Виправте шлюб, який починає здаватися м’яким, за допомогою цих 4 порад

Підтримати вогонь романтики та близькості, коли ви тривалий час одружені, непросто. Для деяких пар купа робочого стресу та щоденна турбота про дітей можуть зробити шлюб м’яким. Заспокойся. Вам не потрібно звертатися безпосередньо до домашнього експерта чи психолога, щоб виправити шлюб, який виглядає м’яким. Деякі з цих простих способів, які ви можете зробити зі своїм партнером, щоб родина могла повернутися до інтимності, гармонії та тепла.

Як виправити несмачний шлюб

1. Будьте милі зі своїм партнером

Перша порада, яку ви можете зробити і яку не варто недооцінювати, — це бути добрим зі своїм партнером. Це особливо важливо, якщо ви дійсно налаштовані налагодити свій шлюб.

Можливо, в останні роки, усвідомлюєте ви це чи ні, ваше ставлення до свого партнера вже не таке, як після шлюбу.

Наприклад, ви більше не називаєте його «дорогий» або ніколи більше не кажете «будь ласка та дякую», коли просите свого партнера про допомогу. Ця зміна закономірна, тому що, можливо, ви вже дуже звикли до нього у своєму житті.

За словами Сідні Серуто, доктора філософії, нейропсихолога з Нью-Йорка, близькість зі своїм партнером змусить вас відчувати себе більш коханим. Ceruto рекомендує вам залишатися добрими та люблячими один до одного, навіть коли ви сваряєтеся, або навіть коли ваш партнер не відповідає на вашу доброту.

Сетуро вважає, що якщо продовжувати бути добрим і демонструвати свою любов до свого партнера, це може допомогти вам зігріти та збільшити близькість між вами двома.

2. Знайдіть час, щоб зайнятися любов'ю

Покращення вашого шлюбу означає опосередковане покращення вашої сексуальної рутини для вас обох. Займатися сексом – це не просто виплеснути бажання та пристрасть. За словами Джоела Д. Блока, доктора філософії, терапевта з відносин, секс є одним із найшвидших способів збільшити близькість у сім’ї.

Ви та ваш партнер можете спробувати запланувати секс через тиждень. Узгодьте дні, які ви обидва вважаєте найбільш ідеальними, і сплануйте деталі на час, на який ви чекаєте. Його можна почати зі спільного побачення, перегляду фільму, спільної вечері, а потім закінчити сексом.

При необхідності ви можете залишити дітей до свекрухи і взяти 1-2 дні відпустки до вихідних, щоб разом відпочити і розпалити вогонь любові між вами та вашим партнером.

3. Спробуйте щось нове

Іноді шлюб здається нудним, тому що він застряг у виконанні того ж самого. Насправді, сміливість спробувати щось нове може допомогти налагодити шлюб, який здається застійним і м’яким.

Наприклад, якщо ваш чоловік - людина, яка любить активні заняття на природі, наприклад, піші прогулянки, садівництво або кемпінг, але до того, як ви одружилися, ви ніколи не пробували цього.

Звідси ви можете спробувати робити те, що подобається вашому партнерові. Відчуйте це вперше, а потім поділіться, як весело робити щось разом. Навпаки. Дружина може запросити чоловіка побалувати себе в салон просто на масаж піші прогулянки .

Суть в тому, що ви повинні спробувати увійти в світ один одного, який подобається вашому партнеру і ніколи не подобається. Якщо ви цінуєте те, що їм подобається, вони, безсумнівно, захочуть спробувати щось, що є вашою особистою пристрастю. Хто знає, заразишся новим хобі?

4. Не змішуйте побутові проблеми з іншими справами

Однією з причин такого нестабільного шлюбу є те, що один або обидва партнери приносять проблеми ззовні у весільну кімнату.

Відокремлення особистих проблем від домашніх справ має важливе значення для відновлення шлюбу, який починає виглядати м’яким.

Наприклад, ви берете участь у багатьох проектах в офісі, тому вдома стає напружено. Слід уникати обговорень і суєт з партнером. Не беріть додому проблеми на роботі.

Так само і з побутовими проблемами, не беріть його в офіс, щоб порушити концентрацію під час роботи. Ви повинні створити межі між роботою та особистим світом, щоб обидві сторони могли працювати в рівновазі, не заважаючи одна одній.

Якщо в офісі виникла проблема, ви все одно можете розповісти про неї своєму партнеру, і це нормально. Але ваше ставлення до партнера має залишатися інтимним, не змінюватися. Якщо вам потрібен час, щоб зробити щось поза шлюбом, попросіть свого партнера про час, розуміння та добре пояснення.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found