4 неправильні установки, які часто роблять трудоголіки (божевільна робота)

Неправильне мислення є причиною того, що багато людей застряють у звичці трудоголіків, коли хочуть спробувати відпочити від роботи. Отже, який настрій робить багатьох людей трудоголіками?трудоголік) і як це вирішити? Дізнайтеся відповідь у цій статті.

Неправильне мислення, яке робить людей трудоголіками

Хоча надмірна праця часто вважається хорошою і навіть цінується, люди, які працюють за межами норми, спричинять різні проблеми. Ось деякі думки, які роблять багатьох людей трудоголіками:

1. Завжди чекаємо «потрібного часу»

Більшість трудоголіків часто чекають слушного часу, щоб відпочити від роботи або просто відпочити від купи справ. На жаль, відповідний час так і не настав. Замість того, щоб визначити правильний час, ви завжди отримуєте додаткові проекти чи завдання, які спонукають вас працювати довше.

Рішення: Замість того, щоб сподіватися на слушний час, намагайтеся бути сміливим. Деякі люди вважають, що відпочинок лише нагромаджує їх роботу. У той час як деякі інші бояться упустити золоту можливість, коли перестануть працювати.

Якщо ви з тих людей, хто боїться втратити золоті можливості, коли кидаєте роботу, спробуйте подумати, що упущення деяких можливостей не є фатальною помилкою. Це нормально зробити крок назад для подальшого стрибка. Завжди пам’ятайте, що коли ви відступите, ви відкриєте величезну можливість зайняти кращу позицію.

Між тим, якщо весь цей час ви працювали, бо боїтеся, що робота нагромадиться, то вам слід спочатку з’ясувати, чим ви дійсно хочете займатися. Тож ваше робоче навантаження та очікування будуть більш розумними. Завжди вважайте, що те, над чим ви працювали, має відповідати тому, що ви отримуєте. Знайте, що поки ви можете керувати своїм часом, відпочинок не завжди збільшує вашу роботу.

2. Якщо я не буду працювати, моя кар'єра буде зруйнована

Для людей із синдромом самозванця трудоголізм є єдиним способом захистити кар’єру від краху. Сам по собі синдром самозванця — це психологічний стан, при якому людина відчуває себе негідною досягнутого успіху.

Більшість людей з цим синдромом насправді відчувають тривогу, ніби колись люди дізнаються, що він просто шахрай, який не має права визнавати всі свої досягнення та успіхи. Ось чому багато людей з цим синдромом працюють більше, щоб їх не бачили як шахраїв.

Рішення: Щоб зберегти успіх у кар’єрі, вам справді потрібно наполегливо працювати. Однак трудоголік, який змушує вас працювати так, що ви забуваєте все, що у вас є, — погана ідея.

Ще раз добре подумайте, що робить вас таким трудоголіком. Причина в тому, що занадто багато роботи часто інтерпретують як ознаку нездатності людини керувати часом.

Крім того, перевантаження може бути ознакою того, що у вас погані організаторські здібності і ви не можете відрізнити те, що важливо, а що ні.

3. Повірте, що ви можете бути більш продуктивними, беручи більше роботи

Роблячи щось небезпечне, багато людей думають, що це чудовий вибір. Наприклад, коли ви за кермом, граючи в мобільний телефон. Коли справа доходить до гри в мобільні телефони за кермом, деякі люди вважають себе великими, тому що не всі можуть і наважуються це зробити. З такою ж думкою трудоголіки думають, що вони все ще можуть продуктивно працювати, навіть якщо роботи дійсно накопичується.

Рішення: пам'ятайте, що ви такі самі, як і люди загалом. Занадто довга робота призведе до зниження витривалості, що в свою чергу може вплинути на продуктивність на роботі. Замість того, щоб отримати оптимальні результати, результати вашої тяжко заробленої роботи часто закінчуються марними. Тому що ви не оптимальні на роботі.

4. Почуття тривоги, коли не працюєш

Люди-трудоголіки, які звикли до великої роботи, зазвичай почуваються дивно, коли один раз не працюють. Не рідко люди, які є трудоголіками, страждають від надмірної тривоги. На жаль, більшість із них інтерпретують цю тривогу як ознаку того, що вони повинні продовжувати працювати. Однак це неправильна думка.

Рішення: знайте, що тривога, яка виникає, коли ви не працюєте, є тимчасовою і це нормально. Так, зміна поведінки від перевтоми до припинення роботи на деякий час змушує ваше тіло давати сигнали тривоги.

Отже, ця тривога не є ознакою того, що ви зробили неправильний вибір і змусили вас більше працювати. Дотримуйтесь свого початкового плану і дозвольте своїм емоціям піднятися.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found