Розвиток мозку дитини є дуже важливою фазою росту плода в утробі матері. Розвиток мозку дитини відбувається не тільки тоді, коли дитина ще перебуває в утробі матері, але й до тих пір, поки вона не виросте. Тому слід враховувати розвиток мозку дитини, оскільки дитина знаходиться в утробі матері. У якому терміні вагітності починає рости і розвиватися мозок дитини?
Розвиток мозку дитини в утробі матері
Зростання мозку дитини починається на початку вагітності, поки дитина не народиться на світ. Нижче наведено етапи розвитку мозку дитини під час вагітності.
У першому триместрі
Згідно з What To Expect, приблизно через 16 днів після запліднення (сперма запліднює яйцеклітину), основа формування спинного і головного мозку плода ( нервова пластинка ) починає формуватися. Нейронна пластинка продовжує рости, а потім перетворюється на нервову трубку ( нервова трубка ).
Крім того, нервова трубка закривається приблизно на 5-8 тижні вагітності і ділиться на три частини, а саме передній, середній і задній мозок. Цей задній мозок потім утворить спинний мозок.
Приблизно на 5 тижні вагітності клітини дитини починають рости і починають виконувати певні функції. Приблизно на 5 тижні вагітності починають розвиватися мозок, спинний і серце дитини.
Це критичний період для малюків в першому триместрі. Ризик порушення росту дитини в цей час дуже високий, і якщо це станеться, це може стати причиною вроджених вад.
Приблизно на 6-7 тижні вагітності мозок дитини буде продовжувати рости, поки не сформуються мозок, мозочок, стовбур мозку, гіпофіз і гіпоталамус.
Ці п’ять частин мозку мають відповідні функції, які дуже важливі для функціонування всього тіла.
На 8 тижні вагітності мозок дитини продовжує рости. Крім того, на 10 тижні мозок дитини почав функціонувати.
Крім того, на цьому тижні почали функціонувати й інші органи, такі як нирки, кишечник і печінка. На 10-му тижні вагітності вашу дитину вже не називають ембріоном, це все ще плід.
У другому триместрі
У другому триместрі, на 18 тижні вагітності, нерви дитини починають покриватися мієліном. Мієлін захищає нерви дитини і служить для прискорення доставки повідомлень між нервовими клітинами.
Такий розвиток мієліну триватиме до тих пір, поки дитині не виповниться 1 рік. Отже, розвиток мозку все одно буде відбуватися після народження дитини.
До кінця другого триместру стовбур мозку дитини, який відіграє роль в основних життєвих функціях, таких як частота серцевих скорочень, кров’яний тиск і дихання, демонструє майже зрілий розвиток.
У третьому триместрі
Найшвидше розвивається мозок у третьому триместрі, особливо нейрони.
Розмір мозку дитини також збільшується на цьому терміні і потроюється у вазі протягом останніх 13 тижнів вагітності.
Приблизно від 100 грамів наприкінці другого триместру до 300 грамів у третьому триместрі.
Форма мозку дитини також почала змінюватися, від того, що раніше було гладкою поверхнею, стала більш вигнутою, як у дорослого мозку.
Зростання мозку дитини відбувається швидше на 27-30 тижні вагітності. До цього часу нервова система достатньо розвинена, щоб контролювати кілька функцій організму. Плід також почав чути звуки поза маткою.
На 28 тижні хвильова активність мозку дитини починає мати цикл сну, схожий на стадію REM (де ви можете мріяти на цьому етапі).
У третьому триместрі мозочок (який контролює рух) розвивається швидше. Кора головного мозку, яка відіграє роль у функції мислення, запам’ятовування та почуттів, також переживає великий розвиток у цей час.
Так, у третьому триместрі під час вагітності відбувається інтенсивний розвиток мозку. Однак мозок починає функціонувати приблизно в той час, коли дитина народиться в повну вагітність.
Не тільки до цього часу мозок буде продовжувати поступово розвиватися протягом кількох років життя дитини після народження.
Коли мозок розвивається, як в утробі матері, так і при народженні, ви повинні дати дитині поживну дієту для підтримки розвитку мозку.
Як максимально розвинути мозок дитини?
Немовлята в утробі матері отримують поживні речовини з кровотоку матері для підтримки росту і розвитку, включаючи розвиток мозку.
Це призводить до того, що те, що їсть мати, звичайно, також буде передаватися в організм дитини через плаценту. Тому під час вагітності мамі слід звертати увагу на їжу, яку вона вживає.
Нижче наведено речі, які ви можете зробити, щоб підтримати розвиток мозку дитини в утробі матері.
1. Споживання фолієвої кислоти
Оскільки нервова система дитини розвивається дуже швидко, дуже важливо вживати фолієву кислоту, яка відіграє дуже важливу роль у розвитку мозку дитини.
Що очікувати говорить, прийом фолієвої кислоти знижує ризик народження дитини з аутизмом на 40 відсотків.
Рекомендований рівень фолієвої кислоти – 400 міліграмів на добу, ви можете споживати її за допомогою вітамінів, рекомендованих лікарем.
2. Уникайте їжі, що містить шкідливі мінерали
Щоб допомогти розвитку мозку дитини в утробі матері, важливо уникати їжі, яка містить шкідливі мінерали.
Слід уникати ртуті в рибі-мечі, акулі, королівській скумбрії та черепичній рибі. Під час вагітності ртуть може викликати пошкодження нервів і мозку, що розвивається.
3. Зменшити споживання риб'ячого жиру
Коли ви вагітні, ви повинні приймати риб’ячий жир тільки в разі необхідності. Риб’ячий жир містить омега-3 жирні кислоти (особливо DHA), які можуть підтримувати розвиток мозку плода.
Ви також можете отримати омега-3 жирні кислоти з жирної риби з низьким вмістом ртуті, такої як лосось, сардини, тунець, оселедець і форель.
Однак не варто їсти цю рибу занадто часто, оскільки вона також містить невелику кількість ртуті.
4. Їжте більше білка
Цитую з Everyday Family, одним із способів прискорити розвиток мозку дитини є збільшення споживання білка.
Білок є важливою поживною речовиною, яка необхідна для росту і розвитку всіх органів в організмі дитини, включаючи мозок.
5. Регулярні фізичні вправи
Фізичні вправи під час вагітності дуже корисні для вагітних жінок і для розвитку мозку дитини. Однак не дозволяйте відчувати надмірну втому, особливо в першому триместрі. Вправи, які можна робити вагітним жінкам, включають:
Прогулянка
Некваплива прогулянка може бути недорогим варіантом вправи для вагітних, але вона дуже корисна для розвитку мозку малюка, згладжування роботи серця, кровообігу, фітнесу.
Ви можете спробувати ходити пішки по 30 хвилин на день і не йти далеко. Вранці можна бути по дому.
Плавання
Якщо ви хочете займатися спортом, щоб допомогти розвитку мозку вашої дитини, але вам лінь потіти, плавання — це вид спорту, який ви можете спробувати.
Плавання під час вагітності рекомендується, тому що під час перебування в басейні маса тіла зменшується, щоб організм матері не втомився, щоб підтримувати тіло.
6. Уникайте стресів
Легкий стрес під час вагітності може бути нормальним, але не перестарайтеся, оскільки він може вплинути на розвиток мозку дитини у вашій утробі.
Якщо ви починаєте відчувати стрес, вам слід знайти заняття, щоб впоратися зі своїм стресом, наприклад, слухати музику, займатися спортом, спілкуватися з друзями тощо.
