Під час прогулянки по торговому центру різноманітні вироби одягу, виставлені на манекенах, безумовно, є звичайним видовищем. Але для людей з автоматофобією все інакше. Подорожі раптом перетворилися на страшну подорож жахів. Вони, безперечно, відчують катування і вирішать негайно повернутися додому.
Автотонофобія - це не просто звичайний страх
Автотонофобія – це фобія, яка змушує людину відчувати страх, бачачи предмети, схожі на людей, наприклад воскові фігури, манекени, статуї, ляльки, роботи або аніматроніки.
Не тільки звичайний страх, люди з автоматонофобією також відчувають надмірну тривогу і стрес, коли мають справу з об’єктами, які стають фобічними.
Це, безсумнівно, заважатиме повсякденному життю, особливо коли хворий приходить до місць, повних страшних об’єктів, таких як торгові центри, кінотеатри чи дитячі майданчики.
У важких випадках ця фобія може змусити хворих ізолюватися від свого соціального оточення і боятися виходити з дому через страх, що вони зустрінуть об’єкт своєї фобії.
Симптоми автоматофобії
Джерело: Good Therapy Симптоми, які відчувають люди з автоматонофобією, можуть відрізнятися від людини до людини. Не завжди, коли дивишся прямо на нього, може з’явитися реакція страху, навіть якщо дивитися лише на фотографію. Ось симптоми:
- відчуття неспокійного і неспокійного
- занепокоєння і занепокоєння знову зустрінуться з об'єктом, який боїться
- серце калатає
- задишка і біль у грудях
- тремтіння тіла
- втрата концентрації
- нудота і запаморочення
- порушення сну
- панічна атака
Деякі інші реакції, коли люди з автоматонофобією раптово стикаються з об’єктом, якому страшно, вони негайно завмирають, біжать або ховаються. Більшість із них завжди намагаються піти з місця або уникнути ситуацій, які дозволяють їм зустрітися з об’єктом.
Які причини автоматофобії?
Достеменно невідомо, що викликає автоматофобію. Однак дослідження стверджує, що основні причини можна розділити на два типи, а саме: переживання фобія і неекспериментальна фобія.
Увімкнено переживання фобія, страх перед чимось може бути викликаний травматичною подією в минулому, наприклад переглядом фільму жахів або наукова фантастика зі страшним роботом у формі людини, також відвідайте музей із безліччю статуй у ньому.
Тоді як при фобії, що не має досвіду, хворий не відчуває травматичної події. Однак є кілька можливостей, які можуть призвести до появи фобії:
- Наявність одного з батьків, брата або сестри чи іншого родича, який страждає на автоматофобію, може збільшити ймовірність її виникнення.
- Почути страшні історії, пов’язані з предметами у вигляді людей, у деяких людей може викликати чутливу реакцію.
- Розвиток мозку, який робить людину більш сприйнятливою до цих фобій.
Як з цим впоратися?
Джерело: NBC News Автоматофобію можна подолати за допомогою відповідної терапії. Терапія, яка буде проведена, також залежить від конкретних симптомів, тяжкості та впливу на повсякденну діяльність. Зазвичай людей з автоматофобією можна лікувати за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та експозиційної терапії.
КПТ – це психотерапевтичний підхід, який спрямований на зміну мислення на краще, допомагаючи усунути погані думки про об’єкт, який страшний.
Наступна терапія, яка буде проведена, - це експозиційна терапія. У цій терапії люди з фобіями будуть безпосередньо стикатися з тим, чого вони бояться.
Експозиційна терапія зосереджується на зміні вашої реакції на об’єкт, який ви побоюєтеся. Ця терапія спрямована на покращення звичок уникання та зменшення реакцій і симптомів паніки, які виникають при спілкуванні з об’єктом страху.
Якщо терапія все ще недостатня для подолання фобії, до лікування може бути включено застосування ліків. Можна використовувати антидепресанти, бета-блокатори та транквізитори, бензодіазепіни також можна використовувати для короткочасного лікування симптомів.
Однак слід зазначити, що застосування бензодіазепінів не рекомендується, оскільки вони можуть викликати залежність.
Деякі з цих процедур також можна зробити в домашніх умовах. деякі з них:
- Стратегія уважності. Це може допомогти вам зменшити занепокоєння, змінивши своє мислення про те, чого ви боїтеся.
- Виконуйте прийоми релаксації. Вправи на розслаблення, такі як глибоке дихання і розслаблення м’язів, можуть допомогти впоратися зі стресом і тривогою.
- Займайтеся фізичними вправами, які вам подобаються. Цей метод може допомогти забути свій страх навіть на мить.
