6 способів уникнути кесаревого розтину •

Існує два способи народження дитини, а саме звичайний і кесарів розтин. Деякі мами можуть боятися болю під час вагінальних пологів, тому вибирають пологи за допомогою кесаревого розтину. Однак деякі з різних причин прагнуть нормально народити. Дійсно, кесарів розтин викликає менше болю, ніж вагінальні пологи. Однак ризики та ускладнення, які ви отримаєте від кесаревого розтину, можуть бути більше, ніж звичайні пологи. Ви також можете відчувати біль довше після кесаревого розтину, ніж зазвичай. Для цього слід максимально уникати кесаревого розтину.

Нижче наведено поради, які ви можете зробити, щоб уникнути кесаревого розтину:

1. Виберіть лікаря, який має таке ж зір, як і ви

Це дуже важливо. Коли ви оголошуєте вагітність, перше, що вам слід вибрати, це гінеколога, який вам підходить. Цей акушер буде лікувати вас від початку вагітності до народження дитини. Якщо ви хочете нормальних пологів, спробуйте вибрати акушера, який рідко робить кесарів розтин. З самого початку поговоріть зі своїм лікарем, що ви хочете народити нормально. Таким чином, ваш лікар продовжить стежити за вашим станом і організувати для вас нормальні пологи.

2. Регулярно робіть фізичні вправи під час вагітності

Регулярні фізичні вправи та підтримка фізичної активності можуть допомогти вам запобігти пологам кесаревого розтину. Регулярні фізичні вправи під час вагітності також можуть допомогти вашому організму легко пройти нормальний процес пологів. Дослідження також показали, що фізичні вправи під час вагітності знижують шанси на кесарів розтин.

Дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, показало, що група вагітних жінок, які займалися спортом, рідше народжували за допомогою кесаревого розтину і частіше народжували дітей вагою менше 4 кг. Група вагітних виконувала фізичні вправи по 55 хвилин 3 рази на тиждень протягом останніх 6 місяців вагітності.

Займаючись спортом, також потрібно знати можливості свого тіла. Не змушуйте себе, якщо ви не можете виконувати важкі фізичні вправи. Під час вагітності достатньо займатися легкими або помірними фізичними вправами. Це змогло допомогти вам запобігти пологам шляхом кесаревого розтину. Почніть з ходьби протягом 10 хвилин. Якщо ви звикли, можете додати потужності. Ви також можете спробувати плавання або йогу.

3. Пройдіть заняття для вагітних

На заняттях для вагітних вас зазвичай навчать, як і що робити під час звичайних пологів. Таким чином, ви вже знаєте, що станеться і що потрібно робити під час звичайних пологів. Це може підвищити вашу впевненість у тому, що ви можете народити вагінально. Крім того, вас також навчать, що пологи – це природний процес, на який організм дуже добре реагує.

Якщо ви відчуваєте, що не обізнані в процесі пологів, ви можете дізнатися про це самостійно з книг або в Інтернеті. У наш час ви можете легко отримати такі знання. Однак виберіть джерело якісних знань або інформації.

4. Уникайте індукції пологів

У деяких випадках необхідна індукція пологів, наприклад у вагітних з прееклампсією. Однак, якщо у вас немає стану, який вимагає індукції пологів, індукція пологів (за допомогою ліків) насправді може збільшити ризик проведення екстреного кесаревого розтину, особливо для матерів, які народжують вперше. Насправді, було проведено багато досліджень, які довели, що ймовірність кесаревого розтину подвоюється у новоспечених матерів (вперше народжують), які отримують індукцію пологів, ніж у матерів, які не були індуковані. У деяких жінок індукція пологів не працює, тому єдиним варіантом є кесарів розтин. Отже, якщо у вас немає ускладнень під час вагітності, які вимагають індукції вагітності, вам слід уникати індукції пологів своїм першим вибором.

5. Будьте активними під час пологів

Намагайтеся бути активними під час пологів. Це допоможе уникнути кесаревого розтину. Лежачи в очікуванні, поки ваше тіло буде готове до пологів, лише посилить біль і збільшить ризик кесаревого розтину. Отже, під час очікування вам потрібно ходити або сидіти у вертикальному положенні. Було показано, що це зменшує тривалість пологів, а також ризик кесаревого розтину. Коли ваше тіло знаходиться у вертикальному положенні, ви допомагаєте дитині опуститися вниз у ваш таз. Таким чином, звичайний процес доставки може проходити легше.

6. Вірте у своє тіло

Ваше тіло має більше сили, ніж ви можете собі уявити. Не завжди уявляйте біль, коли ви хочете народити природним шляхом. Звичайні пологи - це приємний досвід. Нехай вас не обманюють страшні історії. Повірте, ви точно зможете це зробити. Звичайні пологи використовувалися як метод пологів з давніх часів. Отже, цілком можливо, що всі жінки зможуть народжувати нормально. Шукайте підтримки у найближчих вам людей, це може допомогти зменшити ваш страх.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

  • Чи правда, що звичайні пологи більш болючі, ніж кесарів розтин?
  • Кровотеча під час вагітності: що нормально, а що небезпечно?
  • Що станеться, якщо вагітні жінки мають зайву вагу?

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found