Іноді прибирання будинку виглядає неприємною і виснажливою роботою. Насправді, є багато переваг прибирання будинку для здоров’я. Марі Кондо зуміла це довести. Хто він і як він може довести користь прибирання будинку для здоров’я?
Прибирання будинку Марі Кондо
Прибрати в будинку не так просто, як здається. Часто ви плутаєтеся з приводу того, з чого почати, особливо якщо вам доводиться прибирати всі частини будинку.
Ну, можливо, ви зможете прийняти спосіб, який зробив Марі Кондо, ведуча телевізійного шоу під назвою «Прибирання з Марі Кондо». Останнім часом жінка популярна через те, як вона прибирає в будинку, щоб він був дуже акуратним і охайним.
Ось кілька порад щодо прибирання будинку, які ви можете спробувати в стилі Марі Кондо:
- Вирішіть заздалегідь, які предмети для вас цінні, а які ні. Викиньте нікчемне
- Використовуйте картон або коробки, щоб розділити речі, навіть ті, що знаходяться в шафі. Поставте коробку також у шафу.
- Використання спеціальних прийомів у складанні одягу. Якщо ви не можете, згорніть одяг і покладіть його в коробку, щоб рулони були акуратними.
- При сортуванні фотографій шукайте фотографії з майже однаковою позою, виберіть ту, яка вам найбільше подобається, а інші відкиньте.
- Розставляючи книжки, розташовуйте їх так, щоб радувати око, намагайтеся згрупувати їх за розміром і кольором.
Метод КонМарі варто спробувати в домашніх умовах
Метод, який використовується Марі Кондо в прибиранні будинку, називається методом КонМарі, який являє собою метод прибирання, який починається з очищення одягу, потім книг, паперу, інших предметів першої необхідності, а потім чутливих предметів.
Філософія цього методу полягає в тому, щоб зберегти те, що робить вас щасливим, і позбутися речей, які більше не роблять вас щасливими, використовуючи їх. Однак перед тим, як викинути їх, подякуйте їм за те, що вони були корисними під час використання.
Багато людей з усього світу використовували цей метод. Крім того, що цей метод дуже ефективний у максимізації користі прибирання будинку для психічного здоров’я, ви також можете використовувати цей метод для самоаналізу та мислення наперед.
Є 6 правил, яких ви повинні дотримуватися, якщо ви хочете практикувати філософію прибирання будинку Марі Кондо, а саме:
- Ви повинні взяти на себе зобов’язання прибирати в будинку
- Уявіть собі, яким був би для вас ідеальний спосіб життя
- Завершіть сортування елементів, які ви хочете використовувати, і спочатку викиньте їх
- Прибирання за категоріями, а не за місцем розташування
- Дотримуйтесь порядку, встановленого Марі Кондо
- Запитайте себе, чи радує прибирання вашого будинку?
Прибирання будинку, багате на користь для здоров’я
Хоча метод KonMari дещо унікальний і відрізняється від інших, цей метод насправді має безліч переваг для психічного здоров’я.
Це пов’язано з частиною вашого мозку, яка називається зоровою корою, яка є частиною мозку, що відповідає за обробку імпульсів зображення, отриманих зором. Якщо ви можете бачити занадто багато речей, то ваша увага буде відволікатися, і вам буде важко обробляти різну інформацію.
Існують різні переваги прибирання будинку для здоров’я, які ви можете отримати від прибирання будинку в стилі Марі Кондо:
1. Любити себе
Любити себе - це не погано. Організовуючи та прибираючи речі, це показує, що ви дбаєте про своє психічне здоров’я. Звичайно, ви будете щасливі, якщо побачите, що атмосфера в будинку охайна та чиста.
Навіть якщо ви робите це самі, а не хтось інший, у вас буде відчуття, ніби вас за це винагороджують.
2. Дарувати відчуття задоволення
Часто, коли ви не можете зробити добро для себе, ваш мозок змушує себе критикувати ваше ставлення. Навпаки, коли вам вдається робити добрі речі для себе, мозок буде прагнути заохочувати вас відчувати задоволення своєю поведінкою, навіть самим собою.
Переваги прибирання будинку для здоров’я також полягають у тому, що ви отримуєте відчуття задоволення від того, що ви зробили самі. Отже, коли ви відкриєте акуратну шафу, відкриєте впорядковану шухляду столу та інші місця у вашому домі, які ви прибрали та прибрали, ви завжди будете відчувати себе задоволеними.
3. Так легше мислити чітко
Дивлячись на різні об’єкти, може наповнити ваш мозок, і він буде постійно стимулюватися обробляти різну інформацію, тому вам буде важко зосередитися на роботі чи іншій важливішій діяльності.
Прибираючи безладну частину будинку, ви відчуєте користь прибирання будинку для іншого здоров’я, а саме ви дасте своєму мозку більше розслабитися і підвищите концентрацію.
4. Зменшити стрес
Можливо, ви неосвічений і схильний класти речі куди завгодно, а також не повертати їх на початкове місце. Якщо ви все-таки продовжуєте цю звичку, насправді ви будете легше піддаватися стресу.
Простий приклад: у вас часто виникають проблеми з пошуком потрібного предмета. Насправді ці предмети - те, що вам дійсно потрібно в той час. Пошук предметів серед купи інших предметів буде напружувати вас і може викликати переполох у домі.
Або ви звинувачуєте людей у домі в тому, що вони не можуть його знайти, або люди у вашому домі теж зляться, тому що речі, які вам потрібні, теж не знайшли. Це призводить до розчарування.
Переваги прибирання будинку для здоров’я також можуть зменшити розчарування. Викидання речей, якими ви більше не користуєтеся, сортування та групування речей за їх використанням, а також прибирання та повернення на місце може полегшити вам виконання домашнього завдання та зменшити стрес, який ви зазвичай відчуваєте.
