Підтримка здоров’я порожнини рота полягає в тому, щоб регулярно чистити зуби та чистити саму зубну щітку. Однак не всі звертають увагу на чистоту своєї зубної щітки. Насправді щітка торкається поверхні зубів, які кожен день вкриті бактеріями.
Щоб бути більш зрозумілим, спробуйте наступне пояснення щодо очищення зубної щітки.
Зубну щітку також важливо чистити
Можливо, ми не усвідомлюємо, що під час чищення зубів щодня з’являються мікроби, які прилипають. У будь-який момент ці мікроби можуть проникнути в ротову порожнину.
Шерон Купер, доктор філософії, клінічний доцент Стоматологічного коледжу Університету Флориди, каже, що віруси та бактерії можуть залишатися на поверхні зубних щіток протягом кількох тижнів і можуть викликати захворювання.
Мікроорганізми на поверхні зубної щітки можуть потрапити в організм під час чищення зубів. Мікроорганізми можуть потрапити в пошкоджену тканину ясен або молочницю.
Але хіба бактерії живуть лише на зубних щітках, які належать хворим людям? Не зовсім. Згідно з дослідженнями від Доказова стоматологія, як у здорової людини, так і у хворої людини може бути забруднена хвороботворними бактеріями.
Ці бактерії походять від зубного нальоту, факторів навколишнього середовища або комбінації інших факторів. Однак необхідні подальші дослідження, щоб обговорити роль факторів навколишнього середовища на забруднення зубів.
Таким чином, ви можете оптимізувати гігієну порожнини рота, якщо правильно чистити зубну щітку.
Як почистити зубну щітку
Чищення зубної щітки може звести до мінімуму розвиток потенційно інфікуючих бактерій. Ось як почистити зуби, що можна зробити вдома.
1. Змити проточною водою
Як почистити зубну щітку, потрібно промити її проточною водою. Цей метод дозволяє позбутися від дрібного сміття, що залишилося на зубній щітці. Під час чищення обережно потріть щітку пальцем. Принаймні, цей трюк може мінімізувати бактерії.
2. Промочити ополіскувачем для рота
Наступний спосіб почистити зубну щітку — змочити її ополіскувачем для рота. Однак, якщо у вас є системне захворювання або порушення імунної системи, Купер радить замочити вашу зубну щітку в антибактеріальному ополіскувачі для рота.
Дослідження від Американський журнал стоматології Запропоновано, замочування зубної щітки ополіскувачем для рота протягом 20 хвилин може ефективно знищити мутантні бактерії Stretococcus.
3. Зберігати в чистому місці
Після очищення зубної щітки зазначеним вище способом не зберігайте зубну щітку у ванній або в шафі.
Зберігання у вологому місці може призвести до появи цвілі на зубній щітці. Тому помістіть його на відкрите місце, щоб зубна щітка могла нормально висохнути і уникнути розмноження мікробів.
Також потрібно пам’ятати, що зубну щітку не можна передавати іншій людині. Спільне використання зубних щіток може призвести до перенесення бактерій і захворювань.
Що робити, якщо зубну щітку не чистити?
Як почистити зубну щітку, замочивши її в рідині для полоскання рота, рекомендується на основі згаданих досліджень, щоб уникнути загрози бактеріальної інфекції. З іншого боку, інші джерела стверджують, що відсутність чищення зубної щітки не має серйозного впливу на здоров’я.
Згідно з дослідженням Епідеміологічного дослідження забруднення зубних щіток у загальних ванних кімнатах в Університеті Квінніпак, зубні щітки можуть бути посередником у передачі потенційно патогенних або паразитарних організмів. Дослідники показують, що 60% зубних щіток забруднені бактеріями кишкової палички з фекалій.
У дослідженні також сказано, що були й інші дослідження, які показали, що принаймні 54,85% зубних щіток піддавалися впливу фекальних бактерій. Але існує 80% вірогідність того, що бактерії потрапили у ванну кімнату.
Однак дослідження не виявило, що бактерії, прикріплені до зубних щіток, можуть впливати на здоров’я. Дослідники припускають, що зубні щітки зберігають у чистішому та затишному місці.
Однак немає нічого поганого в тому, щоб регулярно застосовувати, як чистити зубну щітку. Для зниження ризику зараження можна вживати профілактичних заходів. Щоб зуби залишалися чистими, не забувайте міняти зубну щітку раз на три місяці.
