувати мило, якщо воно не містить ароматизаторів. Цей метод дозволяє уникнути запалення через інфекцію в уретрі.

5. Завжди тримайте в чистоті область лобка

На додаток до правильного полоскання області статевих органів, ви також повинні підтримувати в чистоті область статевих органів, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів, особливо у жінок. Це захворювання більш схильне до нападів жінок, оскільки уретра коротша, ніж у чоловіків, що дозволяє бактеріям проникати швидше.

Під час менструації міняйте прокладки або тампони кожні 4-6 годин, щоб уникнути неприємного запаху та бактеріальної інфекції. Крім того, уникайте використання жіночого мила, оскільки цей продукт фактично призведе до дисбалансу вагінального pH, викликаючи ріст бактерій та дріжджів (грибок).

Також не варто робити спринцювання, техніку очищення внутрішньої частини піхви шляхом розпилення очисної рідини. Такий спосіб очищення може зробити піхву більш вразливою до інфекції.

6. Приймайте добавки з журавлини

Екстракт журавлини також може допомогти вам більш оптимально запобігти інфекції сечовивідних шляхів. В одному дослідженні було показано, що журавлина запобігає ІСШ. Відомо, що вміст унікальних поліфенольних сполук, а саме проантоціанідінів типу А, бореться з бактеріями. кишкова паличка причина ІМП.

Ці сполуки можуть ефективно блокувати прилипання бактерій до тканини сечовивідних шляхів. Антиоксиданти в журавлині також можуть запобігти запалення від інфекції.

7. Носіть білизну, яка вбирає піт

Варіанти трусиків також відіграють важливу роль у запобіганні інфекцій сечовивідних шляхів. Вибирайте бавовняну білизну, щоб забезпечити простір для циркуляції повітря в зоні інтимних органів.

Використання нижньої білизни з синтетичних тканин, як правило, робить інтимну зону вологою, полегшуючи розмноження бактерій, які можуть інфікувати сечовивідні шляхи.

Крім того, якщо нижня білизна, яку ви носите, вже вам здається тісною або тісною, негайно замініть її на більш вільну. Занадто тісна білизна призведе до вологого стану піхви та сідниць. Пізніше ця волога стане ідеальним місцем для розмноження грибків і бактерій і викликають подразнення.

Чи можна запобігти інфекції сечовивідних шляхів за допомогою ін’єкцій вакцини?

Як і інфекційні захворювання в цілому, пацієнти з інфекціями сечовивідних шляхів повинні проходити курс лікування антибіотиками. На жаль, є деякі бактерії, які викликають ІСШ, які стали стійкими (імунними), тому їх не можна лікувати антибіотиками.

Тому більше наголошується на тому, щоб вжити всіх заходів, щоб не захворіти. Вважається, що окрім дотримання здорових і чистих звичок, вакцини є одним із способів запобігання інфекціям сечовивідних шляхів.

Самі вакцини вже давно використовуються як крок до додаткового захисту організму від різних небезпечних інфекційних захворювань. Sequioa Sciences, фармацевтична компанія, що займається відкриттям і розробкою ліків, також провела спеціальні дослідження з цього питання.

Була відкрита вакцина FIMCH, специфічна антигенна вакцина, виготовлена ​​з бактеріального адгезивного білка FimH. Очікується, що ця вакцина вбиває бактерії кишкова паличка основна причина ІМП в сечовивідних шляхах.

Клінічні дослідження були проведені на 67 жінках, 30 з яких мали в анамнезі рецидиви ІСШ. Хоча більшість показала позитивну відповідь, на жаль, ефективність цієї вакцини не встановлена ​​і все ще потребує подальших досліджень.

Вакцина поки не є комерційно доступною. Це означає, що до цих пір ви повинні самі вести здоровий спосіб життя, щоб підтримувати щоденну чистоту в області статевих органів.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found