Можливо, ви щойно помітили, що ваші нігті на ногах виглядають товщі, твердіші та блідіші, ніж зазвичай. Насправді потовщення нігтів на ногах - це природна річ. Що викликає потовщення нігтів на ногах і як це лікувати?
Чому товщають нігті на ногах?
Потовщені нігті на ногах – це одна з проблем на нігтях, яка є «побічним ефектом» старіння. Незважаючи на це, потовщені нігті на ногах також можуть свідчити про певне захворювання.
Нігті - це частини тіла, виготовлені з кератину, який є різновидом білка, який також міститься у вашому волоссі. Кожен ніготь починає рости з нігтьової матриці, маленької кишені під шкірою.
Поки є достатня кількість крові та поживних речовин, матрикс нігтів постійно створює нові клітини нігтя (онкоцити) і висуває старі клітини нігтів вгору і назовні до кінчиків пальців.
З віком ріст і швидкість відновлення клітин стають повільнішими. Це викликає накопичення онкоцитів в нігтьовій пластині, в результаті чого нігті виглядають потовщеними.
Однак потовщення нігтів через старіння частіше зустрічається на нігтях ніг. Причина в тому, що нігті на руках можуть рости в три рази швидше, ніж нігті на ногах, тому ризик потовщення менший, ніж нігті на ногах.
Причини потовщення нігтів, крім старіння
Потовщені нігті на ногах можуть бути ознакою певних розладів здоров’я, які потребують медикаментозного лікування. Нижче наведені різні причини.
1. Грибкова інфекція
Грибкова інфекція нігтів на ногах (онхомікоз) є найбільш поширеною причиною потовщення нігтів. Нігті на ногах сприйнятливі до грибка, коли ноги рідко піддаються впливу сонячних променів або свіжого повітря, оскільки вони майже завжди покриті взуттям або шкарпетками. Гриби процвітають у теплих і вологих середовищах.
Крім того, звичка ходити босоніж або вживати ліки, які можуть знизити імунітет організму, також може підвищити ризик грибкових інфекцій нігтів на ногах.
2. Травма
При ударі або розчавленні ноги твердим предметом або падінні травми під час занять спортом можуть спричинити травму, яка гальмує ріст нігтя на нозі. Травма або пошкодження нігтя на нозі призводить до того, що нігтьова пластина легко твердне.
Часте використання вузького взуття також може стати причиною травмування нігтів.
3. Псоріаз
Псоріаз – це аутоімунне захворювання, яке призводить до того, що шкіра стає сухою, лущиться, червоніє та набрякає. Псоріаз також може впливати на ріст потовщених нігтів на руках і ногах.
Безпечний спосіб лікування потовщених нігтів
Існують різні способи лікування нігтів на ногах, щоб вони могли допомогти подолати потовщені нігті. Нижче наведено список.
- Замочіть ноги в теплій воді на 10 хвилин, потім добре висушіть їх.
- За допомогою невеликої манікюрної кусачки зріжте пряму верхню частину нігтя, щоб запобігти зламанню нігтя та інфікування.
- Не зрізайте нігті занадто глибоко, щоб уникнути травм.
- Обережно напилкуйте, щоб видалити гострі шматочки нігтів.
Запобігає потовщенню нігтів на ногах
Потовщені нігті на ногах, які виникають в результаті грибкової інфекції або травми, можна запобігти за допомогою деяких порад, наведених нижче.
- Тримайте ноги в чистоті, регулярно мийте їх водою з милом. Після цього обсушити рушником.
- Одягайте шкарпетки перед взуттям і змінюйте шкарпетки кілька разів на день. Ми рекомендуємо носити шкарпетки з бавовни, які можуть вбирати піт.
- Використовуйте взуття, яка підходить за розміром.
- Використовуйте пудру для ніг, щоб ноги залишалися сухими.
- Одягайте шльопанці, коли перебуваєте в басейні або в брудному місці. Не штовхайтеся (ходіть босоніж).
- Правильно підстригайте нігті на ногах і переконайтеся, що машинка для стрижки нігтів чиста.
- Будьте обережні, займаючись спортом або перенесенням важких предметів, щоб вони не впали на нігті.
- Зменште використання високих підборів, які можуть змусити вас впасти і пошкодити ноги.
