Усім нам щось не подобається у своїй зовнішності – кирпатий ніс, темна шкіра або занадто маленькі очі. Зазвичай це лише скарги пізно тому що ми усвідомлюємо, що це лише частина нашої недосконалості як людської істоти. Але це інша історія для деяких людей, які відчувають себе незадоволеними, тому одержимі «інвалідністю» свого тіла. Їм важливо відчайдушно намагатися мати ідеальну форму тіла, щоб бути прийнятим суспільством. Якщо ви подібні, це може бути ознакою того, що у вас є симптоми дисморфічного розладу тіла.
Що таке дисморфічний розлад тіла (BDD)?
Дисморфічний розлад тіла (BDD) є одним із видів психічні розлади пов'язані з сильною одержимістю негативним зображенням тіла. BDD характеризується безперервним мисленням і занепокоєнням про фізичну «неповносправність» і зовнішнім виглядом тіла, або зосередженням надмірної уваги на певних недоліках тіла.
Насправді, сприйняті/уявні «недоліки» можуть бути лише незначними недоліками, такими як косі очі або низький зріст, або навіть їх немає взагалі – відчуття товстого/потворного, навіть якщо це не так. Для інших, хто це бачив, це не було проблемою. Але для них «фора» вважається настільки великою і тривожною, що викликає сильне емоційне напруження і знижує впевненість у собі до низького рівня самооцінки.
Люди з BDD можуть вдаватися до кількох типів нав’язливої поведінки (повторювані дії, не усвідомлюючи цього), щоб спробувати приховати або замаскувати свої недоліки, хоча така поведінка зазвичай дає лише тимчасове рішення, наприклад: камуфляжний макіяж, розмір сукні, зачіска, постійно дивитися в дзеркало або уникати його взагалі, подряпати шкіру тощо. Деякі люди з BDD можуть подумати про пластичну хірургію, щоб покращити свій зовнішній вигляд.
Це потрібно відрізняти від того, як звичайні люди піклуються про своє тіло. Звичайний догляд за тілом – це природна річ і насправді корисна. Але ця одержимість заважає людям з BDD зосередитися на чомусь, крім своїх недоліків. Людина з BDD буде дуже збентежена, напружена і стурбована, якщо зустрінеться з великою кількістю людей. Навіть люди з тяжкою формою БДР можуть використовувати будь-які засоби, щоб не виходити з дому, оскільки бояться, що інші погано оцінять їх зовнішній вигляд.
BDD найчастіше зустрічається у підлітків і дорослих, і дослідження показують, що він вражає чоловіків і жінок майже однаково. Зазвичай симптоми BDD починають проявлятися в підлітковому або ранньому зрілому віці.
Яка звичайна одержимість BDD?
Люди з тілесним дисморфічним розладом зазвичай дуже і дуже одержимі своїми фізичними недоліками, які не відповідають їхнім власним очікуванням, які, на їхню думку, також не відповідають «стандарту» ідеального тіла в суспільстві. Наприклад:
- Шкіра: такі як шкірні зморшки, шрами, акне та темні плями. Люди BDD одержимі гарною та бездоганною шкірою. Невеликий поріз або прищ, який псує зовнішній вигляд шкіри, може викликати паніку у людей з BDD.
- Волосся, включаючи волосся на голові або на тілі. Вони можуть захотіти мати красиве і здорове волосся на голові, і не хочуть мати волосся на певних частинах тіла, таких як пахви та лобкова область.
- Риси обличчя: бажання мати гострий ніс, довге підборіддя, тонкі щоки, товсті губи та інші.
- Вага: люди з BDD зазвичай одержимі ідеальною вагою тіла або сильними м’язами.
- Інші частини тіла: такі як груди та сідниці, які хочуть виглядати повніше, пеніс, який хоче бути більше, та інші.
Що викликає BDD?
Точна причина BDD невідома. Але певні біологічні та екологічні фактори можуть сприяти його розвитку, включаючи генетичну схильність, нейробіологічні фактори, такі як порушення функції серотоніну в мозку, риси особистості, вплив соціальних медіа та родина до друзів, а також культура та життєвий досвід.
Травматичний досвід або емоційні конфлікти в дитинстві та низька самооцінка також можуть підвищити ризик розвитку BDD. Тому важливо змалку прищеплювати рівень впевненості в собі.
Які симптоми BDD?
BDD може впливати на повсякденне життя, включаючи роботу, соціальне життя та стосунки. Це пояснюється тим, що люди з BDD мають спотворене уявлення про себе і зосереджують свою увагу лише на власних недоліках, тому вони менше здатні звертати увагу на своє оточення.
Тому важливо знати симптоми БДД, щоб його розвиток можна було зупинити якомога раніше. Деякі з ранніх ознак, що у когось може бути BDD:
- Любить порівнювати свою зовнішність з іншими.
- Любить вести себе постійно і займати багато часу, наприклад дивитися в дзеркало або намагатися приховати чи приховати дефекти шкіри.
- Завжди запитуйте оточуючих, чи видно недоліки його зовнішності чи ні.
- Неодноразове помічання або торкання уявленого дефекту.
- Почуття занепокоєння або небажання бути поруч з людьми.
- Надмірна дієта та/або фізичні вправи.
- Неодноразово звертайтеся до медичного фахівця, наприклад, до пластичного хірурга або дерматолога, щоб поліпшити її зовнішній вигляд.
Невдоволення формою тіла може призвести людей з BDD до екстремальних дієт, що призведе до анорексії, булімії або інших розладів харчової поведінки. Деякі люди з BDD можуть замислюватися про самогубство або спробу самогубства, тому що вони відчувають, що не змогли мати ідеальну форму тіла через своє «інвалідне тіло».
Як боротися з дисморфією тіла?
Дісморфічний розлад тіла часто не усвідомлюється власником тіла, тому вони уникають говорити про симптоми. Але важливо звернутися до лікаря, як тільки ви помітили перші симптоми.
Ваш лікар може поставити вам діагноз на основі історії хвороби та фізичного огляду або направити вас до спеціаліста (психіатра, психолога) для кращої оцінки. Когнітивно-поведінкова терапія разом із медикаментозним лікуванням є досить ефективною і найчастіше використовується як план лікування BDD.
