Коли ви вагітні, ваше тіло також відчує значні зміни. На додаток до більш вразливого тіла, вагітність також ускладнює вільне пересування. Речі, які раніше було легко робити зараз, також потребують допомоги, щоб зробити. Так само, виконуючи домашнє завдання, слід уникати деяких видів діяльності під час вагітності.
Домашнє завдання, якого слід уникати, коли ви вагітні
Хоча більшість домашніх справ безпечні для вагітних жінок, було б гарною ідеєю ще раз обговорити завдання, які ви все ще можете виконати самостійно, і завдання, якими потрібно поділитися з іншими. Ось кілька домашніх завдань, яких слід уникати, і ризики, якщо ви продовжуєте виконувати їх під час вагітності.
Підйом і переміщення важких предметів
Включно з підйомом купи білизни або переміщенням домашніх меблів, таких як стільці та столи, краще не робити, коли ви вагітні.
Майте на увазі, що гормональні зміни під час вагітності призведуть до того, що сполучна тканина і зв’язки в тілі стануть більш пухкими, що збільшує ризик м’язової напруги і болю. Крім того, у міру зростання матки змінюється маса тіла і центр ваги, що знижує здатність підтримувати рівновагу.
Ці зміни підвищать ваші шанси отримати травму, яка в будь-якому випадку може збільшити ризик передчасного народження дитини.
Потрібно встати на стілець або сходинку
Джерело: The Organized House Wife Все ще пов’язані зі зміною центру ваги, домашні роботи, такі як зміна жалюзі, підняття чогось на високому місці або прибирання пилу в кутку стелі, будуть важкою справою під час вагітності.
Щоб цього досягти, спочатку потрібно встати на стілець або драбину. Виконуючи завдання, ви також повинні намагатися підтримувати баланс у всьому тілі, виконуючи його.
Замість того, щоб опинитися в непотрібних речах, цієї домашньої роботи краще уникати, коли ви вагітні, і попросити допомоги в інших.
Використання токсичних миючих засобів
Джерело: weclean4you.com Засоби для чищення ванної кімнати зазвичай містять токсичні хімікати, які вагітні жінки не повинні вдихати, оскільки вони можуть загрожувати безпеці майбутньої дитини. Тому вагітним жінкам зазвичай не радять прибирати ванну.
Якщо потрібно, приготуйте власну рідину для чищення з таких інгредієнтів, як оцет, лимонна вода та харчова сода.
Ви також можете вибрати інші продукти, які є більш безпечними без вмісту шкідливих речовин, таких як леткі органічні сполуки (ЛОС), ароматизатори або інші легкозаймисті речовини. Переконайтеся, що ванна кімната має достатню вентиляцію.
Сюди також входять заходи, спрямовані на знищення дратівливих тварин, таких як таргани та комарі, за допомогою спеціальних спреїв.
Утилізуйте відходи тваринного походження
Джерело: WebMD Для тих із вас, у кого є домашні тварини, видалення та заміна відходів тваринного походження входить у домашні справи, яких слід уникати під час вагітності. Це пов’язано з тим, що ящик для утилізації був підданий впливу токсоплазми, паразитарної інфекції, яка може передаватися через відходи тваринного походження.
Якщо мати заражена токсоплазмою під час вагітності, мати може передати інфекцію своїй ненародженій дитині.
Дійсно, більшість дітей не мають симптомів, пов’язаних з інфекцією при народженні. Однак у міру його зростання з’являться нові симптоми, наприклад, сліпота або проблеми з психічними розладами.
Якщо ніхто інший не може вам допомогти, надіньте рукавички при цьому. Після цього вимийте руки з милом до чистоти.
Підмітання та миття підлоги
Домашнє завдання, якого слід уникати під час вагітності, — це підмітати та мити підлогу. Це завдання неминуче змушує вас рефлекторно нахилити тіло вперед. Якщо це відбувається занадто довго, це, безумовно, може викликати ревматичний біль, який спричинить біль у спині.
Можливо, поки ви це робите, ви все ще можете почувати себе добре. Однак біль може з’явитися через деякий час після того, як ви закінчите його.
Щоб мінімізувати цей ризик, слід використовувати інструмент з довшою ручкою. Тримайте ручку близько до тіла, щоб вам не довелося нахилятися, щоб дістатися до неї.
