У вас болить горло від запалення? Запалення горла дійсно може бути неприємним. Вам може бути важко ковтати, а також говорити. Однак, як правило, симптоми ангіни є гострими або тимчасовими і можуть навіть зникнути протягом кількох днів. Щоб одужати швидше, ви можете спробувати способи лікування болю в горлі з використанням або без використання медичних препаратів, таких як наведені нижче.
Як лікувати ангіну
Біль в горлі є основним симптомом ангіни (фарингіту). Захворювання горла найчастіше викликані вірусними та бактеріальними інфекціями. Деякі приклади - застуда, грип, кір, віспа та ангіна.
Однак біль у горлі також може бути викликана різними іншими захворюваннями та станами, такими як:
- Алергія
- Підвищення шлункової кислоти в стравохід (ГЕРХ)
- Травма горла
- Звичка до куріння
- Роздратування від впливу забруднень або хімічних речовин
Симптоми болю в горлі, викликаних бактеріальною інфекцією, зазвичай більш серйозні і тривають довше, ніж симптоми, викликані вірусною інфекцією. При запаленні, викликаному вірусною інфекцією, біль у горлі може вщухнути протягом кількох днів, тому вона також відома як гострий фарингіт.
Для лікування болю в горлі, викликаної гострим фарингітом, можна займатися методами самолікування в домашніх умовах, в тому числі приймати ліки, що відпускаються без рецепта. Таким чином, зазвичай біль у горлі зникає швидше, ніж дозволити симптомам зникнути самостійно.
1. Полоскати горло солоною водою
Полоскання горла солоною водою може допомогти зменшити біль у горлі. Солона вода може знищити бактерії навколо горла, щоб зняти запалення.
Для тих із вас, хто також відчуває симптоми кашлю з мокротою, полоскання горла солоною водою також може допомогти розслабити згорнуту мокротиння.
Щоб спробувати цей засіб від болю в горлі, приготуйте 1 чайну ложку (5 г) солі. Потім розчиніть його в 1 склянці (240 мл) теплої води. Полощіть горло, дивлячись вгору, протягом 30 секунд, потім злийте воду. Намагайтеся не ковтати його. Робіть цей метод не менше 2-3 разів на день, щоб полегшити біль у горлі.
2. Пийте багато рідини
Коли у вас болить горло, вам потрібно збільшити споживання рідини, щоб запобігти зневоднення. Крім того, якщо ви також відчуваєте симптоми постійного кашлю та чхання, ризик зневоднення буде вищим. Саме зневоднення може посилити запалення.
За даними Американської академії отоларингології, вживання великої кількості рідини може допомогти зняти роздратування та зняти набряк при болю в горлі.
Під час хвороби пийте багато води та інших джерел поживних для організму рідин, таких як теплий бульйонний суп, фруктові соки без цукру або теплий медовий чай.
Теплі рідини можуть підтримувати вологими стінки слизових оболонок у вашому горлі. Тому цим методом можна поступово зняти роздратування, викликане болем у горлі.
3. Збільште відпочинок
Відпочинок, мабуть, найкращий спосіб лікувати інфекцію, яка викликає біль у горлі. Достатній відпочинок може допомогти зміцнити вашу імунну систему, щоб ви могли швидше відновитися.
Якщо симптоми болю в горлі також супроводжуються хрипкою голосу, також намагайтеся дати відпочинок своїм голосовим зв’язкам, не розмовляючи занадто багато.
4. Прийміть теплу ванну
Вдихаючи вологе повітря, можна лікувати біль у горлі від запалення або гострого фарингіту. Це допоможе зняти набряк у горлі, а також усунути інші симптоми, такі як закладений ніс.
Замініть холодну воду, яку ви зазвичай використовуєте під час купання, теплою водою. Якщо є можливість, можна також замочити в теплій воді на кілька хвилин. Однак переконайтеся, що не купатися в теплій воді занадто довго.
Крім того, ви також можете вдихнути пару теплої води, щоб заспокоїти горло. Хитрість полягає в тому, щоб налити теплу воду у велику миску. Потім спробуйте дихати повільно.
Щоб тепла пара не виходила з миски, повісьте на голову рушник. Глибоко вдихніть кілька хвилин, повторюйте кілька хвилин, щоб полегшити біль у горлі.
5. Підвищити вологість приміщення
Болі в горлі можуть посилюватися через сухе повітря. Причина в тому, що сухе повітря може легко подразнювати горло та інші дихальні шляхи.
Тому намагайтеся підтримувати вологість у кімнаті, особливо вночі, використовуючи зволожувач повітря. Цей засіб не тільки підтримує оптимальну вологість у приміщенні, але також може очистити повітря від брудних частинок і подразників, які ризикують викликати подразнення в дихальних шляхах.
Випробовуючи цей метод лікування болю в горлі, намагайтеся відрегулювати температуру кондиціонера, щоб він не був занадто холодним і сухим.
6. Уникайте кислої та гострої їжі
Як пояснили, біль у горлі також може бути викликана підвищенням кислотності шлунка. Щоб подолати причину цього болю в горлі, потрібно знизити рівень шлункової кислоти.
Як це можна зробити, це уникати споживання різних видів їжі, які можуть викликати підвищення кислотності шлунка, наприклад, кислої та гострої їжі.
Слід зазначити, що для прискорення одужання все одно потрібно вживати багато поживних продуктів. Вибір їжі для болю в горлі – це продукти, які є більш м’якими та рідкими за консистенцією, такі як суп, каша та рис, тому їх можна легко проковтнути.
7. Кинь палити
Біль у горлі може бути розладом, який часто стикається з активними курцями. Це пов’язано з сигаретним димом, який може дратувати і травмувати горло та інші органи дихання навколо нього.
При болях в горлі, викликаних вірусними або бактеріальними інфекціями, куріння може посилити запалення, яке воно викликає.
Для лікування болю в горлі, викликаної курінням, вам, безумовно, потрібно кинути палити або уникати вживання тютюнових виробів або електронних сигарет.
8. Приймати аптечні препарати
Якщо перераховані вище методи лікування не допомогли позбутися від болю в горлі через запалення, можна приймати ліки, які можна придбати в аптеці без рецепта лікаря. Деякі види ліків від болю в горлі включають:
- Пастилки для горла можуть бути у формі ліків або твердих цукерок, таких як пастилки.
- Протизаплідні засоби або стероїдні назальні спреї. Це також може допомогти полегшити симптоми закладеності, нежиті та чхання.
- Знеболюючі засоби, такі як ібупрофен, аспірин або парацетамол, також можуть полегшити симптоми лихоманки та набряку.
- Антациди або блокатори H2 для лікування болю в горлі, спричиненої кислотним рефлюксом.
- Антигістамінні препарати для полегшення симптомів болю в горлі, викликаної алергією.
Однак при їх прийомі вам важливо уважно стежити за правилами використання цих препаратів. Спочатку прочитайте інструкцію із застосування на етикетці на упаковці препарату, а потім дотримуйтесь інструкцій із застосування.
Якщо ваше болі в горлі викликано бактеріальною інфекцією, вам потрібно буде отримати антибіотики від стрептококкового горла за рецептом. Антибіотики не можуть лікувати стрептокок в горлі, викликаний вірусною інфекцією.
Подолання болю в горлі через запалення у дітей
Важливо знати, що не всі способи самостійного лікування ангіни можна провести у дітей. Деякі ліки від болю в горлі можуть бути небезпечними для використання дітьми або людьми з певними проблемами зі здоров’ям.
Аспірин, який може викликати синдром Рейє, або мед, який може спровокувати ботулізм у дітей до 1 року. Так само діти, які не можуть ковтати тверду і грубу їжу, не повинні вживати льодяники.
Якщо симптоми болю в горлі, які відчуваєте ви або ваша дитина, не зникають після проведення вищезгаданих процедур, негайно зверніться до лікаря. Медикаментозне лікування може бути більш ефективним при лікуванні тривалої або хронічної ангіни.
