Травма голови є одним із ризиків, з якими повинен зіткнутися спортсмен, займаючись контактними видами спорту, такими як футбол. Ці типи травм можуть варіюватися від незначних травм, таких як синці або садна на голові, до важких травм, таких як струс мозку та переломи черепа, шиї та хребта, які можуть бути смертельними.
Чому футболісти схильні до травм голови?
Одним із найвідоміших випадків травм у світовому футболі є травма голови Петра Чеха, воротаря Челсі під час матчу проти Редінга в жовтні 2006 року. Голова Чеха зіткнулася з ногою півзахисника Редінга Стівена Ханта, який атакував на час.
Цей інцидент призвів до перелому черепа ( перелом черепа ), який ледь не забрав його життя. На щастя, Чех отримав швидку допомогу і зміг повернутися до гри в січні 2007 року. Згідно з порадою лікаря, Чех завжди носить шолом ( головний убір ) під час змагань, що стало його торговою маркою донині.
Футбол – вид спорту з високим фізичним контактом. Деякі випадки, які можуть спричинити травми голови та потребують негайного лікування, включають:
- зазнати прямого удару в голову ліктем, занадто високого удару ногою, лобового зіткнення в повітрі або удару воротаря,
- вплив на підборіддя і щелепу,
- жорсткі удари плечей, і
- падіння з висоти, наприклад, при боротьбі за м’яч з воротарем, який стрибає, а потім падає в неправильній позі.
Як лікувати травму голови?
Мухаммад Іхван Зейн, Sp.KO, член Медичного комітету PSSI в Процедури лікування травм голови та шиї у футболі виявили, що травми голови та шиї є серйозним і часто смертельним станом у футбольних матчах.
Хоча це рідко, лікування травм голови та шиї вимагає догляду медичного персоналу. Неправильне поводження може збільшити ризик постійного паралічу, навіть смерті.
Крім травми голови, струс мозку ( струс мозку ), як правило, також потрібно остерігатися, якщо гравець зазнає зіткнення головою під час матчу.
1. Травми голови та шиї
Травми голови та шиї зазвичай виникають разом, тому під час надання першої допомоги необхідно правильно визначити, чи є інші потенційні травми, такі як переломи, вивихи та переломи шиї.
Після удару та травми голови та шиї гравці зазвичай скаржаться на кілька симптомів, таких як:
- відчуття оніміння, поколювання або печіння
- біль, як шпильки
- ознаки м’язової слабкості або паралічу, наприклад, відсутність хвата.
Якщо гравець все ще у свідомості, не рухайте його або її до прибуття бригади медиків або швидкої допомоги. Виконуйте іммобілізацію, щоб запобігти загостренню руху шиї, поки гравець не отримає опору для шиї та розтяжку для хребта ( спинна дошка ).
Але якщо гравець не в курсі, завжди звертайте увагу на A-B-C, тобто дихальні шляхи (дихальні шляхи), дихання (дихання), і циркуляція (пульс). Переконайтеся, що гравець може нормально дихати, відкривши рот, щоб переконатися, що дихальні шляхи чисті. Якщо язик прикритий, виконайте техніку тяга щелепи підняти язик і відкрити дихальні шляхи.
Потім медичні працівники евакуюють гравців для лікування подальших травм голови та шиї. Для виявлення наявності або відсутності травми необхідні наступні огляди, такі як рентген голови та шиї.
2. Струс мозку
Струс мозку або струс мозку Це найпоширеніший випадок, коли гравець отримує удар головою в матчі. Цей стан зазвичай не призводить до втрати свідомості гравця.
Лікарська команда запідозрить струс мозку, якщо є кілька ознак і симптомів, таких як:
- знепритомніти,
- тримаючись за голову і довго лежачи після удару,
- втрата рівноваги і координації тіла,
- порожній погляд і відчуття розгубленості,
- труднощі з концентрацією уваги,
- чутливі до світла і звуку,
- амнезія і проблеми з пам’яттю, і
- біль у шиї.
Гравці, у яких виникли ці симптоми, повинні бути вилучені з поля та не дозволені до гри до подальшого медичного огляду. Якщо немає компетентної медичної групи, яка б оцінила цей стан, негайно зверніться до лікарні, щоб перевірити наявність більш серйозного стану, наприклад, черепно-мозкової травми.
Як уникнути травми голови під час гри у футбол?
За словами Скотта Ділейні в Клінічний журнал спортивної медицини , воротарі є футболістами з найбільшим ризиком травм голови. Однак це не означає, що гравці на інших позиціях не мають такого ризику травм.
Враховуючи високий ризик отримати травму голови, ось кілька порад, які можна зробити, щоб уникнути цієї травми під час гри у футбол.
- Подумайте про використання захисного спорядження у вигляді шолома ( головний убір ) для зменшення впливу на голову та капу ( капа ) щоб запобігти травмам обличчя та щелепи.
- Уникайте небезпечних ігрових прийомів, на цьому тренер також має акцентувати увагу дітей та підлітків, які тільки починають займатися футболом.
- Не керуйте м’ячем занадто часто, а продовжуйте практикувати техніку та терміни щоб не наражати на небезпеку себе та інших гравців.
- Грайте зі спортивною майстерністю та тримайтеся подалі від насильства на полі, це може збільшити ризик травм голови та інших травм.
- Відрегулюйте розмір м’яча залежно від віку, щоб гравцям було легше керувати ним. Наприклад, використовуйте м’яч номер 4 для дітей у віці 8-11 років і м’яч номер 5 для підлітків від 12 років і старше, а також професіоналів, як цитує Soccer Coaching Pro.
- Зверніть увагу на безпеку воріт, накриваючи стійки м’якими подушками, щоб уникнути ризику зіткнення під час матчу.
- Використовуючи переносну стійку воріт, найкраще закріпити стійку до землі, щоб уникнути можливості руйнування стійки воріт і удару по гравцям.
На додаток до цих порад щодо лікування та запобігання травмам голови, сам Центр медичної оцінки та досліджень ФІФА (F-MARC) пропонує посилити правила гри, щоб обмежити контакт між верхніми кінцівками та головою.
Найголовніше – завжди звертати увагу на свою безпеку під час виконання вправ для веселої фізичної активності та максимальної продуктивності.
