Чому люди легко забувають? Ось 4 можливі причини!

Зустріти когось, але забути його ім’я, коли-небудь сказати щось, але забути кому, або навіть забути про день народження когось із найближчих – це деякі скарги багатьох людей, корінь яких насправді лише один – забуття. Так, людям дуже легко забути речі. Ви коли-небудь замислювалися, що насправді викликає забудькуватість?

Виявляється, це причина того, що люди легко забувають

Мозок наповнений великою кількістю спогадів, які сформувалися протягом вашого життя. Хоча починаючи від глибоких спогадів і закінчуючи самими тривіальними. Дослідження, проведені когнітивними психологами в останні десятиліття, показали, що в людському розумі існують принаймні дві основні системи пам’яті, а саме короткочасна і довготривала пам’ять.

Вважається, що на додаток до відмінностей у часі запам’ятовування інформації, обидві системи також мають різні рівні здатності запам’ятовувати в деталях отриману інформацію. Це означає, що хоча ви можете зберігати багато речей у своїй пам’яті, деталі цих спогадів не завжди «ясні» і часто досить обмежені.

Можливо, ви чули речі на кшталт: «Він теж людина, цілком природно щось забути». Однак чи справді людям легко забути, тому що їхні здібності обмежені, чи тому, що їм лінь пам’ятати? Щоб відповісти на це питання, читайте нижче пояснення, чому люди легко забувають.

1. Інформація не зберігається в довготривалій пам'яті

Однією з причин, чому ви часто забуваєте, навіть не знаючи, є те, що інформація не зберігається як довготривала пам’ять. Це призводить до інформації, яку ви не можете згадати в деталях.

Простіше кажучи, експеримент дослідників попросив групу учасників відрізнити правильну монету від кількох зображень неправильної монети. Потім вибрані монети порівнюються з правильними монетами. Виявилося, що більшість учасників помилилися, обираючи правильне зображення монети.

Чому це може бути неправильним? Швидше за все, ви більше запам’ятовуєте форму та колір, але вам важко запам’ятати деталі інших монет. Це тому, що деталі монети не були належним чином оброблені у вашій довгостроковій пам’яті.

2. Замінено новою інформацією

Поки ви спілкуєтеся з друзями, раптом з’являється частина чату, яка, здається, зникла з вашої пам’яті. Насправді, можливо, ви дійсно це пам’ятаєте, але потім забули, не усвідомлюючи цього. Ну, цей стан є однією з найпоширеніших причин забудькуватості.

Найімовірніша причина цього явища відома як decay теорія. Відповідно до цієї теорії, шлях пам’яті створюється щоразу, коли формується нова пам’ять. Згодом ця смуга пам’яті може згаснути, а потім зникнути. Особливо, якщо потік пам’яті ніколи не «відновлюється», згадуючи інцидент або переглядаючи фотографії, які можуть нагадати вам певні спогади.

Нарешті, шлях пам’яті для інформації, яка ніколи не була ввімкнена, буде замінена на новий шлях пам’яті. Сюжет цього спогаду, звичайно, містить нову, свіжішу інформацію.

3. Багато схожої інформації

Ще одна теорія, пов’язана з пам’яттю теорія інтерференції. Ця теорія пояснює, що деякі спогади, здається, конкурують один з одним. Зазвичай це відбувається, коли ви отримуєте інформацію, дуже схожу на іншу інформацію, яка вже зберігалася в пам’яті.

Тоді ця подібна інформація буде «захищати» один одного, які будуть зберігатися в довготривалій пам’яті, яка буде зберігатися в короткостроковій, а яка відразу ж відкидається.

4. Інформація зникає сама собою

Людський мозок насправді може активно працювати, щоб щось забути, особливо травматичні спогади або переживання. Як це могло бути?

Так, як повідомляє сторінка Psychology Today, вважається, що це відбувається завдяки канабіноїдній системі нейромедіаторів у мозку, яка відіграє роль у підтримці роботи сенсорних нервів. Цей нейромедіатор, він же хімічна речовина мозку, відповідає за фокусування вашої уваги на сенсорних подразниках у сьогоденні, а не в минулому.

Таким чином мозок може нормально функціонувати, щоб виконувати повсякденні завдання, такі як логічне мислення, прийняття рішень, складання речень і зосередження на сьогоденні. Це спосіб мозку нагадати людям про важливість жити в сьогоденні, а не застрягти в минулому.

Згодом травматичні або неактуальні спогади будуть «поховані» ще більше, хоча можуть і не зникнути повністю.

Чи є спосіб не забути легко?

Насправді, можна сказати, що забування є природним станом, який виникає у людей. Однак, оскільки можливості людського мозку обмежені, це не означає, що ви просто здаєтеся. Час від часу намагайтеся тренувати здатність свого мозку запам’ятовувати речі.

За словами д-ра. Адам Газзалі, доктор філософії, директор і засновник Центру візуалізації нейронауки в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско, мозок працює краще, коли стикається з «викликом».

Тому д-р. Адам рекомендує завжди намагатися зосередити свою увагу на завданні або діяльності, яку ви виконуєте. Замість цього робіть це до повного завершення, а потім можете виконувати наступну дію. Іншими словами, краще уникати багатозадачність через що вам важко зосередитися, щоб легко забути.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found