Біль під час пологів виникає від безперервних скорочень і тиску на м’язи матки. Кожна жінка може відчувати різні відчуття, але впоратися з болем при сутичках, як правило, досить важко. Особливо, коли сутички сильні. Отже, чи існує ефективний спосіб зменшити біль під час сутичок?
Різні способи зняття болю під час сутичок
Біль під час пологів можна подолати природними засобами або давати ліки.
Цей природний метод включає в себе техніки дихання, розтягування м’язів та інші методи, спрямовані на те, щоб тіло було більш розслабленим під час пологів.
Якщо природних методів недостатньо або є особливі умови, можна приймати певні види препаратів за вказівкою лікаря. Ось повний огляд:
1. Почуйте себе якомога комфортніше
Найпростіший спосіб зменшити біль під час сутичок - це зробити себе максимально комфортним.
Перед пологами прийміть теплий душ. Потім прикладіть теплий або холодний компрес до болючого місця.
Переконайтеся, що місце, де ви лягаєте, є досить зручним і м’яким. Щоб розслабити тіло, вдихніть аромат, який вам подобається, очікуючи сутичок.
Якщо необхідно, попросіть свого партнера супроводжувати вас, щоб під час пологів вам було спокійніше.
2. Багато рухайтеся і змінюйте положення тіла
Крім зменшення болю під час сутичок, багато рухів і зміна положення тіла також допомагає регулювати положення плода в утробі матері.
Кожен ваш рух може проштовхнути головку дитини в родові шляхи, щоб процес пологів полегшився.
Ви можете спробувати ходити, присідати, сидіти на краю ліжка або відпочити на руках і ногах.
Ви також можете пересуватися на пологовому м’ячі, який є великим м’ячем, який зазвичай використовується як допоміжний засіб для гімнастики.
3. Дотик або масаж певних ділянок тіла
Цей метод простий, але досить ефективний, щоб зняти біль під час сутичок.
Спробуйте попросити свого партнера помасажувати ваші руки, ноги, скроні або будь-яку іншу частину вашого тіла, щоб полегшити біль і зробити вас більш розслабленими.
Якщо масаж викликає у вас незручності, ви можете спробувати більш ніжний дотик.
Попросіть партнера тримати вас за руку, гладити щоку та волосся або робити інші дотики, які можуть зменшити біль під час сутичок.
4. Приймати ліки
Можна покладатися на вживання ліків для швидкого подолання болю при сутичках.
Однак обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про прийом ліків під час пологів, щоб дізнатися про переваги та ризики.
На сторінці "Здоров'я дітей" можна використовувати кілька типів препаратів:
Знеболюючий
Анальгетики діють, блокуючи передачу больових сигналів до нервової системи.
Місцева анестезія
Місцевий анестетик знімає біль у тій частині тіла, яка її потребує. Прикладом місцевої анестезії, яка часто використовується, є епідуральна.
Цей препарат діє, зменшуючи біль у нижній частині тіла під час сутичок.
Транквілізатори
Незважаючи на те, що він не знімає болю, він може змусити вас почуватися спокійніше і розслабленіше під час пологів.
Біль є звичайною частиною процесу пологів. Однак настільки інтенсивний біль також може стати перешкодою, яку необхідно негайно лікувати.
Це те, що потрібно зрозуміти всім вагітним перед пологами.
Хоча до пологів ще є час, ви можете почати вивчати різні способи зменшення болю під час сутичок.
Не забувайте, також проконсультуйтеся з гінекологом, щоб це було більш ефективним.
