Організм людини перестає рости після закінчення статевого дозрівання, тобто до 18 років. Однак це не стосується розвитку мозку. Виявляється, навіть коли ми дорослі, мозок все одно продовжуватиме розвиватися, поки в якийсь момент не перестане розвиватися.
У якому віці зупиниться розвиток мозку людини?
Насправді все ще точиться суперечка щодо того, в якому віці мозок перестане розвиватися. Спочатку в деякій літературі припускалося, що мозок перестане розвиватися, коли ви перебуваєте в підлітковому віці, тому багато людей вважають, що мозок людини закінчився, коли інші частини тіла перестали розвиватися, тобто у віці 18 років. Але насправді дослідження, опубліковане в Human Brain Mapping, показало, що мозок все ще розвивається після 18 років.
За цим пошуком відповідей послідував дослідження, проведене Крейгом М. Беннетом, який спробував порівняти результати сканувати мозку між учасниками у віці 18 років, з учасниками у віці 25-35 років. Результати цього порівняння зробили висновок, що в мозку все ще відбуваються зміни, особливо в областях мозку, які відіграють роль у поєднанні емоцій і пізнання. Розвиток мозку в цій області не виявлено у розвитку мозку у віці 18 років.
Тож коли перестане розвиватися мозок? Дослідження, проведене Арчаною Сінгх-Ману на 10 308 учасниках, показало, що когнітивна функція вашого мозку буде мати ознаки сповільнення у віці приблизно від 45 до 49 років. Ці ознаки уповільнення спостерігалися, коли учасникам було важко назвати якомога більше слів і назв тварин, які починаються з літери S.
Що відбувається з мозком, коли ми старіємо?
З віком деякі когнітивні функції вашого мозку, такі як швидкість мислення та пам’ять, також сповільнюються. Але хороша новина полягає в тому, що повністю розвинений мозок насправді легше адаптуватися.
Як повідомляє Agewatch, сканування мозку показало, що хоча розмір мозку може зменшуватися або вік може старіти, активність мозку в префронтальній області насправді зростає.
Це підтверджує нейробіолог з Університетського коледжу Лондона Сара-Джейн Блейкмор, яка каже, що пренатальна кора (частина мозку за чолом) є частиною мозку, яка розвивається найдовше. Окрім того, що пренатальна кора є найважливішою частиною у функціонуванні когнітивної функції людського мозку, ваша здатність планувати та приймати рішення також є однією з ролей цього розділу.
Пренатальна кора також відіграє роль за лаштунками щодо вашої здатності спілкуватися, співпереживати та взаємодіяти з іншими.
Іншими словами, виявляється, що не тільки ваш організм адаптується до температури навколишнього середовища і автоматично намагається підтримувати збалансований стан у вашому організмі. Той самий принцип стосується вашого мозку. З віком мозок намагається адаптуватися, щоб підтримувати свою продуктивність.
Як зберегти мозок здоровим у старості
Деякі зусилля для підтримки здоров’я мозку довше включають фізичну активність, активність у громадській діяльності навколо вас та інші види діяльності, які можуть стимулювати ваш мозок залишатися продуктивним, а також здорове харчування.
