Захворювання щитовидної залози виникають, коли рівень гормонів у вашому організмі не збалансований; може бути надмірним, а також може бути недостатньо виробленим. Дослідження, опубліковане в журналі Cellular and Molecular Immunology, свідчить, що існує зв’язок між дефіцитом вітаміну D і захворюваннями щитовидної залози. Чи правда, що захворювання щитовидної залози викликано нестачею вітаміну D в організмі? Прочитайте огляд тут.
Який зв’язок між вітаміном D і захворюваннями щитовидної залози?
Дослідження виявили зв’язок між дефіцитом вітаміну D та аутоімунним захворюванням щитовидної залози, тиреоїдитом Хашимото та хворобою Грейвса.
Дефіцит вітаміну D також частіше зустрічається у пацієнтів із захворюваннями щитовидної залози, ніж у здорових людей без аутоімунних захворювань.
Це також підтверджують дослідження з Туреччини, які стверджують, що дефіцит вітаміну D може спровокувати розвиток аутоімунного захворювання щитовидної залози. Дослідження показало, що антитіла у людей з аутоімунним захворюванням щитовидної залози можуть досить різко знижуватися після прийому дози вітаміну D 1000 МО (25 мкг) на добу протягом місяця.
Зменшення специфічного маркера антитіл захворювання щитовидної залози означає, що стан щитовидної залози та організму пацієнта покращився. Експерти також вважають, що цей прогрес обумовлений прийомом 1000 МО вітаміну D на добу.
По суті, вважається, що вітамін D відіграє роль у підтримці здоров’я щитовидної залози, але прямий зв’язок між нестачею вітаміну D в організмі та розвитком або прогресуванням захворювання щитовидної залози достеменно невідомий.
Чому в організмі не повинно бути дефіциту вітаміну D?
Основна роль вітаміну D — регулювати ріст кісток, рівень кальцію та фосфору в організмі. Тому не дивно, що існує багато досліджень і порад, які пов’язують вітамін D із збереженням міцності та здоров’я ваших кісток.
Вітамін D також дуже потрібен вагітним жінкам. Чому? Якщо вагітним не вистачає вітаміну D, це вплине на здоров’я кісток плода в утробі матері. Вагітні жінки повинні мати достатньо вітаміну D під час пологів, щоб забезпечити їхню дитину достатнім рівнем вітаміну D протягом перших 4-6 місяців життя. Причина в тому, що статус вітаміну D у немовлят повністю залежить від матері як джерела вітаміну D.
Що викликає у людини дефіцит вітаміну D?
Є кілька речей, які можуть викликати в організмі нестачу вітаміну D. Перша причина полягає в тому, що організм не піддається впливу сонячних променів. Потім використовуйте сонцезахисний крем або сонцезахисний крем із занадто великим SPF також може призвести до того, що шкіра поглинає менше сонячного світла як джерело вітаміну D в організмі.
Відмова від їжі, яка містить вітамін D, також може призвести до нестачі вітаміну D. Крім того, є кілька причин, які викликають нестачу вітаміну D у вашому організмі:
- Целіакія або хвороба Крона можуть спричинити порушення всмоктування вітаміну D
- Якщо у вас є захворювання з симптомами судом, протисудомні препарати, які ви приймаєте, можуть зменшити кількість вітаміну D в організмі
- Захворювання печінки або нирок можуть викликати порушення вироблення активної форми вітаміну D
- Люди зі смаглявою шкірою поглинають менше вітаміну D
- Ожиріння може призвести до зниження оптимального засвоєння вітаміну D в організмі
Враховуючи, що не так багато продуктів, які містять вітамін D, більшість людей приймають добавки з вітаміном D. Однак більшість полівітамінів не містять достатньої кількості вітаміну D, оскільки зазвичай одна капсула містить лише близько 400 МО вітаміну D. Незважаючи на те, що рекомендована щоденна доза вітаміну D вітамін D становить близько 600 МО для дорослих і 800 МО для людей похилого віку (старше 70 років).
Важливо відзначити, що занадто великий вміст вітаміну D в організмі також не обов’язково корисний. Надлишок вітаміну D може викликати у людини симптоми високого рівня кальцію або гіперкальціємії. Гіперкальціємія проявляється такими симптомами, як втома, втрата апетиту, запор, нудота і блювота, а також дезорієнтація. Серцеві аритмії та проблеми з нирками також можуть бути викликані отруєнням вітаміном D.
