Гіркий гарбуз – це фрукт, який широко використовується як овоч для щоденного споживання в Індонезії. Однак не всім він подобається через гіркий смак. Насправді, шкода упускати користь гіркої дині для здоров’я, в тому числі для подолання раку. Отже, які поживні речовини містяться в гіркій дині, які можуть допомогти подолати рак? Перегляньте наступне пояснення, так.
Вміст поживних речовин у гіркій дині
Перш ніж зрозуміти переваги гіркої дині від раку, розглянемо різні поживні речовини, що містяться в наступній гіркій дині:
- Вода: 91,28 грам
- Енергетична цінність: 41 ккал
- Білки: 0,82 г
- Загальна кількість жиру: 2,71 грама
- Вуглеводи: 4,19 г
- Клітковина: 1,9 грам
- Кальцій: 9 міліграмів (мг)
- Залізо: 0,37 мг
- Магній: 16 мг
- Фосфор: 35 мг
- Калій: 309 мг
- Натрій: 128 мг
- Цинк: 0,75 мг
- Мідь: 0,032 мг
- Селен: 0,2 мкг (мкг)
- Вітамін С: 31,9 мг
- Тіамін (вітамін В1): 0,049 мг
- Рибофлавін (вітамін В2): 0,052 мг
- Ніацин: 0,272 мг
- Вітамін В6: 0,056 мг
- Фолієва кислота: 49 мкг
- Холін: 10,7 мг
- Вітамін А: 17 мкг
- Вітамін Е: 0,43 мг
- Жирні кислоти: 0,734 г
Переваги гіркої дині для подолання раку
Завдяки різноманітному поживному вмісту гіркої дині, цей фрукт може бути корисним для раку. Ось повне пояснення:
1. Знижує ризик раку
Хто б міг подумати, що вміст клітковини в гіркій дині знизить ризик розвитку раку? Так, овочі та фрукти справді є найкращими джерелами для отримання клітковини, одним з яких є фрукти, які мають форму, як цей огірок.
Вміст клітковини в гіркій дині відносно високий, тому вживання цього багатого клітковиною фрукта може допомогти вам підтримувати здоровий травний тракт. Тому не дивно, що гірка диня має переваги, зокрема, для зниження ризику розвитку колоректального раку.
Колоректальний рак (товста/товста та пряма кишка)
2. Підвищення ефективності лікування раку
Один із інгредієнтів гіркої дині, а саме вітамін С, також може допомогти підвищити ефективність лікування раку. За даними клініки Майо, лікування раку, таке як променева терапія або хіміотерапія, може працювати краще, якщо хворі на рак приймають вітамін С.
Мало того, що вміст вітаміну С, що міститься в гіркій дині, також має переваги для зменшення побічних ефектів лікування раку. Однак дослідникам ще доведеться провести додаткові дослідження, щоб підтвердити це твердження.
3. Попередження побічних ефектів лікування раку
Мінеральний вміст цинку в гіркій дині також сприяє запобіганню побічних ефектів, які ви відчуваєте після лікування раку. Насправді, Меморіальний онкологічний центр Слоуна Кеттерінга також підтримує цю заяву.
Причина в тому, що цинк в гіркій дині, як вважають, запобігає втраті смаку після променевої терапії для лікування раку. Променева терапія, яка може викликати цей стан, зазвичай проводиться в області голови та шиї.
Мало того, цей мінерал може також полегшити виразки та запалення, що виникають у ділянці голови та шиї через променеву терапію раку. Незважаючи на це, щоб переконатися в правдивості цих переваг, вам потрібно обговорити це зі своїм лікарем.
4. Допомагає подолати рак
Якщо вміст вітаміну С у гіркій дині сприяє підвищенню ефективності лікування раку, різні біологічно активні інгредієнти, що містяться в цьому фрукті, також можуть безпосередньо подолати рак.
Деякі з хімічних біологічно активних інгредієнтів, які можна знайти в гіркій дині, включають тритерпеноїди, тритерпенові глікозиди, фенольні кислоти, флавоноїди, ефірні олії, сапоніни, жирні кислоти та білки. Так, деякий хімічний біологічно активний вміст у гіркій дині насправді сприяє її протипухлинним властивостям.
Не дивно, що цей фрукт також, як вважають, допомагає подолати різні види раку. Просто вам ще потрібно підтвердити користь гіркої дині від раку на цьому у лікаря.
5. Запобігати виникненню раку
Вживання гіркої дині також корисно для запобігання розвитку раку, одним з яких є рак грудей. Причина в тому, що дослідження 2014 року показало, що жінки, які вживають фолат, мають менший ризик розвитку раку.
Насправді, споживання фолієвої кислоти може різко знизити ризик раку молочної залози. Незважаючи на це, експертам все ще потрібно провести додаткові дослідження щодо кількості споживання фолієвої кислоти, необхідної, щоб дійсно допомогти запобігти раку молочної залози, особливо у жінок.
