Засмагати в приміщенні або на вулиці, ось різниця та підготовка

Засмага, або часто називають сонячними ваннами, - це процес потемніння шкіри від впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Є два типи засмаги який ви можете вибрати, а саме загар в приміщенні або засмага на відкритому повітрі. Отже, засмагати краще на вулиці чи в приміщенні? Давай, впізнай різницю.

Засмагати на свіжому повітрі

Засмага зазвичай це робиться лише з метою краси. Деякі люди, які прагнуть коричневої шкіри, також хочуть засмаги як рішення.

Засмага Самі на відкритому повітрі використовують сонячне проміння, щоб шкіра могла потемніти природним чином. Засмагати на вулиці – це метод, на який часто покладаються, оскільки він більш практичний і не потребує витрат.

На жаль, виникають занепокоєння, коли ви вирішите засмагати на вулиці. Це тому, що надмірне перебування на сонці може призвести до пошкодження шкіри.

Вплив сонця може викликати зморшки, веснянки та передчасне старіння шкіри. Це викликано ультрафіолетовим випромінюванням через вплив сонця, яке пошкоджує тип еластину шкіри.

При пошкодженні цих тканин шкіра втрачає еластичність, починає провисати і розтягуватися. Цей ефект може бути не помітним, коли людина молода, але він буде очевидний, коли він стане старше.

Сонячне світло також може викликати такі стани.

  • Передракові ураження шкіри (актинічний кератоз) викликані зниженням імунної функції шкіри.
  • Ракові ураження шкіри (базаліома, плоскоклітинна карцинома та меланома), спричинені зниженням імунної функції шкіри
  • Доброякісні пухлини шкіри
  • Знебарвлення шкіри (тобто плямиста пігментація), особливо пожовтіння шкіри
  • Розширення кровоносних судин шкіри (телеангіектазії)
  • Втрата еластину та колагену шкіри (еластоз)

Засмагати в приміщенні

Для засмаги в приміщенні використовується певне обладнання, виготовлене в приміщенні, наприклад солярій або сонячна лампа отримати засмагу на шкірі, яка зазвичай викликається сонцем.

Для засмаги в приміщенні використовуються такі інструменти, як лампи для засмаги або спеціальні солярії, які можуть штучно затемнити шкіру.

Багато людей віддають перевагу засмагі в приміщенні з ряду причин. Хтось хоче отримувати вітамін D, хтось так думає загар в приміщенні знизить ризик сонячних опіків, деякі вважають, що загар в приміщенні безпечніше.

На жаль, це припущення не обов’язково відповідає дійсності. Тому що, якщо це робити занадто часто і надмірно, загар в приміщенні все ще може обпалити шкіру.

Засмага в приміщенні так само небезпечна, як і засмага на відкритому повітрі. Основні приклади шкідливого впливу засмаги в приміщенні:

  • Рак шкіри: як і надмірне перебування на сонці, засмага в приміщенні може викликати 3 типи раку шкіри, а саме базально-клітинний рак, плоскоклітинний рак і меланому.
  • Якщо вам менше 35 років, це може збільшити ризик розвитку раку шкіри пізніше в житті
  • Пошкодження шкіри
  • передчасне старіння
  • Пошкоджують очі
  • Викликає висипання на шкірі

На що слід звернути увагу під час засмагання

Як загоряння на вулиці, так і в приміщенні має свої переваги і недоліки. Тому перед тим, як починати засмагати, потрібно трохи підготуватися.

Якщо ви хочете засмагати на відкритому повітрі, не забудьте нанести сонцезахисний крем з індексом SPF не менше 30 і оксид цинку, щоб захистити шкіру від UVB та UVA-променів.

Сонцезахисний крем слід наносити за 20 хвилин до виходу з дому. Крім того, сонцезахисний крем стирається через 2 години або піддається надмірному впливу води чи поту. Настійно радимо повторно нанести сонцезахисний крем після зазначених вище обставин.

Також носіть капелюх з широкими полями та сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету. Також регулярно перевіряйте стан своєї шкіри.

А тим часом, якщо хочете засмаги у приміщенні, не забувайте носити сонцезахисні окуляри, вибирати рекомендований пристрій і не перевищувати час.

Почніть з низької інтенсивності, якщо засмагаєте вперше. Зачекайте тиждень, перш ніж засмагати вдруге. Не робіть засмагу в приміщенні, якщо вам не виповнилося 18 років.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found