Втомився слухати аргументи на кшталт «Ти немає колись зрозумій мене!» або «Коли ви чули про розмовляти я?" щоразу, коли ти чуєшся зі своїм партнером? Люди дійсно повинні бути почутими і зрозумілими іншими. Не виняток у всіх любовних стосунках з усіма їх поворотами. Але, на жаль, не всі можуть або хочуть зрозуміти і прислухатися до побажань свого партнера.
Насправді, якщо ви (а також своє серце) вислухаєте його, не тільки його волю, але й його скарги, є одним із ознак вашої любові до партнера. Отже, як налагодити гарне спілкування зі своїм партнером? Перегляньте поради та рекомендації тут
Слухати – це не тільки чути вухами, а й розуміти
Слухання - це форма вдячності, поваги до думок і почуттів ваших близьких. Але, звичайно, для прослуховування використовується не тільки вухо, а й серце.
Фей Долл у своїй дисертації під назвою «Стилі слухання партнерів і задоволеність стосунками: слухати, щоб зрозуміти» проти. Listening to Respond говорить про те, що «слухання» поділяється на два типи. Слухайте з розумінням і слухайте зі зворотним зв’язком. Хтось, хто відчуває, що співрозмовник його з розумінням вислухав, схильний відчувати себе більш задоволеним любовними стосунками.
Між тим, якщо ви слухаєте, лише неважливо відповідаючи — «о, я бачу..»; «Так, так має бути..»; «Ну, то нехай це пройде»; тощо — їх, як правило, більше вниз або навіть відійти від вас. Зрештою, не всі його потреби бути почутими не обов’язково вимагають відповідей есе вашої. Більшість із цих «вимог» бути почутими просто вимагають від вас дійсно... слухати.
Спілкування, запорука щастя і гармонії в парі
За словами психолога Карла Роджерса, слухати і розуміти свого партнера є одним із способів створити здорові стосунки. Якщо ви слухаєте скарги свого партнера, це, як правило, робить його більш відкритим з вами. Ви ж цього не хочете, чи не так, якщо ваш партнер часто бреше і прагне все приховувати? Ви також можете створити гнучкі, демократичні та гармонійні відносини, відкривши двосторонні комунікації. І найголовніше, ви можете бути міцною опорою для його партнера, щоб врахувати його історію чи проблему.
Бажано спочатку знати, яка мета, а не слухати свого партнера. Цілі включають отримання інформації, розуміння ситуації людини та надання допомоги людині, яка розповідає історію. Це також пов’язано з причиною, чому деякі люди звертаються до психологів. Вони приходять, тому що хочуть, щоб їхні проблеми були почуті і з вдячністю надали рішення.
Ваша здатність і щирість слухати свого партнера є ознакою того, що ви хочете зрозуміти повідомлення, які посилає ваш партнер. Бонус полягає в тому, що ви можете виправити речі, які раніше не були правильними, і роман може залишитися неушкодженим.
Однак ви також можете виявити турботливу сторону тим, що вони говорять і відчувають. Також важливо знати, що якщо ви звикли співчутливо слухати людей, то, швидше за все, ваш партнер або інші люди, швидше за все, теж послухають вас.
Як ви слухаєте і розумієте свого партнера?
Знаєте, бути хорошим слухачем непросто. Вам потрібна практика і багато терпіння. Зрештою, коли ви намагаєтеся зрозуміти свого партнера, ви повинні зосередити всю свою увагу на своєму партнері. Чим більше ви це робите, тим краще ви будете розуміти свого партнера, і тим позитивнішими будуть ваші стосунки.
Ось кілька порад і способів бути хорошим слухачем:
- Спробуйте позиціонувати себе як партнера або людини, яка розповідає історію
- Зосередьтеся та послухайте важливі значення історії
- Зверніть увагу на його мову тіла, зазвичай мова тіла показує його справжні почуття
- Проявіть співчуття, коли вони розповідають історії
- Не робіть прямих суджень і не ухиляйтеся, коли ви стаєте проблемою через історію, яку виливає ваш партнер.
- Дивіться партнеру в очі, коли він говорить
- Підтвердьте, що ви слухаєте, наприклад, ви можете кивнути або час від часу сказати «Гаразд, я зрозумів».
- Час від часу намагайтеся повторити те, що сказав ваш партнер, даючи нейтральний коментар.
Наприклад, коли ваш партнер виглядає сумним, а потім каже: «Сьогодні вдень мене сваряв бос в офісі». Ви можете сказати: «Це, мабуть, сумно, коли вас сварить бос. Що сталося?" Повторюючи те, що сказав ваш партнер, і підсумовуючи свої почуття за допомогою мови тіла та виразів, він буде знати, що ви слухаєте, не чуючи, як ви говорите: «Я розумію» або «Я слухаю».
Ви також можете доторкнутися, щоб показати, що ви піклуєтеся про свого партнера, наприклад, тримаючись за руки або обіймаючи, слухаючи розмову вашого партнера.
