Яка б їжа чи напій не потрапляли в організм, ви, звичайно, сподіваєтеся, що обидва можуть бути фізично здоровими. У тому числі при вживанні мінеральної води.
Вибір якісної мінеральної води підтримає здоров’я організму. Не тільки зволожуючи, організм, безумовно, отримає важливі мінерали, які неможливо виробляти самостійно і корисні для оптимального функціонування органів.
Тоді як вибрати хорошу мінеральну воду?
Вибирайте корисну мінеральну воду для підтримки фізичної форми
Мінеральна вода не тільки бути освіжаючим втамуванням спраги. Але крім того, мінеральна вода має ряд переваг завдяки вмісту в ній мінералів.
За журналом Клінічні випадки мінерального та кісткового обміну , для задоволення потреб організму в рідині організму потрібно приблизно 1,5-2 літри води. У журналі також згадується склад природної мінеральної води, з точки зору її користі, може підтримувати функції організму.
Звісно, особливо в розпал пандемії COVID-19 для нас важливо підтримувати чистоту та здоров’я. Нам потрібно підготувати найкращий захист для себе та своїх сімей. Один із способів — вибрати якісну мінеральну воду, а саме:
1. Щільно закрита упаковка
Не забувайте, вибираючи хорошу мінеральну воду, переконайтеся, що пляшка все ще герметична на зовнішній стороні кришки пляшки. За даними Міжнародної асоціації бутильованої води, ця пластикова пломба підтримує гігієну та чистоту мінеральної води в пляшках, тим самим запобігаючи забрудненню повітря або вірусам, які знаходяться поза пляшкою.
Крім того, переконайтеся, що кільце на шийці пляшки все ще міцно прикріплене до кришки пляшки. Пляшка ще добре запечатана, потрібно буде «трохи зусиль», щоб її відкрити, поки кільце не відкриється від клею. Ущільнення підтримує натуральність мінералів, що містяться в воді в пляшках.
2. Містить важливі мінерали
Не забувайте вибирати якісну мінеральну воду з вмістом, який підтримує здоров’я організму. Є кілька важливих мінералів, які повинні бути присутніми в бутильованій питній воді (AMDK), зокрема:
Калій
Запускаючи Harvard Health Publishing, калій є одним із природних мінералів, які можна знайти в воді та фруктах у пляшках. В організмі калій допомагає стабілізувати артеріальний тиск і знижує ризик інсульту. Тому не забувайте кожного разу, коли вживаєте мінеральну воду, переконатися, що ці мінерали є.
магній
Організм також потребує щоденного надходження магнію. На сторінці Мічиганського університету (UOFM) цей мінерал корисний для підтримки здорових зубів і кісток, а також для підтримки балансу рідини в організмі.
натрію
Не тільки в солі, ми можемо знайти натрій в мінеральній воді. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), натрій підтримує баланс рідин в організмі та підтримує передачу або «відсилання повідомлень» нервами в мозок, включаючи підтримку скорочення м’язів, коли ми знаходимося.
кальцій
Ви повинні часто знаходити кальцій у коров'ячому молоці. Однак, не помиляйтеся, кальцій також міститься в мінеральній воді. На сторінці UOFM пояснюється, що кальцій допомагає підтримувати міцність кісток і зубів, а також підтримує роботу м’язів у розслабленому стані. Кальцій також допомагає організму цілісно (в цілому) зміцнювати імунну систему, особливо в сезон хвороби.
Побачивши користь, яка корисна для організму, ви можете ще раз перевірити на етикетці упаковки, чи має мінеральна вода, яку ви споживаєте, важливий склад чи ні. Саме тому мінеральний склад створює неповторний смак у кожному продукті мінеральної води.
3. Чіткий колір
Вибираючи корисну мінеральну воду, завжди звертайте увагу на колір води. Мінеральну воду краще не вживати, якщо вона каламутна, оскільки, можливо, вода була забруднена речовинами поза пляшкою з питною водою.
У Постанові Міністра промисловості Республіки Індонезія також зазначено, що бутильована мінеральна вода повинна відповідати вимогам SNI (Індонезійський національний стандарт). Критеріями для оцінки є органолептичні показники (запах, смак, колір, зовнішній вигляд), рН, каламутність і мікробіологія (присутні бактерії чи ні). коліформна чи ні).
Тому, крім забезпечення чіткості кольору мінеральної води, не забудьте переконатися, що на етикетці упаковки є логотип SNI.
4. Переконайтеся, що використана пляшка ПЕТ
Вибираючи корисну для здоров’я мінеральну воду, ви також повинні переконатися, що в пляшці мінеральної води в пляшках використовується пляшка з матеріалу категорії ПЕТ або позначена трикутним кодовим номером 1. За даними Всесвітнього фонду дикої природи, ця пляшка широко використовується, оскільки вона має яскравий і прозорий колір, що полегшує використання Споживачі визначають прозорість води.
ПЕТ - це пластиковий матеріал, який класифікується як безпечний і легкий, як упаковка для напоїв. Мало того, ця ПЕТ-пляшка має більш екологічно чистий вплив, ніж пляшки типу ПВХ/ПК, і є типом пластику, який можна переробити.
5. Прийшовши з гір
Крім того, важливо знати, що мінеральна вода, яку ви п’єте, походить із хороших джерел із обраних гір. Цей природний мінеральний дар містить корисні для здоров’я організму композиції, такі як магній, калій, кальцій і магній.
Відповідно до постанови Міністерства промисловості, ця джерельна вода може контролюватися через її пряме джерело та ретельно оброблятися, щоб уникнути забруднення. Таким чином, споживачі також отримують і відчувають натуральність мінералу.
Ну, відтепер добре звернути увагу на п’ять вищенаведених способів отримати здорову та якісну мінеральну воду. Таким чином, ви і ваша сім’я зможете отримати від нього повну користь.
