Сушити його на сонці важливо для росту вашого малюка. Сонце може змусити організм виробляти вітамін D, тому воно може поглинати кальцій для міцності кісток. Це важливо для його зростання. Щоб сушити немовлят і дітей поза домом, є поради, які можна застосовувати, і деякі речі, яких слід уникати.
Переваги сушіння малюка на сонці
Висушування малюка на ранковому сонці, безумовно, принесе користь здоров’ю. Один з них підтримує ріст кісток, щоб вони були міцнішими. Нагрівання на сонці також позитивно впливає на зміцнення імунної системи вашої дитини проти різних захворювань.
Розвиток імунної системи в організмі дитини підтримується сонячним світлом, завдяки чому організм може виробляти вітамін D. За даними журналу Діти , вітамін D забезпечує загальні переваги, включаючи вплив на психічне здоров’я та тривалість життя.
Вітамін D відіграє важливу роль у розвитку кісток і зубів, а також у зміцненні імунної системи вашої дитини проти деяких захворювань. Цю перевагу можна отримати оптимально, якщо мама знає правильні табу і рекомендації при сушці малюка.
Табу, яких мамам потрібно уникати, висушуючи малюка
Хоча сонячне світло приносить користь його тілу, є деякі речі, яких слід уникати під час сушіння малюка. Перш ніж знати поради щодо сушіння немовлят, ось табу, які матері повинні знати, коли сушать своїх малюків.
1. Не використовуйте захист під час сушіння дитини
Чи знаєте ви, що сонячні промені складаються з променів UVA та UVB, які можуть викликати опік, почорніння шкіри вашої дитини та збільшення ризику пошкодження шкіри?
Невелике пояснення: UVA-промені можуть викликати зморшки і сприяти підвищенню ризику раку шкіри. Тим часом УФВ-промені можуть спалити шкіру та впливати на імунну систему організму.
Звичайно, якщо ваш малюк не користується захистом під час сонячних ванн, він може відчути вплив UVA і UVB променів. Захист, про який йде мова, наприклад, нанесення сонцезахисного крему, пов’язки на очі або носіння одягу, який може захистити тіло від прямих сонячних променів. Сонцезахисний крем, який використовується, містить не менше SPF 15 і використовується за 15-20 хвилин до виходу на сонце.
2. Засмагання протягом дня
Це табу, якого мамам потрібно уникати, тобто не варто сушити малюка протягом дня. Пекуча спека сонця може вплинути на здоров’я шкіри. З 10:00 до 16:00 сонце випромінює найсильніші промені. Тут вплив УФ-променів може викликати опік шкіри вашої дитини.
Тепер мама вже знає, яких табу слід уникати при сушці малюка. Щоб він міг отримати оптимальну користь від сонця, є безпечні поради, які рекомендуються під час сушіння дитини вранці.
Поради щодо сушіння дитини на ранковому сонці
Якщо сушіння виконано належним чином, то, звичайно, організм малюка відчує користь і не викликає побічних ефектів від перебування на сонці. Отже, давайте дотримуємося рекомендацій при сушці малюка, наведених нижче.
1. Правильний час для прийняття сонячних ванн вранці
Перша порада при сушці дитини - це робити в потрібний час. Найкраще сушити дитину вранці до 10:00 і 16:00. Краще не сушити малюка під прямими сонячними променями.
На сторінці Індонезійської педіатричної асоціації зазначено, що принаймні вашого малюка можна сушити на сонці по 10 хвилин двічі на день. Вранці та ввечері в рекомендований час.
2. Нанесіть сонцезахисний крем
Щоб, коли сушка пройшла оптимально, мамам необхідно наносити на малюків сонцезахисний крем. Нанесіть сонцезахисний крем із SPF 15 на все тіло і повторно нанесіть його після того, як він потіє.
Наносьте його не тільки на ділянки, які піддаються впливу сонця, але і на ті частини тіла, які захищені одягом.
Матерям потрібно наносити сонцезахисний крем на тіло дитини за 15-20 хвилин до прийняття сонячних ванн. Якщо ви довше перебуваєте поза домом, вам потрібно наносити сонцезахисний крем кожні дві години. Робіть це, щоб захистити шкіру вашої дитини від ультрафіолетових променів.
3. Під час сушіння дитини одягайте довгі рукави та шапочку
Виходячи сушити дитину, наступна порада – одягати одяг з довгими рукавами та штани, щоб прикривати його ноги. Носіть одяг, який досить зручний для вашої дитини, наприклад, з бавовни та легкого.
Якщо вашій дитині більше 6 місяців або 1 року, ви також можете носити капелюх з широкими полями. Цей метод може забезпечити захист вашої дитини від ризику перебування на сонці.
4. Не піддавати впливу прямих сонячних променів
Бажано не сушити малюка під прямими сонячними променями. Ці поради важливі під час сушіння вашої дитини або дитини. Особливо для малюків, яким менше 6 місяців.
Якщо погода така спекотна, спробуйте висушити її в тіні дерева або відкрийте навіс коляски, коли сушите її на вулиці.
5. Носіння шор або окулярів
Одним із наслідків УФ-променів є катаракта в майбутньому. УФ-промені не видно неозброєним оком. Однак важливо застосовувати насадки для сушіння дитини або дитини, надягаючи пов’язані очі або сонцезахисні окуляри.
Пов’язки або сонцезахисні окуляри можуть захистити від ультрафіолетових променів і запобігти катаракті в майбутньому.
Не забувайте застосовувати наведені вище поради, коли хочете висушити малюка. Також докладайте інших зусиль, щоб підвищити імунну систему вашої дитини, наприклад, продовжуйте давати грудне молоко, підтримувати його якісний сон та вживати овочі та фрукти. Таким чином, імунна система вашої дитини добре підтримується та захищена від хвороб.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
