Не багато людей знають запах або запах його власного тіла. Можливо, ви занадто звикли до цього через те, що запах тіла залишається. На жаль, не всі запахи тіла є запашними і запашними. Також є неприємний запах тіла, який заважає іншим. Ви можете насправді зменшити неприємний запах тіла, вибираючи правильні продукти. Отже, яка їжа може бути шкідливим для видалення запаху тіла?
6 варіантів дезодоруючих продуктів
Деякі кажуть: «Ти те, що ти їси». Це речення вірне.
Вживаючи правильні види їжі, ви не тільки задовольните свої потреби в харчуванні, але й покращите здоров’я свого організму.
Крім того, певні продукти також можуть впливати на аромат, який природним чином виходить із вашого тіла.
Якщо ви належите до тих людей, які часто відчувають проблеми з запахом тіла, розгляньте такі види їжі та напоїв, щоб позбутися неприємного запаху тіла:
1. Зелені овочі
Дослідження, опубліковане в Журнал еволюції та поведінки людини стверджує, що чоловіки, які їдять продукти з основними інгредієнтами овочів і фруктів, мають більш приємний запах тіла.
Зелені овочі входять до продуктів, які можуть подолати запах тіла, особливо в нижній частині тіла. Це пов’язано з вмістом в ньому хлорофілу.
Вважається, що хлорофіл має різні переваги для здоров’я, одна з яких може нейтралізувати речовини, які можуть викликати запах тіла.
2. Їжа, багата клітковиною
Якщо ви хочете знайти рішення для видалення запаху тіла, добре помножити інші волокнисті продукти.
Не тільки зелені овочі, але й інші волокнисті продукти, такі як фрукти, горіхи та різноманітні різнокольорові овочі, такі як морква, насправді можуть подолати запах тіла.
Цей тип їжі може бути засобом видалення запаху тіла, оскільки сприяє природному детоксикації організму.
Завдяки цьому організму не потрібно виводити токсини та речовини, які можуть викликати запах тіла через піт.
3. Цитрусові
Наступним дезодоруючим продуктом харчування є цитрусові.
Кислоти, що містяться в цитрусових, таких як апельсини, лимони та грейпфрути, можуть збільшити потік води в організмі.
Таким чином, ці види їжі можуть зменшити кількість токсинів або речовин в організмі, які можуть викликати неприємний запах тіла.
Якщо ви не звикли вживати фрукти безпосередньо, ви можете споживати цитрусові в обробленому вигляді, наприклад, свіжу лимонну воду вранці або апельсиновий сік вдень.
Старанно вживаючи ці фрукти, можна подолати неприємний запах тіла.
4. Напій з трав
Одними з продуктів і напоїв, які є ефективними як дезодорант, є ті, що містять рослинні інгредієнти.
Вважається, що рослинні інгредієнти зменшують запах тіла, оскільки вони мають антибактеріальні властивості.
Антибактеріальний вміст, що міститься в рослинних інгредієнтах, може зупинити ріст бактерій в організмі.
Це дуже ефективно для подолання неприємного запаху тіла, оскільки бактерії є однією з речовин, які можуть викликати неприємний запах тіла.
Крім того, трав’яні напої, такі як чай з рослинних інгредієнтів, можуть допомогти покращити травлення. Таким чином, у вашій травній системі не залишаються токсини або шкідливі речовини.
Якщо їх не контролювати, токсини та речовини можуть викликати запах тіла.
Деякі приклади трав’яних напоїв, які ви можете спробувати, включають трав’яні чаї з м’яти перцевої або жасмину.
5. Печериці
Ще одна їжа, яка, як вважають, працює як дезодорант, - це гриби-гудзики, або печериці.
Про це свідчить дослідження від Журнал традиційної та комплементарної медицини. Дослідження вивчало вплив грибів на неприємний запах з рота, тіло та кал.
Результат: екстракт грибів у 50, 500 і 1000 мг на день може зменшити неприємні запахи від тіла протягом 4 тижнів вживання.
6. Їжа з цинком (цинк)
Ви також можете спробувати продукти, багаті цинком або цинком як дезодорантом.
Одним із збудників запаху тіла є скупчення бактерій. Що ж, споживання цинку допомагає зменшити розмноження бактерій в організмі.
Деякі продукти, які містять цинк:
- Морепродукти (морські гребінці, омар, краб)
- Горіхи
- Цільне зерно
- Молочні продукти (йогурт, кефір, молоко)
Це 6 типів продуктів і напоїв, які ефективні для видалення запаху тіла.
На додаток до вживання вищевказаних видів їжі, ви також можете спробувати зменшити запах тіла, дотримуючись особистої гігієни, наприклад, регулярно купайтеся та використовуйте дезодорант.
Ви також повинні уникати деяких видів їжі, які викликають неприємний запах тіла, таких як цибуля, кофеїн та алкогольні напої.
