Чи відчували ви коли-небудь біль у щелепі під час пережовування їжі вранці? Насправді ця скарга зазвичай з’являється після того, як ви щойно прокинулися. Так, замість відчуття свіжості ви відчуваєте біль або біль у щелепі, тому вам важко правильно жувати під час сніданку. Як це могло бути?
Що викликає біль у щелепі під час сніданку?
Після міцного сну ви можете прокинутися з комфортом без будь-яких скарг. Але насправді ви відчуваєте біль у щелепі. Або коли тише, особливо коли ви рухаєте його, відкриваючи рот.
Біль у щелепі може продовжуватися, коли ви снідаєте. Рух щелепних м’язів і зустріч між зубами змушує біль у щелепі або біль, який ви відчуваєте, посилюватися.
На сторінці клініки Клівленда болить щелепа, коли ви прокидаєтеся, може бути викликано скреготінням зубами під час сну. Цей стан також відомий як бруксизм.
Потім це впливає на функцію щелепи під час жування під час сніданку. З іншого боку, скарги на біль у щелепі під час сніданку також можуть бути викликані порушеннями скронево-нижньощелепного суглоба.
Розлади скронево-нижньощелепного суглоба також можна назвати скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС). Це захворювання може викликати біль у суглобах щелепи, а також м’язах навколо щелепи.
Як правило, цей біль виникає в одному або обох шарнірних суглобах, відомих як скронево-нижньощелепні суглоби (суглоби навколо щелепи). Тоді як зазвичай СНЩС відповідає за полегшення роботи щелепи при відкриванні і закриванні рота.
У тому числі, коли ви розмовляєте, жуєте, ковтаєте їжу та напої. Тому, коли ви жуєте його під час сніданку, скарги на біль у щелепі посилюються.
Насправді, випадковий звук «клацання» може чути щоразу, коли щелепа закривається під час пережовування їжі. Насправді справа не тільки в щелепі. Ви також можете відчувати біль, чутливість або пульсацію біля вух і з боків обличчя.
Іншою причиною може бути те, що у вас захворювання ясен, яке потім впливає на проблему в щелепі.
Як боротися з хворою щелепою під час сніданку?
Ви можете полегшити біль у щелепі під час сніданку, виконавши такі способи:
1. Відкривання і закривання рота
Для початку ви можете почати з багаторазового відкривання і закривання рота. Потім покладіть пальці на 4 передніх зуба знизу і потягніть, поки щелепа не затягнеться.
Затримайтеся на 30 секунд, потім відпустіть і повільно поверніть щелепу у вихідне положення. Повторіть кілька разів.
2. Розтягнення щелепного суглоба
Скористайтеся перевагами розтяжки, щоб розслабити м’язи щелепи, які змушують вас відчувати біль під час сніданку. Почніть, притиснувши кінчик язика до верхньої частини рота, відразу за верхніми передніми зубами, не торкаючись їх.
Тримайте язик притиснутим до верхньої частини рота, при цьому повільно відкривайте рот якомога ширше і знову повільно закривайте його. Якщо це не боляче, ви можете продовжувати повторювати цю вправу. Але якщо вам погано, вам слід припинити.
3. Велика посмішка
Нарешті, ви можете широко посміхнутися, щоб полегшити скутість щелепи, яка робить її болючою. Хитрість у тому, що вам потрібно просто посміхатися, як зазвичай, але намагайтеся бути якомога ширше, повільно відкриваючи щелепу.
Далі зробіть глибокий вдих через рот, а видихніть, підтискаючи рот. Повторіть це кілька разів.
4. щелепний компрес
Щоб скарги на біль у щелепі під час сніданку швидко пройшли, можна стиснути її холодною або теплою водою. Робіть це кілька хвилин, поки не відчуєте себе достатньо комфортно.
5. Зверніться до лікаря
Останній варіант, який ви можете зробити, це звернутися до лікаря. Лікар точно з’ясує, яка основна причина, через яку болить щелепа під час жування під час сніданку.
Відповідно до вашого стану лікар може призначити правильне лікування. Наприклад, за допомогою знеболюючих засобів.
