Здоров'я - це ще не все, але без здоров'я все нічого не означає. Нерідко багато людей думають, що здоров’я коштує дорого, насправді дорогою є одужання від хвороби, а не здоров’я. Здоров’я – це також не лише одужання від хвороби, а й пошук способів запобігання хворобам. Але як?
Простий спосіб зберегти здоров’я – жити, їсти здорову та поживну їжу, висипатися, збільшувати споживання води, регулярно займатися спортом та уникати стресу. Таким чином буде збережено фізичне здоров’я. Однак чи знаєте ви, що зуби та ротова порожнина також дуже важливі для підтримки здоров’я?
Як здоров'я зубів і порожнини рота пов'язане з вашим загальним здоров'ям?
Дослідження показує, що погане здоров’я ротової порожнини та зубів може призвести до різних ускладнень небезпечних захворювань. Таким чином, зуби та рот — це п’ять життєво важливих органів почуттів, які мають бути пріоритетними для догляду.
Ротова порожнина є одним із входів для хвороботворних бактерій в інші частини тіла, як аеробні, так і анаеробні. Бактерії в ротовій порожнині можуть поширюватися через кровотік, що відомо як бактеріємія.
Якщо здоров’я ротової порожнини оптимальне, бактерій, які можуть проникнути в кров, мало і вони не завдають шкоди організму. Але якщо здоров’я ротової порожнини не в хорошому стані, то кількість бактерій, які потраплять в кров, збільшується в два-десять разів. Це може збільшити ймовірність розвитку бактеріємії.
Без належної гігієни порожнини рота бактерії також можуть досягати рівня, що викликає інфекції порожнини рота, такі як карієс та захворювання ясен. Фактично, теорія вогнищевої інфекції стверджує, що інфекція в ротовій порожнині є причиною виникнення трьох системних захворювань, а саме серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та атеросклерозу.
Вплив поганого стану зубів і порожнини рота
Деякі з захворювань, які виникають через погане здоров'я зубів і порожнини рота:
- Захворювання ясен, який хоча і легкий, але може погіршитися, якщо його не лікувати належним чином. Захворювання ясен або пародонтоз можуть призвести до втрати зубів, інфекції та інших ускладнень.
- Запалення внутрішньої частини серця, називається ендокардитом. Це захворювання виникає в результаті потрапляння бактерій у ротову порожнину, що переносяться током крові через кровоточиві ясна.
Як зберегти здоров’я зубів і порожнини рота?
Враховуючи важливість підтримки здорових зубів і порожнини рота, рекомендується піклуватися про свої зуби і ротову порожнину. Деякі речі, які ви можете зробити, щоб зберегти ваші зуби та ротову порожнину здоровими:
- Чистіть зуби принаймні двічі на день зубною пастою з вмістом фтору
- Їжте здорову їжу, уникайте надмірного вживання солодкої/кислої їжі
- Міняйте зубну щітку принаймні кожні три-чотири місяці
- Не курю
- Регулярно перевіряйте стан зубів і порожнини рота принаймні кожні шість місяців у стоматолога
Гарне здоров’я зубів – це поєднання належного щоденного догляду, починаючи від чищення зубів і регулярних оглядів зубів і порожнини рота до стоматолога принаймні кожні шість місяців. Тож, якщо ви хочете мати оптимальне здоров’я тіла, не забувайте піклуватися про свої зуби та ротову порожнину. Тому що турбота про здоров’я ротової порожнини – це інвестиція у ваше здоров’я в цілому.
