Подібно до тих, хто щойно досяг успіху і отримав багато привітань, так і люди, які сумують. Різниця полягає в тому, що ті, хто оповитий сумом, потребують багато підбадьорення, ентузіазму та мотивації, щоб зменшити свій смуток. Але пам’ятайте, що не всі позитивні слова, які ви говорите, підходять для скорботних умов. Отже, які слова не слід говорити людям, які сумують?
Не кажіть цих слів, коли люди сумують
Смуток від відходу від коханої людини нелегко пройти. Однак будь-яка людина повинна бути готова до цього стану, коли воно виникає. Роберт Цукер, консультант і автор книг Подорож крізь горе та втрату: допомогти собі та своїй дитині, коли поділимося горем, сказав, що смуток є нормальною реакцією, коли все йде проти наших очікувань.
Ви, як найближча людина, відповідальна за заспокоєння друзів, родичів або членів сім’ї, які сумують, повинні вміти вибирати слова, які можна і не слід говорити цій людині. Ось кілька речень, яких не варто говорити тим, хто сумує:
1. «З часом ти звикнеш»
За словами Елізабет Ломбардо, доктора філософії, психолога з Чикаго, більшість людей, ймовірно, намагатимуться виявляти доброту та турботу про людей, які переживають сум’яття, але не рідко те, що ви говорите, може затьмарити їхні почуття.
Один із них сказав, що скоро звикне до цієї втрати. Ці слова мали на меті підбадьорити людину, але поки що їх розум, ймовірно, все ще був би наповнений від’їздом коханої людини.
Було б краще, щоб ви замінили його словами: «Я можу не дуже розуміти, що ви відчуваєте, але постарайтеся не спати». Тоді дозвольте їм робити те, що змушує їх відчувати полегшення, можливо, споглядаючи або плачучи, поки їм не стане легше.
2. «Чому до цього дійшло?»
Нормально ставити питання про те, що сталося за цими подіями, це стосується людської природи. Однак чи замислювалися ви над тим, скільки десятків людей сумують? Якби всі задали це питання, як би почувалася скорботна людина?
Тому не задавайте це питання тим, кому сумно залишитися позаду, тому що їм може бути неприємно знову і знову згадувати причину смерті найближчої людини.
Замість цього просто залишайтеся біля нього, поки він не заспокоїться. Якщо він захоче, він тоді виллє тобі своє серце.
3. «Що я можу зробити для вас?»
Немає нічого поганого в тому, щоб запропонувати допомогу потерпілій людині, але є ймовірність, що вони просто похитають головою на знак того, що їм нічого не потрібно.
Замість того, щоб задавати питання та отримувати непевні відповіді, робіть усе, що можете. За словами Кеннета Дж. Доки, доктора філософії, консультанта Фонду хоспісу Америки, будь то компанію йому цілий день чи допомогу на похороні коханої людини.
Суть полягає в тому, щоб робити те, що краще, не ображаючи скорботу.
4. «Він уже в кращому місці»
Мета може бути хорошою, а саме підбадьорити і заспокоїти почуття тих, хто оповиний смутком. Незважаючи на це, не кожен, хто сумує, може прийняти це твердження. З іншого боку, усе, чого вони тоді хотіли, це, мабуть, коханої людини поруч із ними, а не в «кращому місці».
Знову ж таки, краще просто супроводжувати їх, поки вони дійсно не заспокоїться, або дозволити їм побути на самоті, щоб спробувати пробачити відхід коханої людини.
5. «Я розумію, що ти відчуваєш»
Уникайте цього речення, якщо ви ніколи не були в положенні цієї людини. Бо, звичайно, ви точно не розумієте, який глибокий смуток він відчуває.
Навіть якщо ви пережили речі, які не дуже відрізняються, не думайте, що ви дійсно точно знаєте, що вони відчувають. У кожного різні способи сумувати. Відповідь, яку ви і вони робите, коли кохана людина йде, може бути неоднаковою.
З іншого боку, також важливо не порівнювати горе, яке ви пережили. Однак ви все одно можете надати їм психологічну підтримку.
