Після того, як ви вирішите і зареєструєтесь для здійснення паломництва, вам потрібно зробити всі приготування до гладкості в Мекці пізніше. Час очікування дня від’їзду потрібно заповнити різноманітною підготовкою до паломництва. Ретельно готуючись до кандидатів на хадж, вони можуть зменшити ризик або запобігти різноманітним проблемам, особливо проблемам зі здоров’ям, які можуть перешкодити паломництву.
Яку підготовку до паломництва потрібно зробити?
Процес паломництва буде легко виснажитися фізично та розумово, якщо ви не підготуєтесь. Ви також повинні шукати інформацію з досвіду друзів або родини, які раніше здійснювали хадж або умру. Таким чином, ви принаймні можете уявити, чим займаєтесь, і отримати важливі поради, проводячи там час у Саудівській Аравії.
Ось деякі підготовчі заходи до паломництва, які зазвичай необхідно зробити:
Фізичний і психічний
Майже всі заходи хаджу вимагають ходьби. Якщо ви не звикли ходити, то можете бути впевнені, що зіткнетеся з труднощами або перешкодами. Тому візьміть за звичку регулярні прогулянки, щоб підвищити витривалість.
Також важливо підтримувати фізичне здоров’я, підвищуючи витривалість. З самого початку авіаперельоту ваша витривалість була перевірена. Тривалість подорожі є частиною випробувань, які мають пройти паломники. Тому покращте свій раціон, збільшуючи споживання фруктів і овочів, особливо продуктів, багатих антиоксидантами.
Не менш важлива і розумова підготовка. Вам потрібно додати інсайт і отримати інформацію про ситуацію та умови там. Якщо ви володієте достатніми знаннями, ви будете морально готові зіткнутися з усіма труднощами під час виконання хаджу.
Ліки та особисті речі
Підготовка до наступної паломництва полягає в тому, щоб скласти список і принести ліки, щоб передбачити виникнення проблем зі здоров’ям. Як от:
- Ліки за рецептом лікаря
- Знеболюючі засоби, такі як ліки від головного болю
- Ліки від кашлю
- Імунна добавка шипучого формату, що містить вітаміни C, D і цинк
- Сонцезахисний крем
Деякі з цих предметів повинні бути в аптечці. Не тільки при здійсненні паломництва, а й при кожній дальній подорожі. Спеціально для додаткових вітамінів ви можете принести добавки у вигляді шипучих таблеток, оскільки вони легше і швидше засвоюються організмом.
У той же час рідина в організмі також збільшується, щоб уникнути зневоднення. Для ліків, які відпускаються за рецептом лікаря, не забудьте також взяти з собою копію рецепта.
Крім того, не забудьте взяти з собою особисті речі та уникайте використання ними одночасно. Йдеться про:
- Зубна щітка і зубна паста
- дезінфікуючий засіб для рук (дезінфікуючий засіб для рук)
- Мило, шампунь і дезодорант
- Тканина
Зробіть вакцину, щоб не заразитися вірусом під час хаджу
Як повідомляється на веб-сайтах Міністерства релігії Республіки Індонезія та Міністерства охорони здоров’я, майбутні паломники повинні отримати два види вакцин у рамках підготовки до паломництва. Вакцина, про яку йдеться, є вакциною від менінгіту ( менінгокок ACW135Y ) та вакцина проти грипу ( сезонний грип ), який надається безкоштовно.
Звичайно, мета полягає в тому, щоб ви не піддалися впливу вірусу. Це також одна з умов в'їзду в Саудівську Аравію. Вірус менінгіту поширюється через потенційних паломників, які приїжджають з країн, де менінгіт є ендемічним.
Майбутні паломники повинні принаймні зробити описані вище приготування. Звичайно, ви можете зробити інші приготування, які можуть допомогти згладжувати паломництво. Фізичне та психічне здоров’я дуже важливе, оскільки умови там значно відрізняються від умов в Індонезії. Для цього підтримуйте свою фізичну форму та шукайте інформацію чи поради, щоб зробити паломництво гладким, особливо для тих із вас, хто вирушить найближчим часом.
