Люди — істоти соціальні. Тобто кожна людина має потребувати іншого індивіда, щоб прожити своє життя. Тому самотність – це лихо майже для кожної людини. Деякі люди можуть не усвідомлювати, що вони самотні. Насправді цей стан може мати негативний вплив на психічне здоров’я. Які характеристики самотньої людини?
Що викликає самотніх людей?
Перш ніж дізнатися, які характеристики самотньої людини, це допоможе нам зрозуміти, що таке самотність.
Загалом, визначення самотності – це бути відокремленим від натовпу або на самоті (не мати друзів). Однак, по правді кажучи, самотність - це стан душі.
Цей стан змушує людину відчувати себе порожнім, самотнім і небажаним.
Самотні люди часто прагнуть контакту з людьми. На жаль, саме їхній душевний стан ускладнює встановлення зв’язків з іншими.
Згідно з дослідженнями, проведеними Dr. Джон Качіоппо, Тіффані та Маргарет Блейк, лектор спеціальних служб, засновник і директор Центру когнітивної та соціальної нейронауки Чиказького університету, один із експерт із самотності станів, самотність тісно пов'язана з генетикою.
Самотність також може виникнути з кількох причин. Наприклад, ви можете почуватися самотніми, коли:
- Зміна школи чи роботи
- Працювати вдома
- Переїзд в нове місто
- Розірвати або припинити стосунки
У міру адаптації до нового середовища відчуття самотності може пройти. Однак у деяких випадках відчуття самотності іноді зберігається.
Говорити про це не завжди легко. Особливо, якщо вам важко знайти друзів, ви будете почувати себе більш самотніми.
Характеристика самотніх людей
Мабуть, людина може відчувати себе самотньою, навіть коли не усвідомлює цього. Деякі з характеристик самотніх людей, які з’являються без того, щоб ви цього усвідомили, включають:
1. Перерваний час сну, безсоння або інші порушення сну
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі спати, Самотність може зруйнувати ваші шанси добре відпочити вночі.
Провідний автор журналу Ліанн Куріна, доктор філософії, сказала: «Ми виявили, що самотність не збільшує кількість сну, для якого люди сплять, але може прокидати їх частіше під час сну».
2. Проводити більше часу в душі або ванні
Психолог і дослідник Єльського університету, Коннектикут, Джон Барг, доктор філософії, каже: «Чим самотніша людина, тим більше вона буде приймати ванни та душі, використовуючи більш гарячу воду».
в журналі Емоції Опублікований у 2012 році, Барг провів опитування 51 студента коледжу про рівень самотності та їх щоденні звички.
Звідси він зробив висновок, що деякі люди використовують фізичне тепло як заміну соціального тепла.
Студенти, які повідомили, що почуваються більш самотніми, також, як правило, проводили більше часу в теплих ваннах.
3. Любіть речі більше, ніж людей
Наступна характеристика самотніх людей — це коли хтось занадто сильно любить за предмет, який у нього є.
Згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал досліджень споживачів, деякі люди без розуму від неживих предметів, тому що вони самотні.
Дослідники називають це явище «любов до матеріального володіння» і, можливо, ви були свідками з перших рук людей, які відчувають цей стан.
Коли ваш сусід називає свою машину «кохана», або коли хтось із членів сім’ї хвалиться певною колекцією предметів.
Це пов’язано з тим, що цим людям бракує соціалізації, а потім вони починають потурати своїм майном.
4. У кіберпросторі більше «друзів», ніж справжніх друзів
За даними Facebook, користувачі витрачають в середньому 50 хвилин на платформу соціальних мереж. Сюди входять і характеристики самотньої людини.
Коли ви почуваєтеся самотніми, ви, швидше за все, витрачаєте час на публікації в соціальних мережах чи інших цифрових форумах замість того, щоб розмовляти з друзями по телефону, складати плани їжі чи зустрічатися.
5. Схильні частіше хворіти
Крім проблем зі здоров’ям, хвороба може бути ознакою самотніх людей. Самотність має системну дію, дозволяючи гормонам стресу підвищуватися.
Насправді бути частиною соціальної сфери біологічно дуже важливо. Відчуття самотності та відключення або припинення спілкування може вплинути на імунітет.
