У дитинстві здоровий ріст характеризується не тільки фізичними змінами, але й супроводжується розумовим розвитком. Як фізичне, так і психічне здоров’я необхідні дітям, щоб дожити життя підлітка до повноліття. Проте потреби в психічному здоров’ї дітей, як правило, важко зрозуміти і дуже ймовірно, що батьки нехтують ними під час виховання дітей.
Чому важливо піклуватися про психічне здоров’я дітей?
Психічне здоров’я дітей визначається не лише як психічний стан дітей, які не страждають психічними захворюваннями, але також включає здатність чітко мислити, контролювати емоції та спілкуватися з дітьми їхнього віку. Діти, які мають гарне психічне здоров’я, будуть мати позитивні характери, наприклад, вони можуть пристосовуватися до обставин, боротися зі стресом, підтримувати добрі стосунки та виходити з важких обставин.
З іншого боку, погане психічне здоров’я в дитинстві може призвести до більш серйозних розладів поведінки через психічний та емоційний дисбаланс, а також погане соціальне життя дитини.
Що потрібно робити для збереження психічного здоров’я дітей
Оптимальний розумовий розвиток дітей повинен починатися з хорошого психічного стану. Ось деякі речі, які батьки можуть зробити, щоб подбати про психічне здоров’я своїх дітей:
1. Формувати у дітей впевненість у собі
Це дуже важливо, щоб заохотити дітей вчитися та продовжувати пробувати нове. Це можна зробити різними способами, наприклад:
- Хваліть їх, коли вони починають вчитися новому.
- Допомога дітям у визначенні цілей, які відповідають їхнім здібностям.
- Уникайте слів, ставлень і поведінки, які заважають вашій дитині намагатися, коли вони невдалі.
- Вчити дітей працювати в групах.
- Будьте чесними, коли робите помилки, навчайте дітей приймати помилки та невдачі.
2. Нехай діти граються
Для дітей ігри – це просто час розваг, хоча насправді це також час, коли діти навчаються різним речам. Граючи, дітям також допомагають проявити творчість, навчитися вирішувати проблеми, контролювати себе. Активність під час гри також допомагає дітям стати фізично та психічно здоровими.
3. Заохочуйте дітей до спілкування
Крім ігор з батьками, діти також повинні спілкуватися з дітьми їхнього віку. Гра з однолітками допоможе дітям розпізнати свої слабкі та сильні сторони та навчитися жити пліч-о-пліч з іншими. Знайти товариша по іграм дитині можна, запросивши дитину відвідати мікрорайон, зону відпочинку або записавши дитину до школи.
4. Навчіть дітей отримувати задоволення від процесу
Навчіть дітей розуміти, що перемога або досягнення цілей – це ще не все, а насолода від процесу – це найважливіше в тому, щоб щось робити. Коли ваша дитина бере участь у грі або грає в спортивну гру, спробуйте запитати дитину, що вона відчуває під час гри, а не чи виграв він у грі. Постійне вимога, щоб ваша дитина виграла, може викликати страх програшу або страх спробувати щось нове, і це може розчарувати дитину.
5. Викладайте дисципліну справедливо і послідовно
На додаток до потреби навчитися новому та жити самостійно, діти також повинні знати, які поведінки не можна робити, і що вони зіткнуться з наслідками за це. Поради та подання прикладу — найкращі речі для втілення дисциплінованої поведінки, яка базується на доброті, релігійних цінностях та соціальних нормах.
6. Критикуйте поведінку, а не людину
Коли покараєте або критикуєте помилки дитини, зосередьтесь на вчинках дитини. Скажіть, що поведінка неправильна або нехороша, не позначаючи на дитині ярлики, наприклад, називаючи її «поганим хлопчиком».
7. Створення безпечного домашнього середовища
Дім – це перше місце, де діти навчаються. Безпечна домашня обстановка та гармонійна сім’я сприятимуть розумовому розвитку дітей. З іншого боку, небезпечна домашня атмосфера може викликати у дітей легке занепокоєння або страх, що може перешкоджати розвитку дитини. Крім того, хороші домашні умови також допоможуть дітям відновити впевненість у собі, коли вони відчувають труднощі та проблеми.
Зміни в поведінці дітей, про які повинні знати батьки
Психічний стан дитини дуже легко вплине на поведінку дитини. Ця зміна поведінки може бути викликана чимось, що заважає розуму або емоційному стану дитини, і це може вплинути на психічне здоров’я та розвиток дитини. Ось деякі поведінкові зміни, які можуть відбутися у дітей:
- Виглядає безтурботно і легко розлютиться
- Схильний вибухати, коли злиться
- Виявляти агресивне ставлення і не слухатися слів батьків
- Гіперактивність або не може залишатися нерухомим без видимої причини
- Уникає ходити до школи або не хоче грати з дітьми свого віку
- Часто виглядає тривожним
- Легко злякатися
- Зниження навчальних досягнень у школі
Якщо дитина відчуває деякі з цих речей, негайно впорайтеся з цим, запропонувавши дитині розповісти про проблеми, які вона відчуває. Деякі поведінкові зміни, як правило, важко визначити, тому може знадобитися лікування та оцінка психічного здоров’я дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Психічне здоров’я дітей краще, якщо діти виховуються в сільській місцевості
- 6 ознак психічних розладів у дітей, які ви не повинні ігнорувати
- Чому у багатьох дітей є уявні друзі?
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
