Можливо, ви знаєте, що рік чи два тому було кілька міжнародних акторів, які померли, покінчивши життя самогубством. Візьмемо, наприклад, Робіна Вільямса, якого ми знаємо як актора, який завжди усміхнений і веселий, виявився настільки пригніченим, що вирішив покінчити життя самогубством у серпні 2014 року.
Так, депресія дійсно є одним із найвищих факторів ризику, що змушує людину покінчити з життям. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) ще в 2015 році заявила, що в усьому світі щосекунди скоюють 40 людей! Депресія є однією з причин, починаючи від робочого тиску, тиску на освіту, навіть до економічних проблем і бідності в країнах, що розвиваються.
У самій Індонезії, на основі даних ВООЗ у 2012 році, як зазначено компас,рівень самогубств становить 4,3 на 100 000 населення. Відповідно до звітів поліції в тому ж році було зареєстровано 981 випадок самогубства. Ця цифра не включає випадки самогубства, про які не повідомляється поліція, оскільки багато сімей в Індонезії вважають самогубство ганьбою, яку потрібно приховати.
Які ознаки того, що хтось потенційно налаштований на самогубство?
Якщо у вас є друг, родич, родич або, можливо, чоловік (і, можливо, колишній), який знаходиться в депресії і веде самогубство, не відпускайте це. Можливо, ви зможете підбадьорити його або вивести з депресії. Існує кілька ознак того, що люди налаштовані на самогубство або планують покінчити зі своїм життям, а саме:
- Завжди говорити чи думати про смерть.
- Клінічна депресія (глибока смуток, втрата інтересу, труднощі зі сном і їжею), яка з часом посилюється.
- Мати «смертельну надію» часто нерозсудливо і робить речі, які ризикують спричинити смерть, наприклад, перевищення швидкості на дорозі або проїзд на червоне світло.
- Втрата інтересу до того, що він так любив.
- Часто говорив, що його життя зіпсовано, що немає надії, що він нічим не може допомогти і що він нікуди не годиться.
- Легко відмовитися, мінливі бажання.
- Часто говорить такі речі, як «Було б краще, якби мене не було» або «Я просто хочу померти».
- Раптом несподівано змінився з дуже сумного на дуже спокійний і щасливий.
- Говорити про самогубство або вбивство когось.
- Зустріньтеся або зателефонуйте друзям та родині, щоб попрощатися.
Рекомендується зосередити свою увагу на людях, чиї рухи показують попереджувальні ознаки, наведені вище, особливо якщо ця особа вже робила спробу самогубства. За даними Американського фонду запобігання самогубствам, цит WebMD, від 20% до 50% людей, які вирішили покінчити життя самогубством, раніше планували покінчити життя самогубством.
Запобігайте цьому за допомогою особистого підходу
Якщо у вас є колега, друг, родич, коханець або член сім’ї, який демонструє ознаки суїцидальних думок, ви можете скористатися деякими особистими підходами. Але треба бути серйозним і дійсно піклуватися про людину. Послухайте, що він має сказати. Проявіть ініціативу і запитайте її про її плани, але не намагайтеся сперечатися з нею про її рішення вбити себе. Дайте людині зрозуміти, що ви піклуєтеся і розумієте, і знайте, що ви прислухаєтеся до її турбот. Уникайте тверджень на кшталт: «У вас є всі підстави жити».
Якщо ви зустрічаєте депресивну людину і говорите про самогубство, робите суїцидальні жести або плануєте вбити себе, ставтеся до цього як до надзвичайної ситуації. Слухайте людину, але не намагайтеся з нею сперечатися. Негайно зверніться за допомогою до професіонала, такого як поліцейський, психіатр або лікар.
Люди з депресією частіше вчиняють самогубство. Депресія – серйозне захворювання. Деякі дослідження показують, що нейромедіатор серотонін відіграє важливу роль у нейробіології самогубства. Дослідники виявили низький рівень серотоніну в тканинах мозку і спинномозкової кислоти у людей, які налаштовані на самогубство.
Крім того, суїцидальні тенденції проявляються і в сім’ях. Пам’ятайте, що будь-яка розмова про самогубство має бути попереджувальним знаком. Негайно відведіть людину, яка хоче покінчити життя самогубством, до професіонала, який може допомогти.
