Майже всі продукти харчування мають термін придатності. Навіть продукти, які не містять консервантів, в’януть, зіпсуються або їх більше не можна вживати. Термін придатності кожної їжі різний. Деякі терміни придатні за короткий час, але є й такі, які тривають довго. Якщо ви купуєте продукти в супермаркеті, ви можете дізнатися термін придатності їжі на упаковці або запитати у продавця супермаркету. Тоді які продукти в супермаркетах можуть прослужити довго?
7 надміцних продуктів харчування
1. Заморожені овочі
Звичайно, ви часто знаходили заморожені овочі в найближчому супермаркеті. Заморожені овочі не відрізняються від свіжих овочів так само, як і свіжі овочі. Насправді, загалом, заморожені овочі, які ви купуєте в супермаркеті, більш здорові та гігієнічніші, ніж ті, які ви купуєте на ринку.
Це пояснюється тим, що заморожені овочі, які ви купуєте в супермаркеті, зазвичай заморожують відразу після їх збору. Крім того, частина поживних речовин, що містяться в різних овочах, з часом буде втрачена. Тому поживні речовини в заморожених овочах, як правило, зберігаються довше, ніж поживні речовини в свіжих овочах.
Заморожені овочі є чудовим рішенням, якщо у вас не так багато часу, щоб купувати свіжі овочі на ринку, оскільки заморожені овочі можуть зберігатися до 18 місяців, якщо їх зберігати в морозильній камері.
2. Арахісове масло
Ще одним продуктом, що швидко псується, є арахісове масло. Їх можна купити оптом за один прийом, якщо найближчим часом немає часу ходити в супермаркет.
Арахісове масло може зберігатися до двох років, якщо контейнер не відкривати. Однак, якщо ви відкрили його, арахісове масло може зберігатися лише близько трьох місяців, якщо ви не використовуєте консерванти. Тим часом, крім інших горіхів, при зберіганні в холодильнику він прослужить до 6 місяців.
3. Горіхи
Горіхи, такі як мигдаль, та інші види горіхів, можуть прослужити до двох років, якщо їх правильно та правильно зберігати та накривати пластиком.
Міцний зовнішній шар горіха може зробити його довше. Горіхи, такі як мигдаль, мають не надто високий вміст жиру, але багаті поживними речовинами, такими як вітамін Е, який є високим. Це може зменшити ризик того, що ці швидкопсувні продукти супермаркету мають запах прогірклих.
4. Рибні консерви
Рибні консерви, які широко продаються, такі як тунець, сардини, лосось та інші види рибних консервів, можуть зберігатися до трьох років, якщо вони зберігаються в прохолодному і сухому місці.
Один із продуктів супермаркету, який може зберігатися довго, його також потрібно зберігати в щільно закритій банкі, якщо ви хочете зберігати його до трьох років. Однак, коли банку відкрито, ці рибні консерви можуть зберігатися в холодильнику протягом трьох-чотирьох днів і можуть зберігатися до двох місяців, якщо зберігатися в морозильній камері.
5. Вівсянка
Вівсянка — це один із видів здорової їжі, яку можна споживати на сніданок або разом з іншими продуктами, такими як хліб і тістечка. Тому купувати його у великій кількості ніколи не завадить. Вам не потрібно турбуватися, тому що вівсянка швидкого приготування, яку ви зазвичай купуєте в супермаркеті, може зберігатися на два роки довше, ніж термін придатності, який зазвичай вказано на упаковці.
6. Макарони
Замість того, щоб купувати його в ресторані, ви можете зробити власну пасту вдома. Крім того, що ви дешевше, ви можете бути настільки креативними, як вам заманеться. Щоб мати можливість готувати його різними способами, краще купувати його оптом.
Макаронні вироби є одними з найбільш довговічних продуктів для супермаркетів, оскільки вони можуть зберігатися на один-два роки довше, ніж зазначений на упаковці термін придатності, якщо вони зберігаються в правильному місці.
7. Рис
Одним із інгредієнтів супермаркету, який може зберігатися довго, є рис. Насправді рис може прослужити чотири-п’ять років, якщо зберігати його в правильному місці, у правильний спосіб. Однак з коричневим рисом, який має коротший час виживання – від 6 до 8 місяців.
Зберігати рис потрібно в прохолодному і сухому місці, щоб його якість не погіршилася. Крім того, оскільки більшість індонезійців споживає рис, немає шкоди купувати рис у великих кількостях, оскільки, можливо, рис закінчиться швидше, ніж очікувалося.
