Кожен повинен бути більш обізнаним про навколишнє середовище, щоб передбачити потенційну небезпеку. Незважаючи на це, пильність, яка все ще знаходиться в межах розумного рівня, слід відрізняти від параної (параноїда) або розладів гіперпильності. Обидва характеризуються почуттям надзвичайної пильності або думками, які змушують вас відчувати загрозу, тероризм і серйозну небезпеку, навіть якщо немає ознак реальної загрози. Отже, яка різниця між гіперпильністю та параною? Детальніше читайте в наступному огляді.
Що таке гіперпильність?
Надлишкова пильність - це надмірна пильність, що супроводжується тенденцією бути пильною поведінкою, щоб запобігти небезпеці.
Підсвідомість людини, яка відчуває гіперпильність, яка називається гіперпильністю, постійно передбачає потенційні небезпеки. Надмірна пильність змушує гіперпильних людей завжди відчувати і діяти так, ніби навколо них завжди існує загроза.
Це змушує їх бути дуже, дуже чутливими до навколишнього середовища та людей, які їх оточують. В результаті їх фізичний і психічний стан завжди знаходиться в стані підвищеної готовності, щоб бути готовим до виявлення та реагування на будь-яку небезпечну ситуацію.
Насправді загроза небезпеки існує лише в його свідомості або не реальна. Вони думають, що це реально, тому що їхній мозок працює забагато думати або надмірне мислення речей, так що вони надмірно реагують на кожен сенсорний сигнал, що надходить від їхніх почуттів.
Тож не виключено, що таке надто пильне ставлення може викликати ряд проблем. Починаючи з емоційних проблем у собі, важко взаємодіяти з іншими, стає важко чітко мислити.
Джерело: Medical News TodayЯка різниця між гіперпильністю та параною?
На перший погляд можна подумати, що гіперпильність – це те саме, що параноя. Людина, яка відчуває гіперпильність, може проявляти певну поведінку, яка виглядає як параноїд. Обидва також супроводжуються симптомами надмірної тривожності. Це пояснюється тим, що параноя та гіперпильність можуть бути викликані основною травмою посттравматичного стресового стресу. Тоді яка різниця?
Гіперпильна людина постійно насторожена і насторожена до потенційних небезпек в навколишньому оточенні, але вони усвідомлюють його чуйність і ставлення. Той, хто є гіперпильним, не може бути відокремлений від реальності і не відчуває Спалах назад знову пережив травматичну подію, яку пережив раніше.
Гіперпильники дуже розуміють і усвідомлюють, що для них насправді немає об’єктивних причин відчувати страх чи напруження, але розслабитися важко. Вони відчувають себе дуже надмірна пильність як спосіб передбачити щось погане в майбутньому. Тому вони легко лякаються, коли їх лякають гучні звуки або тикають інші.
Тим часом параноїк має хибне та хибне переконання (оману), що щось або люди, які його оточують, завжди мають намір завдати йому шкоди. Люди які параноїки не зрозуміють, що переживають параноїю і твердо вірять, що їхні фантазії реальні.
На закінчення можна сказати, що параноїки можуть виявляти підвищену пильність, тому що вони вірять, що щось або хтось має намір завдати їм шкоди в будь-який момент, особливо зараз. У той час як гіперпильні люди виявляють високу пильність, тому що хто знає, що буде небезпека. Вони не марені, просто мають більш високий рівень пильності, якщо щось чи хтось заподіє вам шкоди в майбутньому.
Що змушує людину бути надмірно пильною?
Надпильність можна розглядати як відносно поширений досвід, як спосіб мозку захищати тіло від шкоди. Більшість випадків пов’язані з проблемами психічного здоров’я, спричиненими минулими важкими травмами, такими як тривожні розлади, соціофобія та посттравматичний стресовий стрес. Однак гіперпильність може також супроводжувати психічні захворювання, такі як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).
На додаток до перерахованих вище причин, настрій підвищеної готовності також може бути викликаний:
- Має клаустрофобію.
- Околиці надто людні.
- Зляканий гучним шумом.
- Згадайте минулу травму.
- Переживання сильного стресу.
- Відчуття судимості.
- Фізичні травми тощо.
Навпаки, параноїдальні марення можуть бути симптомом багатьох психічних розладів, таких як шизофренія, шизоафективний розлад, біполярний розлад і депресія. Параноя також може бути присутнім у людей з деменцією, маренням і наркоманією.
Які ознаки та симптоми гіпервіргілантності?
Існують деякі фізичні симптоми гіперпильності, але більшість симптомів є ознаками поведінки.
Фізичні симптоми:
Фізичні симптоми не завжди проявляються у людей з гіпервіргілантністю. Однак гіперпильна людина може відчувати:
- Зіниці розширюються.
- Рясне потовиділення.
- Поглиблений і прискорений вдих; задихаючись.
- Серцебиття.
Поведінкові симптоми
Надмірна пильність людей може відрізнятися один від одного. Але загалом гіперпильність змушує людину постійно відчувати неспокій із ознаками:
- Часто перевіряйте їх оточення, тому йому важко зосередитися на розмові.
- Легко лякаються, стрибають чи кричать від того, що раптово чують чи бачать.
- Швидко реагуйте на речі, що відбуваються навколо них, у спосіб, який може здатися перебільшеним або недружнім.
- Відчуття надзвичайно тісного або галасливого середовища виснажує.
- Завжди звертайте пильну увагу на рухи та особливості людей навколо вас, щоб побачити, чи тримають вони зброю.
- забагато думати до однієї тривіальної ситуації.
- Любить перебільшувати можливість поганих речей, хоча насправді це не так погано, як уявляють.
- Дуже чутливий/чутливий/дратівливий до тембру голосу або виразів інших людей; завжди прийнято близько до серця; сприймайте це як особисту проблему
- Добре спати важко
Хтось, хто є гіперпильним, також легко піддається паніці, сповнений страху і завжди відчуває тривогу. Крім того, настрій хворого також дуже легко змінюється і огортається вибуховими емоціями.
Поступово цей стан може змусити їх почуватися дуже, дуже втомленими.
Тоді яке лікування?
Загалом, схильності до гіперпильності можуть з часом відступити самі по собі. Ви можете зняти занепокоєння, намагаючись зробити глибокий вдих і повільний видих, поки ваше тіло і розум не розслабляться. Заняття легкими справами, які вам подобаються, також можуть допомогти впоратися зі стресом, щоб він вас не з’їв.
Однак, якщо ваша надмірна пильність настільки сильна, що заважає вашій діяльності, краще проконсультуватися з психологом. Психолог може порекомендувати вам скористатися поведінковою та когнітивною терапією (КПТ-терапія), щоб змінити ваш погляд на травму, яку ви пережили.
Також лікарі можуть призначити антидепресанти; бета-блокатори; препарати проти тривоги, такі як буспірон; або антипсихотичні препарати для важких випадків гіперпильності.
