Діабетом страждають не тільки люди похилого віку. Підлітки або молоді люди також можуть хворіти на цукровий діабет. Насправді дослідження показують, що діабет, який виникає в підлітковому віці, ще більш небезпечний. Перевірте факти нижче.
Чому цукровий діабет у підлітків може бути більш смертельним?
Дослідження, проведене Options Treatment Options for Diabetes 2 Type 2 in Adolescents and Youth (TODAY), свідчить, що діабет у підлітків розвивається швидше, ніж у дорослих або літніх людей. Цукровий діабет 2 типу у підлітків, як правило, швидко призводить до ускладнень таких захворювань, як серце і нирки.
Результати, опубліковані в спеціальному випуску Diabetes Care, в основному показують несприятливі ефекти, які можуть виникнути у підлітків з діабетом, навіть якщо ці підлітки отримали оптимальний догляд і ретельний нагляд з боку групи експертів з діабету.
У дослідженні, опублікованому в 2004 році, також брали участь молоді люди з цукровим діабетом 2 типу під час тестування ефективності різних ліків від діабету. Було виявлено, що в учасників з цукровим діабетом у віці від 10 до 17 років препарат метформін не був ефективним для зниження рівня цукру в крові.
Зверніть увагу, що метформін – це препарат, який зазвичай використовується в якості основного лікування цукрового діабету 2 типу у дорослих. Але, на жаль, метформін погано впливає на підлітків з цукровим діабетом.
Половина підлітків, які приймали препарат метформін, не змогли стабілізувати рівень цукру в крові в межах нормального цільового діапазону, і їм довелося почати приймати інсулін. Це важливе попередження про те, що діабет, який виник у молодому віці, є більш небезпечним і важко піддається лікуванню.
Що викликає цукровий діабет у підлітковому віці?
Цукровий діабет у підлітків виникає, ймовірно, через спосіб життя та проблеми зі здоров’ям. Такі фактори, як генетика, можуть підвищити ризик розвитку діабету у підлітків, але багато нездорового способу життя є основною проблемою, яка спричиняє розвиток діабету у молодих людей.
Фактори, які підвищують ризик розвитку цукрового діабету 2 типу у підлітків, включають:
- Надмірна вага або ожиріння
- Нездоровий спосіб життя, наприклад, куріння та вживання алкогольних напоїв
- Любить їсти солодке та фаст-фуд
- Є член сім'ї, хворий на цукровий діабет
- Має в анамнезі гестаційний діабет
- Мають високий рівень холестерину
- Діагностовано преддіабет
Наявність діагнозу преддіабету не означає, що у вас уже є цукровий діабет. Це означає, що рівень цукру в крові класифікується як високий і вище норми, але не надто високий, щоб бути віднесеним до категорії діабету. Якщо не брати до уваги, ви можете отримати цукровий діабет 2 типу.
Як запобігти цукровому діабету у підлітків?
Розвиток цукрового діабету 2 типу в підлітковому віці має тенденцію бути небезпечним, тому може призвести до більш серйозних ускладнень захворювання. Приклади включають ретинопатію, нефропатію, нейропатію та серцево-судинні захворювання.
На жаль, коли організм працездатний, підліткам фактично доводиться приймати наркотики та обмежувати свою діяльність, щоб контролювати рівень цукру в крові, щоб він не перевищував. Тому важливо проводити профілактичні заходи проти цукрового діабету у підлітків наступними способами:
1. Підтримуйте ідеальну масу тіла
Ожиріння є одним з основних факторів ризику розвитку діабету 2 типу у підлітків. Якщо ви відчуваєте, що маєте зайву вагу, ви можете втратити приблизно 5-10% своєї ваги, щоб зменшити ризик. Низькокалорійна дієта з низьким вмістом жирів настійно рекомендується як найкращий спосіб схуднути та запобігти діабету.
2. Їжте фрукти та овочі
Щодня вживаючи різноманітні фрукти та овочі, ви можете знизити ризик розвитку діабету до 22%. Цей факт взятий за результатами дослідження дієти за 12 років 21831 дорослої людини. Зниження ризику безпосередньо пов’язане з тим, скільки фруктів і овочів ви їсте.
3. Замініть цукор низькокалорійними підсолоджувачами
Дані про стан здоров’я, які досліджували 43 960 жінок, показали, що жінки, які вживали 2 або більше солодких напоїв на день (наприклад, газовані напої або фруктові соки), мали на 25-30% більший ризик розвитку діабету, ніж інші люди, які цього не зробили. При необхідності можна використовувати низькокалорійні підсолоджувачі та містити хром, щоб покращити функцію інсуліну в організмі, тим самим допомагаючи діабету контролювати рівень цукру в крові.
4. Активно займатися спортом
Щоб запобігти цукровому діабету у підлітків, намагайтеся займатися не менше 30 хвилин на день. Це спрямовано на максимальне досягнення ваших цілей щодо схуднення та зниження ризику розвитку діабету. Крім того, фізичні вправи також можуть знизити рівень цукру в крові та підвищити рівень інсуліну в організмі.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!