Читайте всі новини про коронавірус (COVID-19) тут.
Генеральний директор Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) Тедрос Адханом Гебрейесус у середу (11/3) офіційно оголосив COVID-19 глобальною пандемією. Він також закликав кожну країну вжити необхідних заходів для боротьби з пандемією COVID-19 та зупинити її поширення.
Посилаючись на дані, зібрані на сторінці Worldometers, COVID-19 поширився на 124 країни майже з усіх континентів, крім Антарктиди. Незважаючи на те, що COVID-19 здатний швидко поширюватися, є кілька засобів, які ви можете зробити, щоб впоратися з цією пандемією та захистити себе від ризику передачі.
COVID-19 офіційно оголошено пандемією
Генеральний директор ВООЗ оголосив про статус COVID-19 як пандемії на зустрічі в Женеві (Швейцарія) того ж дня. Повідомлення з’явилося після того, як ВООЗ помітила високу кількість смертей від COVID-19 в Італії за останні кілька тижнів.
Це другий раз, коли ВООЗ оголосила спалах пандемією після спалаху свинячого грипу в 2009 році. Поширення свинячого грипу в той час охопило понад 206 країн і призвело до сотень тисяч загиблих людей.
Зараз кількість випадків COVID-19 охопила понад 125 000 людей і стала причиною 4634 смертей у всьому світі. Побачивши велику кількість випадків і поширення, ВООЗ також оголосила цей спалах надзвичайною ситуацією з найвищим рівнем пильності.
Потім статус був оновлений після того, як ВООЗ провела оцінку COVID-19 за певними критеріями. Результати оцінки показують, що характеристик, якими володіє COVID-19, достатньо, щоб назвати його пандемією.
Проте Тедрос зазначив, що кожна країна все ще може зіткнутися з пандемією COVID-19 і змінити свій курс. Деякі з способів, які можна зробити, — це підготовка лікарень, навчання та захист медичних працівників, а також турбота про здоров’я один одного.
ВООЗ також спостерігала за закономірністю поширення COVID-19 і виявила потенціал для боротьби з ним. За словами Тедроса, це перша пандемія, викликана коронавірусом, але також перша пандемія, яку, швидше за все, можна буде контролювати.
Як боротися з пандемією COVID-19
COVID-19 швидко поширюється і впливає на багато аспектів. Ось чому кожен повинен бути насторожений, щоб захистити себе та своїх близьких, особливо враховуючи статус COVID-19, який зараз став глобальною пандемією.
Як тільки спалах захворювання стає пандемією, його вплив відчувається не лише на фізичному здоров’ї. Це може вплинути на інші аспекти, такі як психологічні, соціальні та навіть економічні умови.
Щоб уникнути несподіваних наслідків, ось кілька порад, які ви можете зробити під час пандемії COVID-19:
1. Не панікуйте
Пандемія може викликати занепокоєння та паніку, особливо коли ви не знаєте, що робити. Однак паніка фактично призведе до того, що ви не зможете ясно мислити або навіть зробити неправильні та ризиковані дії.
Намагайтеся, наскільки це можливо, подолати тривогу, очікуючи останніх новин про цей спалах. Зосередьтеся на простих речах, які ви можете зробити, щоб запобігти зараженню COVID-19, наприклад, мити руки та дбати про своє здоров’я.
2. Шукайте інформацію з надійних джерел
На початку пандемії з’явиться заплутана інформація. Ваше завдання полягає в фільтрації вхідної інформації, щоб ви отримували інформацію лише з надійних джерел.
Якщо у вас виникли запитання щодо боротьби з пандемією COVID-19, шукайте їх на веб-сайтах уряду та медичних установ або в соціальних мережах. Ви також можете запитати медичний персонал або прочитати звіти в журналі. Уникайте інформації від груп чат що не зрозуміло.
3. Запобігання передачі хвороби
Однією з найважливіших речей, які ви повинні зробити для боротьби з пандемією COVID-19, є запобігання передачі. Нижче наведено профілактичні заходи, які ви можете застосувати:
- Мийте руки з милом не менше 40-60 секунд.
- Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі, якщо немає мила та води.
- Прикривайте рот і ніс при кашлі та чханні.
- Не торкайтеся очей, носа та рота перед миттям рук.
- Зверніться до лікарні, якщо у вас є симптоми лихоманки, кашлю або задишки.
- Залишайтеся вдома, коли вам погано.
4. Підготуйтеся до важливих потреб
Зіткнувшись із пандемією COVID-19, людям із високим ризиком передачі, можливо, доведеться деякий час перебувати на самокарантин. Під час карантину вам знадобляться необхідні продукти, які складаються з:
- Консервація їжі та води протягом двох тижнів.
- Ліки, включаючи знеболюючі та ліки від незначних скарг.
- Аптечка, маски для хворих, вітаміни, БАДи тощо.
- Засоби гігієни, такі як мило і шампунь, дезодорант, гігієнічні прокладки тощо.
- Обладнання для прибирання, включаючи мішки для сміття, дезінфікуючий засіб, відбілювач тощо.
- Полівітаміни та мінерали. Підвищення витривалості відбувається не тільки шляхом споживання вітаміну С, але також вимагає комбінації кількох вітамінів і мінералів.
Інші типи вітамінів, які вам потрібні, включають вітаміни А, Е та В комплекс. Функція вітамінів – підтримувати нормальну роботу імунних клітин.
Для міцної імунної системи вам також необхідні мінерали, такі як селен, цинк і залізо. Селен підтримує міцність клітин і запобігає пошкодженню ДНК. Тоді цинк запускає імунну відповідь. Крім того, залізо сприяє засвоєнню вітаміну С.
Приготуйте його, виходячи з потреб вас і вашої родини. Термін карантину зазвичай триває два тижні, тому не потрібно запасатися зайвими.
Що робити, якщо ви відчуєте симптоми COVID-19
5. Поставте себе на карантин
На додаток до чотирьох речей, наведених вище, цей останній пункт також повинен викликати занепокоєння. Якщо ви поїхали до країни, де показаний вірус COVID-19, ви повинні поміститись на карантин або ізолюватися на 14 днів вдома.
Зараз COVID-19 оголошено пандемією, яка потребує особливої уваги. Однак людям не потрібно впадати в паніку, оскільки цей спалах цілком контрольований, і його можна запобігти за допомогою кількох простих кроків.
Якщо пандемія COVID-19 охопила ваш район, вживайте заходів для боротьби з пандемією відповідно до наданих інструкцій. Подбайте про своє здоров’я і негайно зверніться до лікарні для направлення, якщо ви або член сім’ї відчуваєте симптоми.
