Рак кісток, такий як хондросаркома, остеосаркома або саркома Юінга, є злоякісними пухлинами, які вперше з’являються в клітинах, що утворюють кістку. Будь-яка людина може отримати різні типи раку кісток, хоча ризик найвищий у людей, які успадковують мутації в гені раку кісток, і хворих на хворобу Педжета. Отже, чи можете ви запобігти цій хворобі, яка вражає здоров’я кісток? Давайте розглянемо наступні заходи профілактики раку кісток!
Профілактичні заходи для зниження ризику раку кісток
Рак, який вражає кістки, викликає симптоми болю та набряку в кістках, втоми та кісток, які стають більш крихкими, що полегшує ламати кістки.
Насправді, досі експерти в галузі охорони здоров’я не знайшли способу, який може повністю запобігти раку кісток. Враховуючи, що в більшості випадків рак кісток достовірно невідомий і найчастіше виникає через генетичні фактори, успадковані від батьків.
Незважаючи на це, експерти в галузі охорони здоров’я все ще рекомендують такі запобіжні заходи, щоб зменшити ризик раку в кістках, такі як:
1. Зробіть генетичний тест
Американське ракове товариство стверджує, що люди, які успадковують певні гени і мають генетичне захворювання, мають більш високий ризик розвитку раку кісток пізніше в житті. Деякі з генів, які, як було показано, несуть ризик цього раку:
- мають ген RB1, який викликає ретинобластому (рідкісний рак ока у дітей),
- мають 3 гени EXT1, EXT2 і EXT3, які викликають хондросаркому (рак хряща), і
- передавати гени TSC1 і TSC2 або зміни хромосоми 7, які викликають синдром туберозного склерозу та аномальні ущільнення в кістках.
Якщо хтось із членів вашої родини має будь-яке із перерахованих вище захворювань, можливо, певні гени передаються у спадок, і вони є у вас. Тому слід провести генетичний тест.
Мета – з’ясувати, наскільки великий ризик розвитку раку кісток, і вжити ранніх профілактичних заходів згідно з рекомендаціями лікаря. На додаток до генетичного тестування, ваш лікар може також порекомендувати вам пройти ряд тестів на виявлення раку.
2. Розпізнати симптоми раку кісток
Всі види раку зазвичай можуть викликати однакові симптоми, а саме втому та втрату ваги, для яких немає чіткої причини. Крім того, існують типові симптоми, які можуть допомогти виявити, які ділянки тіла вражені раком.
У разі раку кісток типовими симптомами раку кісток є біль у кістках, набряк в ураженій області та схильність до переломів. Ці три симптоми можуть бути орієнтиром для лікарів при постановці діагнозу раку.
Ви також повинні розуміти супутні симптоми раку, такі як лихоманка або проблеми з диханням. Це тому, що супутні симптоми можуть допомогти вашому лікареві визначити тип раку кістки у вас.
Розпізнавши ці симптоми раку кісток, можна вжити профілактичних заходів. Чим раніше ви звернетеся до лікаря, тим швидше зможете отримати лікування. Швидкість одужання від хвороби також буде більшою і, безсумнівно, гарантує вам кращу якість життя.
3. Киньте палити і підтримуйте здорову вагу
Дійсно, немає доведених змін у способі життя, які ви можете зробити як дія проти раку кісток. Незважаючи на це, експерти в галузі охорони здоров’я з Penn Medicine все одно радять вам кинути палити і підтримувати ідеальну вагу, щоб зберегти здоров’я кісток.
Хімічні речовини з сигарет/тютюну можуть послабити кістки, стоншуючи їх. Кістки стають більш крихкими, і ризик остеопорозу збільшується. У той час як ожиріння може заважати здоров’ю кісток, посилюючи окислювальний стрес, змінюючи метаболізм кісткових клітин і заважаючи виробленню гормонів, пов’язаних з ростом кісток.
Не тільки рак кісток, профілактичні заходи також можуть знизити ризик інших видів раку. Отже, відмова від куріння та дотримання здорового харчування є мудрим кроком у профілактиці різних захворювань.
4. Подальша консультація, якщо Ви бажаєте специфічного лікування
Радіаційне опромінення є однією з причин підвищення ризику раку кісток, тому воно може бути профілактикою розвитку ракових клітин. У людей з ретинобластомою вплив радіотерапії навколо очей може збільшити ризик раку в кістках біля очей.
Тому, якщо ви перебуваєте на лікуванні раку, вам необхідно пройти додаткову консультацію з лікарем. Ваш лікар допоможе вам зважити переваги та ризики лікування раку.
Якщо ви страждаєте на хворобу Педжета, завжди дотримуйтесь лікування, яке рекомендує ваш лікар, і не забувайте регулярно проходити обстеження.
5. Уникайте травм
Травма не є ризиком раку кісток. Однак тримайте свою увагу. Причина в тому, що постійні травми можуть погіршити здоров'я кісток. Щоб зберегти здоров’я кісток, потрібно уникати травмування кісток.
Завжди надягайте захисне спорядження під час виконання дій, які несуть ризик отримати травми. Ви також повинні бути обережними у своїх заняттях і добре відпочити, щоб не заснути під час виконання діяльності.
