Чи знаєте ви, що додавання хлору в басейни в суміші з сечею, потом тощо може призвести до того, що ваші очі почервоніють? І спортсмени, і звичайні люди часто відчувають червоні очі після плавання. Щоб не повторюватися, дивіться нижче, як запобігти почервоніння очей після купання.
Хлор в басейні викликає подразнення очей
Хлор в основному змішують у басейнах, щоб запобігти поширенню мікробів та чуми.
Однак хлор, який змішується з рідинами організму, такими як сеча, піт, клітини шкіри, дезодорант, який прилипає до тіла, або залишки макіяж в організмі це спричинить ряд проблем, таких як:
- Зменшує кількість доступного хлору для знищення мікробів
- Викликає подразник хлорамін
Вважається, що хлорамін є фактором ризику червоних очей після плавання.
Як запобігти почервоніння очей після плавання?
1. Носіння окулярів для плавання
Окуляри для плавання - це інструмент, який насправді дуже рекомендується носити під час плавання. Крім того, що вони можуть чітко бачити у воді, окуляри для плавання можуть запобігти подразнення очей, коли ви закінчите плавати.
Це тому, що окуляри для плавання призначені для захисту ваших очей від подразників, таких як хлорамін.
2. Промийте очі
Після купання спробуйте промити очі. Це можна зробити за допомогою водопровідної води і з закритими очима.
Цей метод зазвичай досить ефективний, щоб промити різні хімічні сполуки, які прилипають до очей.
3. Використання очних крапель
Перед тим, як увійти у воду, спробуйте застосувати очні краплі або сльозогінний гель, щоб рідина в очах була збалансована і вам було комфортніше.
Візьміть звичку використовувати препарат після плавання, щоб уникнути подразнення червоних очей через хлораміну.
4. Пийте багато води
Однією з причин почервоніння очей після плавання є нестача рідини в організмі. Тому пити багато води до і після плавання – це розумний спосіб зберегти ваші очі вологими.
На додаток до цих чотирьох порад є й інші способи запобігти подразнення очей (червоні очі), а саме:
- Уникайте сечовипускання або дефекації в басейні.
- Якщо це терміново, вийдіть з басейну і сходіть в туалет.
- Вимийте тіло перед входом у воду, щоб зникла бруд, що прилипає до тіла.
- Використовуйте шапочка для купання або головний убір для плавців
Промивання очей після плавання може лікувати червоні очі
Якщо після виконання наведених вище кроків ваші очі все ще червоніють після плавання, можливо, вам доведеться їх лікувати.
Як повідомляє Американська оптометрична асоціація, ретельне промивання очей теплою водою допомагає зняти роздратування на поверхні ока.
Крім того, ви також можете стиснути очі холодним компресом, щоб зменшити запалення і подразнення. Коли ви закінчите, спробуйте використовувати очні краплі, щоб зменшити свербіж і печіння в очах.
Однак якщо у вас виникли будь-які з перерахованих нижче ускладнень, негайно зверніться до офтальмолога.
- Роздратування і червоні очі, з яких сочиться гній
- Нечіткість і нечіткість зору на кілька годин
