Ви і ваш партнер намагаєтеся завагітніти? Якщо так, спробуйте звернути увагу на те, як часто ви вживаєте напої, що містять кофеїн, протягом дня. Якщо ви часто вживаєте напої з кофеїном, такі як кава або енергетичні напої в день, вам потрібно бути пильними. Причина в тому, що було достатньо досліджень, які виявляють вплив вживання напоїв з кофеїном на шанси жінки завагітніти. Можливо, весь цей час ви не усвідомлювали, що звичка пити каву, чай або енергетичні напої може бути одним із факторів, чому ви ще не вагітні. Щоб дізнатися більше про те, як кофеїн впливає на жіночу фертильність, перегляньте інформацію нижче.
Вплив кофеїну на фертильність
Вплив вживання напоїв з кофеїном на фертильність жінок, які намагаються завагітніти, досі є гарячими дискусіями серед акушерів і дієтологів. Причина в тому, що невідомо, як саме кофеїн може знизити шанси жінки на зачаття. Однак різні дослідження показали, що кофеїн у досить високих дозах може ускладнити вагітність для жінок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безплідна чи безплідна? Справді, яка різниця?
Дослідження, проведене групою експертів з репродуктивного здоров’я зі Сполучених Штатів, показало, що жінки, які випивали не більше однієї чашки кави на день, мали вдвічі більше шансів завагітніти, ніж жінки, які випивали більше однієї чашки кави на день. Крім того, інше дослідження, опубліковане в міжнародному журналі Human Reproduction у 2002 році, показало, що пари, які намагалися завагітніти за допомогою допоміжних репродуктивних технологій, мали менші шанси на успіх, якщо вони споживали більше 50 міліграмів кофеїну на день.
Повідомляється з журналу онлайн TIME, команда з Університету Невади, США, спробувала на власні очі побачити вплив кофеїну на фертильність. Фахівці провели експерименти з мишами. З цих експериментів відомо, що кофеїн може пригнічувати роботу особливих клітин у маткових трубах жінок. Ці клітини повинні проштовхувати запліднену яйцеклітину в матку через маткову трубу. Через цей бар’єр яйцеклітина може не досягти матки або бути пошкоджена, перебуваючи в матковій трубі. Це, звичайно, ускладнює вагітність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перевірити, хто безплідний: чоловік чи дружина?
На жаль, подібних досліджень на людях не проводилося. Отже, дослідники все ще намагаються провести різні дослідження, щоб довести вплив кофеїну на жіночу фертильність.
Чи можна пити кофеїн під час спроби завагітніти?
Це не означає, що жінкам, які намагаються завагітніти, не слід вживати кофеїн взагалі. За порадами акушерів, напої з кофеїном все ще можна вживати, якщо доза становить не більше 200 міліграмів на добу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки разів пити каву на день вважається здоровим?
Напої, що містять кофеїн, включають каву, чай, газовані напої та енергетичні напої. У чашці чорної кави можна отримати приблизно 200 міліграмів кофеїну. Одна чашка чорного чаю містить не більше 70 міліграмів кофеїну. Тим часом банка соди містить в середньому 60 міліграмів кофеїну. Вміст кофеїну в 250 мілілітрах енергетичних напоїв коливається в межах від 80 до 300 міліграм. Тому перед вживанням зверніть увагу на інформацію про харчові властивості, зазначену на упаковці вашого напою з кофеїном.
