Різні способи подолати відчуття жару в колінах

Колінний суглоб є одним з найбільш активних у русі суглобів. Тому, якщо ви раптом відчули незручність під час руху коліна, слід бути пильним. Особливо, коли в коліні жарко, як у вогні, це, звичайно, заважатиме всім вашим повсякденним справах. Поки не пізно, дізнайтеся, як лікувати печіння коліна, з наступного огляду.

Чому коліна гарячі, як печіння?

Біль у коліні насправді може виникати в багатьох формах. Чи то звичайний біль, біль при згинанні, біль при ходьбі, біль, що пече коліно. Відчуття тепла може атакувати будь-яку ділянку коліна, наприклад, передню, задню, праву та ліву сторони або всі.

Не варто недооцінювати, оскільки скарги на відчуття жару в коліні і печіння може бути ознакою проблеми з вашими органами руху. Якщо ви відчуваєте цей стан, швидше за все, це викликано кількома причинами, такими як:

  • Розрив зв’язок коліна
  • Розірваний хрящ
  • Серйозна травма
  • Остеоартроз колінного суглоба (запалення колінного суглоба)

Іноді відчуття печіння в передній частині коліна також може бути викликано синдромом пателлофеморального болю (ПФС) і хондромаляцією, що означає біль у колінній чашечці. Цей стан більш відомий як коліно бігуна, тому що його відчувають багато людей, які займаються такими видами спорту, як баскетбол, футбол, біг або теніс.

У той час як коліно відчувається гарячим і болить зовні, зазвичай через напад синдром клубово-гомілкової смуги (ITBS). У деяких випадках коліно стає дедалі незручніше рухатися вночі. Нижче наведено деякі з основних причин:

  • Під час сну діаметр кровоносних судин збільшується, що сильно тисне на нерви.
  • Під час сну кількість деяких гормонів в організмі зменшується, що дає можливість для появи сигналів, що передають біль.

Як боротися з гарячими колінами?

Хоча різні причини, згадані раніше, викликають симптоми у вигляді гарячого коліна, лікування, безумовно, відрізняється залежно від причини.

Розірвані зв’язки коліна

Пошкодження зв’язок коліна, яке є лише частковим або неповним, можна вилікувати, регулярно виконуючи тренування на силу м’язів, використовуючи протектори для колін під час вправ і все одно обмежуючи дії, які можуть погіршити стан зв’язок коліна.

Якщо розрив зв’язок коліна відбувається повсюдно, найкращим способом лікування є хірургічне втручання.

розірваний хрящ

Перший крок для лікування пошкодженої поверхні колінного суглоба через розрив хряща, який є нехірургічними методами, включає:

  • Виконуйте тренування на силу м’язів і фізіотерапію
  • Приймайте знеболюючі засоби, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)
  • Ін’єкція (ін’єкція) стероїдних гормонів в коліно

З іншого боку, стан розірваного хряща, який вже досить важкий, що ускладнює відновлення за допомогою вищевказаних методів, може вибрати хірургічне втручання.

Артроз колінного суглоба

Насправді остеоартроз колінного суглоба досить важко вилікувати. Найкращий спосіб лікування - це зробити кілька речей, наприклад:

  • Приймайте знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен (Tylenol), ібупрофен (Advil, Motrin IB) і напроксен натрію (Aleve)
  • Фізіотерапія
  • Введення ін’єкцій кортизону
  • Операція по заміні суглоба (артропластика)

Хондромаляція

Початкові методи лікування гарячих і пекучих колін через хондромаляцію включають:

  • Використання льоду для зняття набряку
  • Прийміть знеболюючі препарати
  • Дайте колінам відпочинок, уникаючи надмірних рухів, присідань і стояння на колінах

У деяких випадках лікар може запропонувати артроскопію. Артроскопія - це хірургічна операція з видалення пошкоджених фрагментів хряща.

Пателлофеморальний больовий синдром (ПБС)

Якщо стан легкий, лікування ПФС може проводитися:

  • Відпочити коліно від надмірних рухів і уникати підйому по сходах і стояння на колінах
  • Прийміть знеболюючі препарати
  • Виконання реабілітаційних вправ
  • Виконуйте артроскопічні операції у важких випадках

Синдром клубової кістки (ITBS)

Хоча до цих пір не існує дійсно ефективного лікування ITBS, людям з нею зазвичай рекомендують приймати такі види лікування, як:

  • Уникайте або навіть припиніть біг
  • Масаж передніх стегон, спини та сідниць (м'язів сідниць)
  • Тренуйте силу сідниць і стегон

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found