Можливо, мало хто знає, що Coca-Cola виготовляється з основних інгредієнтів однойменного фрукта. Так, з екстракту плодів коли отримують неповторний смак улюбленого газованого напою мільйонів людей. Сам фрукт також має багато переваг для здоров’я. Що-небудь?
Харчова властивість плодів коли
Типовий фрукт кола містить близько 2 відсотків кофеїну і 2 відсотки теоброміну. Ці дві активні речовини діють як природні стимулятори для стимуляції мозку і серця. Кофеїн є стимулятором, який часто міститься в чаї та каві, тоді як теобромін міститься в зеленому чаї та шоколадних фруктах.
Плоди кола також містять мікроелементи, включаючи калій, магній і кальцій.
Корисні властивості плодів кола для здоров’я
1. Підвищити обмін речовин в організмі
Опубліковане дослідження африканський Журнал біотехнології що завдяки своєму стимулюючому ефекту, який запускає серцевий ритм, екстракт насіння плодів коли здатний підвищити обмін речовин в організмі. Те, наскільки швидко працює ваш метаболізм, вплине на загальний рівень вашого здоров’я.
Стрес, наприклад, може уповільнити швидкість метаболізму вашого тіла, вивільняючи гормон кортизол. В результаті у вас підвищується апетит. Якщо це відбувається постійно, ви можете відчути збільшення ваги. Це збільшення ваги може в кінцевому підсумку призвести до зниження метаболізму вашого тіла. Ваш ризик багатьох метаболічних розладів, таких як ожиріння та діабет, також зростає.
2. Схуднути
Ефект збільшення метаболізму в організмі від насіння кола також може схуднути на регулярній основі. Ця користь може бути досягнута, оскільки екстракт кола допомагає продовжити анаболічний період метаболізму.
Простіше кажучи, процес анаболізму - це процес формування. Організм збирає їжу, а потім формує нову речовину, яку організм може використовувати для виконання своїх функцій. Цей процес відбувається, коли організм відновлює пошкоджені тканини, будує та виробляє різні гормони. Цей процес витрачає енергію з жирових запасів, тому ви можете схуднути.
3. Підтримуйте здоров'я травлення
Усі частини коли, включаючи фрукти та насіння, можуть допомогти прискорити вироблення шлункової кислоти та дійсно допомогти стимулювати швидше травлення.
4. Збільшення енергії
Кофеїн в колі природним чином стимулює центральну нервову систему, що може збільшити енергію, а також зменшити втому в довгостроковій перспективі.
5. Як антибактеріальний засіб
Дослідження, опубліковане в Journal of Biosciences and Medicines, повідомляє, що використання екстракту коли може зупинити ріст і поширення шкідливих бактерій. Вважається, що деякі види бактерій, які викликають менінгіт і туберкульоз, можна лікувати за допомогою 4-10 мікрограмів на мілілітр екстракту насіння коли.
6. Подолання симптомів певних захворювань
Є кілька станів здоров’я, які можна поліпшити, споживаючи фрукти кола. Дослідження, опубліковане в Journal of Toxiology, пояснює, що екстракт насіння коли здатний подолати симптоми раку простати. Відомо, що нестероїдні сполуки з насіння коли, які називаються фітоандрогенами або фітоестрогенами, викликають загибель клітин раку передміхурової залози.
Також повідомляється, що екстракт кола допомагає при симптомах мігрені. Мігрень часто вражає кровоносні судини в голові. Теобромін і кофеїн, що містяться в плодах фрукта, можуть розширити кровоносні судини в мозку, що може зменшити біль при мігрені.
Крім того, кола також виявилася корисною для лікування симптомів астми та бронхіту. Кофеїн, що міститься в колі, стимулює центральну нервову систему розширювати бронхи (дихальні шляхи легенів), тому вам стає легше дихати.
Не їжте тільки фруктів кола
Ви все одно повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви хочете спробувати з’їсти фрукти кола, щоб уникнути ризику побічних ефектів. Цей фрукт містить високі дози кофеїну, який може викликати зневоднення. У деяких випадках високі дози кофеїну можуть спровокувати серцевий напад.
Свіжі варіанти фруктів коли зустрічаються досить рідко. Але це не означає, що ви можете замінити його вживанням великої кількості типового чорного газованого напою, тому що вас спокушає користь фруктів.
Вміст плодів коли в безалкогольному напої, можливо, дуже і дуже мало. Газовані напої насправді збагачені цукром, який шкідливий для вашого організму.
