Ожиріння (зайва вага) і центральне ожиріння (черево) — це стани, викликані накопиченням жиру в організмі, але існують різні концепції, і ризики для здоров’я можуть бути різними. Так що ж небезпечніше?
Як визначити, чи має наш шлунок центральне ожиріння?
Ожиріння – це стан надлишкового накопичення жиру в організмі людини, який не збалансований з ростом людини. Концепція вимірювання ожиріння відноситься до значення індексу маси тіла (ІМТ) з розрахунку ваги тіла (кг), поділеного на зростання в квадраті (м 2 ). Значення ІМТ, яке вказує на ожиріння в Індонезії, - це якщо ІМТ перевищує 27,0 кг/м 2 . Однак це вимірювання сильно залежить від зростання і не може відрізнити м’язову масу від маси жиру тіла.
У той час як центральне ожиріння - це стан накопичення жиру навколо живота (шлунка) або відомий як роздутий живіт. Метод вимірювання використовує окружність живота (вимірюється трохи нижче останнього ребра і вище пупка) з нормальними межами, якщо окружність живота менше 90 см для чоловіків і 80 см для жінок. Центральне ожиріння також можна побачити на основі співвідношення окружності живота до окружності тазу. Якщо живіт має більшу окружність, ніж таз, то, безсумнівно, у людини є центральне ожиріння, або роздуте.
Тоді чи є люди, які страждають ожирінням, безумовно центральним ожирінням? Не обов'язково, і навпаки. Людина з надмірною вагою частіше має жир в інших частинах тіла, але не навколо живота. З іншого боку, у людини з роздутим шлунком можуть бути лише жирові відкладення навколо шлунка
Причини роздутого шлунка
Як і надмірна вага в цілому, ожиріння і центральне ожиріння викликані накопиченням жиру через високий рівень споживання вуглеводів, холестерину і жиру і не збалансовані достатньою фізичною активністю. Однак при центральному ожирінні, або роздутому, це часто викликається вживанням алкоголю, тому його часто називають ожирінням. пивний живіт або пивний живіт.
Це було доведено дослідженням Шредера, згідно з яким люди, які вживають алкоголь, піддаються ризику розвитку центрального ожиріння в 1,8 рази, ніж ті, хто не вживає алкоголь. Вживання алкоголю збільшить надходження глюкози, яка не потрібна організму.
Ризик роздутого шлунка порівняно зі звичайним ожирінням
Найважливішим негативним ефектом надмірної ваги у людей з ожирінням є підвищення ризику різних дегенеративних захворювань через дисбаланс артеріального тиску, секреції інсуліну та рівнів холестерину ЛПВЩ і ЛПНЩ. Звичайно, це не викличе серйозних негайних симптомів, але буде погіршуватися з віком.
Тим часом у людей із центральним ожирінням, або роздутим шлунком, вплив накопичення жиру відчується швидше. Ось деякі речі, які роблять центральне ожиріння більш небезпечним:
1. Вищий ризик смерті
Люди з жиром, який накопичується навколо живота, мають вищий ризик смерті, ніж особи з регулярним ожирінням. Це підтверджується недавніми дослідженнями, які показують, що люди, які страждають ожирінням, але не мають центрального ожиріння, матимуть менший ризик смерті.
2. Центральне ожиріння залишається небезпечним, навіть якщо людина має нормальний ІМТ
Дослідження Боггсянга показало, що жінки з накопиченням жиру в області живота підвищують ризик передчасної смерті, навіть якщо вони не страждають ожирінням.
3. Не тільки в групі ризику серцево-судинних захворювань
Накопичення жиру навколо живота також збільшує ризик еректильної дисфункції та раку. Це пояснюється тим, що накопичення жиру поблизу життєво важливих органів тіла навколо живота може викликати пошкодження через запалення всередині. Як наслідок, люди стають більш схильними до хронічних захворювань.
4. Більший ризик спричинити накопичення жиру в кровоносних судинах
Дослідження Фана показують, що літні люди з центральним ожирінням піддаються ризику розвитку атеросклерозу, тоді як особи з категоріями ожиріння на основі ІМТ не підвищують ризик атеросклерозу.
Центральне ожиріння та загальне ожиріння – це стани, пов’язані з накопиченням жиру. Однак накопичення жиру в області живота або центрального ожиріння є більш ризикованими для порушення і навіть смерті швидше, ніж ожиріння в цілому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 4 факти про жир на животі, які вам потрібно знати
- Чи викликають кардіо-вправи жир на животі?
- Схудлі люди більш схильні до ризику серцевих захворювань
