style="font-weight: 400;">Пневмонія - це форма гострої респіраторної інфекції, яка вражає легені. Ви можете уникнути цього захворювання, яке викликає запалення легенів, дотримуючись профілактичних заходів, починаючи від здорового способу життя і закінчуючи вакцинацією. Ознайомтеся з повним оглядом профілактики пневмонії нижче.
Які заходи для профілактики пневмонії?
Пневмонія є умовою, яку можна запобігти. Лікування пневмонії, як природне лікування пневмонії, так і медикаментозне лікування, також має високий рівень успіху.
Незважаючи на це, ви все одно повинні бути пильними, оскільки пневмонія може викликати ускладнення, від легких до небезпечних. Тому важливо знати, що можна зробити, щоб запобігти пневмонії:
1. Вакцинація
Найважливішою профілактикою пневмонії є вакцинація. Процитовано зі сторінки Міністерства охорони здоров’я Республіки Індонезія, уряд намагається надати кілька типів вакцин, які можуть запобігти пневмонії залежно від причини, а саме:
Вакцина проти кору
Кір може мати ускладнення у вигляді пневмонії. Ось чому вакцинація проти кору є одним із заходів профілактики пневмонії, які ви можете зробити.
Запобігти кору можна шляхом введення вакцини MMR. кір, паротит, і краснуха ).
Центри контролю та профілактики захворювань США, CDC, рекомендують дітям вводити дві дози вакцини MMR, починаючи з першої дози у віці від 12 до 15 місяців і другої дози у віці від 4 до 6 років. Підлітки та дорослі також повинні оновити свої щеплення.
Вакцина Гемофільна хвороба тип b (Hib)
Ця вакцина може допомогти запобігти Гемофільна інфекція типу b або захворювання Hib. Ця вакцина не забезпечує захисту від цього типу захворювання Haemophilus influenzae інший.
Вакцина Hib рекомендована для:
- Усі діти до 5 років
- Діти та дорослі, які не отримали вакцину та мають певні захворювання
- Люди, які отримують трансплантацію кісткового мозку
Вакцина Вакцина проти пневмокока (PCV)
Вакцина проти пневмокока (PCV) Пневмококова хвороба є профілактикою пневмококової хвороби, яка є захворюванням, викликаним пневмококовими бактеріями, включаючи пневмонію. Бактерії є найпоширенішою причиною пневмонії.
Вакцина проти PCV рекомендована для:
- Діти до 2 років
- Діти старше двох років, які мають певні захворювання
Крім того, дорослі віком від 65 років можуть обговорити та вирішити зі своїм лікарем, чи отримати цю вакцину.
Вакцина проти грипу
Найважливішим кроком у профілактиці грипу, який може викликати пневмонію, є імунізація проти грипу. Вакцина призначена для всіх людей віком від шести місяців. Вакцина проти грипу також рекомендована вагітним жінкам і людям з хронічними захворюваннями.
Інші вакцини
Є кілька інших вакцин, які можуть запобігти бактеріальним і вірусним інфекціям, які можуть викликати пневмонію. Вакцини, які можна використовувати для запобігання пневмонії, включають вакцину АКДС (комбінована вакцина для запобігання дифтерії, кашлюку та правця) та вакцину проти вітряної віспи (ветряної віспи).
Тим часом вакцина АКДС рекомендована всім немовлятам, дітям, підліткам та вагітним жінкам. Дорослим, які ніколи не були щеплені, також рекомендується зробити щеплення.
2. Вимийте руки
Регулярно мийте руки, особливо після видування слизу в носі, відвідування туалету, зміни підгузників, а також перед і під час приготування їжі. Якщо ви перебуваєте в середовищі, де немає води, ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук на основі спирту для очищення рук.
3. Практикуйте етикет при кашлі та чханні
Незважаючи на те, що більшість випадків пневмонії викликані бактеріями і не є заразними, вам все одно необхідно забезпечити хороші гігієнічні стандарти, щоб запобігти пневмонії у здорових людей.
Ці зусилля включають дотримання наступного етикету кашлю та чхання:
- При кашлі та чханні прикривайте рот і ніс хусткою або серветкою
- Викиньте серветку якомога швидше, тому що мікроби з рота і носа можуть зберігатися кілька годин
- Негайно вимийте руки, щоб уникнути перенесення мікробів з одного предмета на інший через руки
4. Не палити і не вживати алкоголь
Тютюн може пошкодити здатність ваших легенів боротися з інфекцією. За даними Американської асоціації легенів, курці мають високий ризик розвитку пневмонії.
4 проблеми з легенями, які найбільш вразливі для активних курців
Курці також є однією зі сторін, рекомендованих для вакцини проти пневмокока. Тому, якщо ви курите, постарайтеся кинути палити.
Надмірне і тривале зловживання алкоголем також може послабити природний захист ваших легенів від інфекції. Це може зробити вас більш сприйнятливими до пневмонії.
5. Зверніть увагу на здоров’я в цілому
Пневмонія часто виникає після того, як у людини була респіраторна інфекція. Тому потрібно звернути увагу на симптоми пневмонії, які зберігаються більше кількох днів.
Корисні звички, такі як здорове харчування, відпочинок і регулярні фізичні вправи, можуть допомогти вам підхопити віруси та респіраторні захворювання. Ці звички також можуть допомогти вам одужати, коли у вас є захворювання, наприклад, грип, застуда або інші респіраторні захворювання.
Якщо у вас є діти, поговоріть зі своїм лікарем про:
- Вакцина проти Hib, яка може бути профілактикою пневмонії у дітей через Гемофільна хвороба тип b
- Препарат під назвою Synagis (палівізумаб), який призначають дітям молодше 24 місяців, може запобігти пневмонії, викликаної респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ) або респіраторно-синцитіальний вірус
Якщо у вас є інша хвороба, наприклад рак або ВІЛ, порадьтеся зі своїм лікарем щодо додаткових профілактичних заходів для запобігання пневмонії.
